Withings Pulse ™ Bewegungsmesser mit Schlaf- und Herzfrequenzanalyse Installations- und Bedienungsanleitung (iOS-Benutzer) Withings Pulse ™ v1.
Urheberrecht dieser Bedienungsanleitung Die Bedienungsanleitung unterliegt dem Urheberrechtsschutz. Vervielfältigungen, Veränderungen, Darstellungen und/oder Veröffentlichungen ohne Withings™vorherige Erlaubnis sind strengstens verboten. Sie können die Bedienungsanleitung zum privaten Gebrauch ausdrucken. Bei Fragen wenden Sie sich bitte an Withings unter: contact. withings.com. Produktbezeichnung Der Withings Pulse ™ ist die erste Version des Produkts.
Wasserdichtigkeit • • • Der Withings Pulse ™ ist nicht wasserdicht. Tragen Sie das Gerät nicht beim Schwimmen oder Duschen. Sollte Ihr Withings Pulse ™ nass werden, trocknen Sie ihn bitte sorgfältig und legen Sie ihn für 24 Stunden in eine Schüssel mit ungekochten Reiskörnern. Diese können die Restfeuchtigkeit aus Ihrem Withings Pulse ™ aufnehmen, so dass er danach eventuell wieder normal funktioniert.
Reparatur und Wartung • • Versuchen Sie niemals, Ihren Withings Pulse ™ selbst zu reparieren. Reparaturen und Wartungen, die nicht in dieser Bedienungsanleitung beschrieben werden, sollten von Fachleuten ausgeführt werden. Wenden Sie sich bei Problemen bitte an unseren Kundendienst. Withings Pulse ™ v1.
Table of Contents Urheberrecht dieser Bedienungsanleitung �������������������������������������������2 Produktbezeichnung..................................................................................2 Sicherheitshinweise...................................................................................
SpO2-Wert messen ��������������������������������������������������������������������������������������������������������28 Sich mit Freunden messen ��������������������������������������������������������������������������������������������30 Sich mit sich selbst messen ������������������������������������������������������������������������������������������31 Daten synchronisieren ���������������������������������������������������������������������������33 Automatische Synchronisierung ����������������
Mindestanforderungen Internetzugang Für die folgenden Vorgänge benötigen Sie Zugang zum Internet: • • • Herunterladen der Withings Health Mate™-App Einrichten Ihres Withings Pulse ™ Aktualisierung der Firmware Weitere Informationen finden Sie im Abschnitt “Beschreibung der Technologie” on page 41. Um alle Funktionen nutzen zu können, empfehlen wir, die App auf einem Gerät mit Internetzugang zu installieren.
Withings Pulse ™ Beschreibung Überblick Der Withings Pulse ™ ist vorrangig ein Bewegungsmesser, der Ihnen hilft, Ihre tägliche Schrittzahl, die erreichten Höhenmeter, Ihre Joggingleistung, die gesamte zurückgelegte Entfernung und die von Ihnen verbrannten Kalorien zu überwachen. Darüber hinaus können Sie Ihre Schlafqualität, die Herzfrequenz und den Sauerstoffgehalt im Blut (auch als SpO2 bezeichnet) analysieren.
Withings Pulse ™ O2/Ox (1) Withings Pulse ™ O2/Ox (3) Gürtelclip (2) Silikonarmband (4) Mikro-USB-Kabel (5) Schnellstart-Anleitung Beschreibung des Geräts (1) Taste (2) Touchscreen (3) Anschluss für Ladekabel Beschreibung des Bildschirms Sie können auf Ihrem Withings Pulse ™ verschiedene Bildschirme aufrufen: • • • • • • • • Zeit vertikal (links): Um die Zeit beim Tragen Ihres Withings Pulse ™ am rechten Handgelenk vertikal anzuzeigen Zeit vertikal (rechts): Um die Zeit beim Tragen Ihres Withings
• • Horizontale Uhr: Zur horizontalen Anzeige der Uhrzeit Gesamtkalorien: Zeigt die Summe aller aktiv und passiv verbrannten Kalorien an Nachdem Sie Ihren Withings Pulse ™ installiert haben, können Sie die Reihenfolge dieser Bildschirme beliebig ändern. Anderenfalls werden sie in der Standardreihenfolge angezeigt. Weitere Informationen dazu finden Sie im Abschnitt “Ändern der Bildschirmreihenfolge” on page 18.
