Operation Manual

14 Freidora dietética FreiMatic
Aviso importante!!
•Leadetenidamentetodoslospasosdelasrecetas.
•TIEMPOSDEFUNCIONAMIENTO:Enesterecetariohemosutilizadotiemposorientativosque
le servirán como referencia únicamente.
•Enlasrecetasespecicamoscómodebencortarlosalimentos,cuantomáspequeñoscorte
éstos,seasegurarádeunmejorfuncionamientodesufreidoradietética.
Una dieta equilibrada es aquella formada por los alimentos que aportan una cantidad adecuada de todos y cada uno de los nutrientes
que necesitamos para tener una salud óptima. La dieta ha de ser variada consumiendo sobre todo productos frescos y de temporada.
Sin darnos cuenta hemos ido abandonando los buenos hábitos alimentarios con el consiguiente detrimento hacia nuestra salud. Una
alimentación equilibrada debe garantizar :
• Aportar una cantidad de nutrientes energéticos (calorías) que sea suciente para llevar a cabo los procesos metabólicos y de
trabajo físico.
• Suministrar sucientes nutrientes con funciones plásticas y reguladoras (proteínas, minerales y vitaminas). Que no falten, pero
tampoco sobren.
• Que las cantidades de cada uno de los nutrientes estén equilibradas entre sí.
Tenemos que tratar adaptar nuestras necesidades y el estilo de vida a nuestra alimentación del día a día.
Con este propósito hemos desarrollado la freidora dietética, con el n de que pueda disfrutar comiendo y a su vez mantenga una alimen-
tación equilibrada.
Recuerde que una alimentación equilibrada está basada en una dieta variada que componga los nutrientes que nuestro cuerpo necesita
en el día a día.
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