Einrichten des Withings Pulse ™ Installieren der Withings Health Mate™-App Falls die Withings Health Mate™-App noch nicht auf Ihrem Gerät installiert ist, tun Sie bitte Folgendes: 1. Geben Sie go.withings.com in den Webbrowser Ihres Geräts ein. 2. Wählen Sie Aus dem App-Store herunterladen. 3. Wählen Sie HERUNTERLADEN. Der Installationsvorgang beginnt. Installieren Ihres Withings Pulse ™ ohne bestehendes Konto Ein Withings-Konto erstellen Um ein Withings-Konto zu erstellen, tun Sie bitte Folgendes: 1.
3. Wählen Sie Ich installiere mein Gerät. 4. Wählen Sie Pulse. 5. Wählen Sie Jetzt einrichten. Withings Pulse ™ v1.
6. Schalten Sie Ihren Withings Pulse ™ ein, indem Sie die Taste drücken. 7. Legen Sie Ihren Withings Pulse ™ in ausreichende Nähe zu Ihrem iOS-Gerät. Wählen Sie Weiter. Der Installationsvorgang beginnt. Dies kann einige Minuten dauern, da die Firmware Ihres Withings Pulse ™ eventuell aktualisiert werden muss. 8. Wählen Sie Weiter. 9. Geben Sie Ihre E-Mail-Adresse und Ihr Passwort ein und bestätigen Sie Letzteres. Wählen Sie Weiter. 10. Geben Sie Ihren Vor- und Nachnamen sowie Ihr Geburtsdatum ein.
Installieren Ihres Withings Pulse ™ mit bestehendem Konto Installieren Ihres Withings Pulse ™ Um Ihren Withings Pulse ™ zu installieren, tun Sie bitte Folgendes: 1. Gehen Sie in der Withings Health Mate™-App zu Meine Geräte. 2. Wählen Sie Ein neues Gerät installieren. 3. Wählen Sie Pulse. Withings Pulse ™ v1.
4. Wählen Sie Jetzt einrichten. 5. Schalten Sie Ihren Withings Pulse ™ ein, indem Sie die Taste drücken. 6. Legen Sie Ihren Withings Pulse ™ in ausreichende Nähe zu Ihrem iOS-Gerät. Wählen Sie Weiter. Der Installationsvorgang beginnt. Dies kann einige Minuten dauern, da die Firmware Ihres Withings Pulse ™ eventuell aktualisiert werden muss. 7. Wählen Sie das Benutzerkonto aus, mit dem Sie Ihren Withings Pulse ™ verbinden möchten.
Ihr Schrittziel festlegen Ihr persönliches Ziel wird nur in der Withings Health Mate™-App berücksichtigt. Ihr Withings Pulse ™ wird Ihren Fortschritt immer mit Bezug auf ein standardmäßig festgelegtes Schrittziel von 10.000 Schritten anzeigen. 1. Bewegen Sie Ihr tägliches Schrittziel nach oben oder unten, je nachdem, welches Ziel Sie sich setzen möchten. Ihr Schrittziel kann zwischen 3.000 und 15.000 Schritte am Tag betragen. 2. Wählen Sie OK.
Ändern der Einstellungen des Withings Pulse ™ Ändern der Spracheinstellung Sie können die Sprache Ihres Withings Pulse ™ unabhängig von der Spracheinstellung in der Withings Health Mate™-App ändern. Dazu tun Sie bitte Folgendes: 1. Öffnen Sie die Withings Health Mate™-App. 2. Öffnen Sie das linke Menü und wählen Sie Meine Geräte. 3. Wählen Sie Pulse. 4. Wählen Sie Anzeigesprache. 5. Wählen Sie Ihre Sprache aus. 6. Wählen Sie Fertig. 7.
Ändern des Zeitformats Das Zeitformat der Withings Pulse ™ Uhr basiert auf der Entfernungseinheit, die Sie in der Withings Health Mate™-App ausgewählt haben. Um die Entfernungseinheit zu ändern, tun Sie bitte Folgendes: 1. Öffnen Sie die Withings Health Mate™-App. 2. Öffnen Sie das linke Menü und wählen Sie Einstellungen. 3. Wählen Sie Einheiten. 4. Wenn Sie km als Entfernungseinheit wählen, wird das 24-Stunden-Format angezeigt, wenn Sie Meilen wählen, wird das 12-Stunden-Format angezeigt. 5.
3. Wählen Sie Pulse. 4. Wählen Sie Optimierung des Bildschirms. Withings Pulse ™ v1.
5. Wählen Sie die Bildschirme aus, die angezeigt werden sollen: - Tippen Sie links auf den blauen Punkt, um den Bildschirm zu verbergen.- Tippen Sie links auf den grauen Punkt, um den Bildschirm wieder einzublenden. 6. Tippen Sie rechts auf das Symbol und halten Sie es gedrückt, um den gewünschten Bildschirm beliebig nach oben oder unten zu verschieben. 7. Gehen Sie über die entsprechende Schaltfläche zurück, um Ihre Auswahl zu bestätigen. 8.
Hauptfunktionen Bewegung verfolgen Überblick Mit dem Withings Pulse ™ können Sie Ihre Bewegungen nachverfolgen: Ihre Schrittzahl, die Entfernung, die erreichten Höhenmeter, Ihre Joggingleistung (Entfernung und Geschwindigkeit) und Ihren Kalorienverbrauch. Ob Sie gehen oder joggen, Ihr Gerät erkennt und verfolgt Ihre Bewegung automatisch. Sie müssen Ihren Withings Pulse ™ nur tragen und er kümmert sich um den Rest.
Abrufen Ihrer Aktivitätsdaten in der App Sie können Ihren Fortschritt für Schritte, Entfernung, Höhenmeter, Kalorien und Ihre Joggingleistung einsehen, indem Sie die Withings Health Mate™-App starten. Die App bietet Ihnen vielerlei Grafiken, so dass Sie ganz einfach Ihren Fortschritt seit der erstmaligen Nutzung vergleichen können. Fortschrittsanzeige auf Ihrem Withings Pulse ™ Sie können Ihre Aktivitätsdaten auch auf dem Bildschirm Ihres Withings Pulse ™ prüfen.
4. Wählen Sie Ziel noch einmal. 5. Bewegen Sie Ihr tägliches Schrittziel nach oben oder unten, je nachdem, welches Ziel Sie sich setzen möchten. Ihr Schrittziel kann zwischen 3.000 und 15.000 Schritte am Tag betragen. 6. Wählen Sie OK. Ihr persönliches Ziel wird nur in der Withings Health Mate™-App berücksichtigt. Ihr Withings Pulse ™ wird Ihren Fortschritt immer mit Bezug auf ein standardmäßig festgelegtes Schrittziel von 10.000 Schritten anzeigen. Withings Pulse ™ v1.
Schlaf überwachen Überblick Über den Schlafmodus Ihres Withings Pulse ™ können Sie mühelos Ihren Schlaf analysieren. Den Schlafmodus schalten Sie direkt an Ihrem Withings Pulse ™ ein. Sie müssen Ihren Withings Pulse ™ am Handgelenk tragen, damit die Schlafanalyse richtig funktioniert. Einschalten des Schlafmodus Um die Schlafanalyse zu starten, tun Sie bitte Folgendes: 1. Bringen Sie Ihren Withings Pulse ™ am Schlafarmband an. 2. Binden Sie sich das Armband ums Handgelenk. 3.
Dies geschieht: • • wenn Sie Ihren Withings Pulse ™ auf dem Nachttisch ablegen und einige Minuten nicht berühren; wenn Sie eine intensive Aktivität mehr als sieben Minuten oder eine moderate Aktivität mehr als 15 Minuten ausüben. Wenn Sie unter Schlafstörungen leiden, sollten Sie diese Funktion nicht aktivieren. Zum Aktivieren der Funktion tun Sie bitte Folgendes: 1. Öffnen Sie die Withings Health Mate™-App. 2. Gehen Sie zu Meine Geräte. 3. Wählen Sie Pulse. 4.
5. Synchronisieren Sie Ihren Withings Pulse ™ mit Ihrer App, um die Änderung abzuschließen. Um die Synchronisierung zu starten, halten Sie die Taste Ihres Withings Pulse ™ drei Sekunden lang gedrückt. Ihre Schlafanalyse abrufen Sie können die Daten zur Schlafanalyse, die Ihr Withings Pulse ™ aufgezeichnet hat, über Ihre Timeline oder das Dashboard in der Withings Health Mate™-App abrufen.
Herzfrequenz messen Überblick Dieses Produkt ist kein medizinisches Gerät und sollte deshalb nicht zur Diagnose, Behandlung, Heilung oder Vorbeugung von Krankheiten verwendet werden. Sie können Ihre Herzfrequenz mühelos über die Herzfrequenz-Funktion Ihres Withings Pulse ™ überwachen. Den Herzfrequenz-Modus starten Sie direkt an Ihrem Withings Pulse ™. Starten des Herzfrequenz-Modus Um die Herzfrequenzanalyse zu starten, tun Sie bitte Folgendes: 1.
SpO2-Wert messen Überblick Die Überwachung des SpO2-Werts kann in Japan, China und Südkorea nicht genutzt werden. Der SpO2-Wert ist eine Schätzung der Sauerstoffsättigung im Blut. Der normale Sauerstoffgehalt im Blut beträgt in der Regel 95 - 100 %. Ein niedrigerer Blutsauerstoffgehalt ist jedoch nicht unbedingt ein Anzeichen für ein gesundheitliches Problem.
Abrufen Ihrer SpO2-Werte Sie können alle SpO2-Werte, die Ihr Withings Pulse ™ gespeichert hat, über Ihre Timeline oder das Dashboard in der Withings Health Mate™-App abrufen. Die Withings Health Mate™-App speichert all Ihre Daten von Anfang an, so dass Sie Veränderungen Ihres SpO2-Wertes im Laufe der Zeit ganz leicht erkennen können. Withings Pulse ™ v1.
Sich mit Freunden messen Überblick Ihr Withings Pulse ™ und die Withings Health Mate™-App helfen Ihnen dabei, motiviert zu bleiben, denn jetzt haben Sie die Möglichkeit, soziale Kontakte einzubeziehen, um Ihre Aktivitätsziele zu erreichen und zu übertreffen. Sie können Ihre Freunde und Familie zu Ihrer Rangliste einladen und sich mit ihnen messen und so denjenigen zum Gewinner küren, der wöchentlich die meisten Schritte geht.
Mit Freunden der Rangliste in Kontakt treten Sobald Freunde Ihrer Rangliste beigetreten sind, können Sie mit ihnen in Kontakt treten, indem Sie deren Namen und anschließend eine der drei folgenden Aktionen wählen: • • • Gratulieren Sie ihnen, um sie zu ermutigen; Sticheln Sie ein wenig, um sie anzuspornen; Nachricht Sie eine Nachricht, um sich mit ihnen auszutauschen.
Badges helfen bei der Motivation, so dass Sie dank der Belohnungen für Ihre Mühen auch mit Spaß bei der Sache bleiben. Insights Nachdem Sie Ihren Withings Pulse ™ einige Tage benutzt haben, erstellt die Withings Health Mate™-App Insights für Sie. Mit dieser Funktion wird aus Ihrer Bewegung errechnet, wann Sie am aktivsten sind. Wenn Sie sich einmal weniger bewegen als üblich, motivieren die Insights Sie zum Weitermachen, damit Sie Ihr Gesundheitsziel erreichen. Sie können die Insights nicht abschalten.
Daten synchronisieren Automatische Synchronisierung Dank der im Hintergrund laufenden Synchronisierung müssen Sie sich nie darum kümmern, Ihre Daten zu synchronisieren, solange Sie dafür sorgen, dass die Bluetooth-Funktion aktiviert ist. Die Synchronisierung im Hintergrund findet automatisch statt, wenn: • • • Sie seit der letzten Synchronisierung mehr als 1.000 Schritte und in der vergangenen Minute weniger als 50 Schritte gegangen sind. Sie Ihr Tagesziel erreicht haben.
Um Ihre Daten manuell zu synchronisieren, tun Sie bitte Folgendes: 1. Sorgen Sie dafür, dass die Bluetooth-Funktion auf Ihrem iOS- bzw. Android-Gerät aktiviert ist. 2. Halten Sie die Taste oben an Ihrem Withings Pulse ™ drei Sekunden lang gedrückt, um die manuelle Synchronisierung zu starten. Achten Sie darauf, dass sich Ihr Withings Pulse ™ in ausreichender Nähe zu Ihrem iOSGerät befindet. Sie müssen Ihr Smartphone nicht entsperren, um die Daten zu synchronisieren.
Trennen Ihres Withings Pulse ™ Alle Daten, die vor dem Trennen Ihres Withings Pulse ™ nicht synchronisiert wurden, gehen hierbei permanent verloren. Durch das Trennen Ihres Withings Pulse ™ können Sie das Gerät aus Ihrem Konto löschen. Sobald der Withings Pulse ™ nicht mehr mit Ihrem Konto verbunden ist, kann er einem anderen Konto oder einem anderen Benutzerprofil Ihres Kontos zugeordnet werden. Durch das Trennen Ihres Withings Pulse ™ werden Ihre Daten in der Withings Health Mate™-App nicht gelöscht.
5. Wählen Sie Dieses Produkt trennen. 6. Wählen Sie Aus meinem Konto löschen. 7. Setzen Sie Ihren Withings Pulse ™ auf die Werkseinstellungen zurück. Weitere Informationen dazu finden Sie im Abschnitt “Zurücksetzen Ihres Withings Pulse ™ auf die Werkseinstellungen” on page 37. Withings Pulse ™ v1.
Zurücksetzen Ihres Withings Pulse ™ auf die Werkseinstellungen Alle Daten, die vor dem Zurücksetzen Ihres Withings Pulse ™ auf die Werkseinstellungen nicht synchronisiert wurden, gehen hierbei permanent verloren. Durch das Zurücksetzen Ihres Withings Pulse ™ auf die Werkseinstellungen löschen Sie alle Daten, die im Gerät gespeichert sind. Das Zurücksetzen auf die Werkseinstellungen schließt den Vorgang des Trennens des Geräts ab.
Pflege- und Reinigungshinweise Aufladen Ihres Withings Pulse ™ Eine Batterieladung Ihres Withings Pulse ™ kann bis zu zwei Wochen anhalten, wenn Sie nur selten die Taste betätigen und die Benutzung von Herzfrequenz- und SpO2-Messung einschränken. Wir empfehlen Ihnen jedoch, das Gerät einmal pro Woche aufzuladen. So vermeiden Sie Datenverluste, wenn die Batterie über einen längeren Zeitraum komplett entladen bleibt.
Die silikonfreie Armbandversion (Withings Pulse ™) können Sie ganz einfach in der Waschmaschine mitwaschen. Wenn Sie das Armband nicht regelmäßig reinigen, kann es zu Hautreizungen kommen. Aktualisierung der Firmware Wir bieten regelmäßig aktualisierte Versionen der Firmware an, damit Sie stets die neuesten Funktionen unserer Produkte nutzen können. Sobald eine neue Firmware-Version verfügbar ist, werden Sie von der Withings Health Mate™-App aufgefordert, diese über Ihre Timeline zu installieren.
4. Halten Sie die Taste oben am Withings Pulse ™ drei Sekunden lang gedrückt. Falls die Firmware Ihres Withings Pulse ™ nicht aktuell ist, wird Sie die Withings Health Mate™-App auffordern, die neue Firmware-Version zu installieren. 5. Wählen Sie Updaten. 6. Wählen Sie Schließen, wenn die Aktualisierung abgeschlossen ist. Hinweis: Sie können unter Meine Geräte > Pulse nachsehen, welche Firmware-Version Ihr Withings Pulse ™ derzeit nutzt. Withings Pulse ™ v1.
Beschreibung der Technologie Schritte Die Schritte werden von einem Beschleunigungsmesser mit Drei-Achsen-Messraum gezählt. Die Sensoren zeigen dem Beschleunigungsmesser Ihres Withings Pulse ™ an, wann Sie sich bewegen. Nach einigen Schritten kann sich Ihr Withings Pulse ™ sicher sein, dass Sie gehen. Sobald bestätigt ist, dass Sie wirklich gehen, zählt das Gerät mithilfe des eingebauten Algorithmus jeden Ihrer Schritte.
Der Withings Pulse ™ erkennt Ihre aktuelle Höhe über dem Meeresspiegel nicht und eignet sich aus diesem Grunde nicht fürs Bergsteigen oder Fallschirmspringen. Das Gerät zeichnet die Höhenmeter nur auf, wenn Sie sich nach oben bewegen, beispielsweise beim Hochsteigen einer Treppe. Herzfrequenz Ihr Withings Pulse ™ nutzt einen optoelektronischen Sensor und eine LED, um Ihre Herzfrequenz zu messen. Wenn Sie Ihren Finger auf den Sensor legen, erkennt dieser jegliche Farbänderungen auf Ihrer Hautoberfläche.
Technische Spezifikationen Withings Pulse ™ • • • • • • Zwei verschiedene Farben: Schwarz und Blau Höhe: 43 mm Breite: 22 mm Tiefe: 8 mm Gewicht: 8 g Armbänder: Für einen Handgelenkumfang von bis zu 210 mm.
Kompatible Geräte • • • • • iPhone 4/4s/5/5c/5s/6s/6 Plus iPod Touch der 4. Generation oder neuer iPad der zweiten Generation iPad Mini Bluetooth-fähige Android-Geräte Kompatible Betriebssystemversionen • • iOS 7 und iOS 8 Android 4.0 oder neuer Withings Pulse ™ v1.
Versionen dieses Dokuments Veröffentlichungsdatum April 2015 Änderungen v1.0 Erstveröffentlichung Die Screenshots in diesem Handbuch dienen nur zur Veranschaulichung. Das Design auf Ihrem Bildschirm kann von den Abbildungen in diesem Handbuch abweichen. Withings Pulse ™ v1.
Garantie Withings™ auf ein (1) Jahr begrenzte kommerzielle Garantie - Withings Pulse ™ Withings™ SA, 2 rue Maurice Hartmann 92130 Issy les Moulineaux, France („Withings™“) gewährleistet für einen Zeitraum von EINEM (1) JAHR ab dem Datum des Ersterwerbs durch den Endnutzer („Garantiefrist“), dass das Material der Marke Withings™ (“Withings Pulse ™”) frei von Material- und Verarbeitungsfehlern ist, vorbehaltlich, dass das Gerät als Neuware und von einem professionellen Händler erworben wurde, wenn es unter no
Behördliche Vorgaben FCC-Identifikationsnummer: XNAWAM01 Dieses Gerät erfüllt die Bestimmungen von Abschnitt 15 der FCC-Regulierung. Der Betrieb unterliegt folgenden Bedingungen: (1) Dieses Gerät darf keine schädlichen Interferenzen verursachen, und (2) dieses Gerät muss empfangende Interferenzen aufnehmen können, auch Interferenzen, die eventuell einen unerwünschten Betrieb verursachen. Das Gerät erfüllt die Bestimmungen der R&TTE-Vorschrift.
