Withings Pulse ™ Tracker d'activité - Analyseur de sommeil Analyseur de fréquence cardiaque Instructions d'installation et d'utilisation (utilisateurs iOS) Withings Pulse ™ v1.
Copyright du guide utilisateur Ce Guide Utilisateur est protégé par les lois de Propriété Intellectuelle et par un copyright. Toute reproduction, modification, représentation et/ou publication sans l'accord préalable de Withings ™ est strictement interdite. Vous pouvez imprimer ce Guide Utilisateur exclusivement pour votre usage personnel. Pour toute question, merci de contacter Withings à l'adresse suivante : contact.withings.com.
• • Si votre Withings Pulse ™ prend l'eau, rincez le soigneusement et placez le dans un bol de riz cru pendant 24 heures. Ceci devrait aider à absorber l'humidité à l'intérieur de votre Withings Pulse ™ et pourrait lui permettre de fonctionner à nouveau. Si vous renvoyez votre Withings Pulse ™ à Withings ™, il est possible que nous contrôlions que l'appareil n'a pas été exposé à l'eau à l'aide d'un indicateur à l'intérieur.
Table of Contents Copyright du guide utilisateur �����������������������������������������������������������������2 Nom du Produit..........................................................................................2 Consignes de sécurité...............................................................................
Mesurez-vous à vos amis ����������������������������������������������������������������������������������������������29 Mesurez-vous à vous-même �����������������������������������������������������������������������������������������30 Synchroniser vos données ��������������������������������������������������������������������32 Synchronisation automatique ���������������������������������������������������������������������������������������32 Synchronisation manuelle ����������������������������������
Configuration minimale requise Accès Internet L'accès à Internet est nécessaire pour : • • • Télécharger l'app Withings Health Mate ™, Paramétrer votre Withings Pulse ™, Mettre le firmware à jour. Pour plus de détails, référez-vous à la section “Description de la technologie” page 39. Nous vous conseillons d'utiliser l'app sur un appareil connecté à Internet pour profiter de toutes les fonctionnalités.
Withings Pulse ™ Description Vue d'ensemble Le Withings Pulse ™ est avant tout un tracker d'activité qui vous aide à contrôler votre nombre de pas, le dénivelé positif, vos séances de course, votre distance totale et les calories brûlées. Il peut aussi vous aider à surveiller la qualité de votre sommeil, votre fréquence cardiaque, ainsi que votre taux d'oxygène dans le sang (SpO2).
Withings Pulse ™ O2/Ox (1) Withings Pulse ™ O2/Ox (2) Bracelet en silicone (3) Clip ceinture (5) Guide de démarrage (4) Câble micro USB vers USB rapide Description de l'appareil (1) Bouton (2) Ecran tactile (3) Connecteur USB Description des écrans Vous pouvez choisir parmi un certain nombre d'écrans à afficher sur votre Withings Pulse ™ : • • • • • • • • Montre Verticale G : pour afficher l'heure verticalement si vous portez votre Withings Pulse ™ au poignet droit Montre Verticale D : pour affiche
• • Montre Horizontale : affiche l'heure horizontalement Calories Totales : affiche la somme des calories actives et des calories au repos Vous pouvez désactiver ou modifier l'ordre de ces écrans à votre convenance après avoir installé votre Withings Pulse ™. Sinon, ils apparaîtront dans l'ordre par défaut. Pour plus de détails, référez-vous à la section “Changer l’ordre des écrans” page 17 .
Paramétrer le Withings Pulse ™ Installer l'app Withings Health Mate ™ Si l'app Withings Health Mate ™ n'est pas encore installée sur votre appareil, effectuez les étapes suivantes : 1. Tapez go.withings.com dans le navigateur de votre appareil. 2. Touchez Télécharger dans l'App Store 3. Touchez Obtenir. Le processus d'installation se lance. Installer votre Withings Pulse ™ sans compte existant Créer un compte Withings Pour créer votre compte Withings, effectuez les étapes suivantes : 1.
3. Touchez J'installe un appareil. 4. Touchez Pulse. 5. Touchez Commencer l'installation. Withings Pulse ™ v1.
6. Allumez votre Withings Pulse ™ en appuyant sur le bouton. 7. Placez votre Withings Pulse ™ suffisamment proche de votre appareil iOS. Touchez Suivant. Le processus d'installation se lance. Le processus peut prendre quelques minutes puisqu'une mise à jour du firmware de votre Withings Pulse ™ peut être nécessaire. 8. Touchez Suivant. 9. Tapez votre adresse e-mail et votre mot de passe, puis confirmez votre mot de passe. Touchez Suivant. 10.
Installer votre Withings Pulse ™ avec un compte existant Installer votre Withings Pulse ™ Pour installer votre Withings Pulse ™, effectuez les étapes suivantes : 1. Allez dans Mes appareils dans l'app Withings Health Mate ™. 2. Touchez Installer un produit Withings. 3. Touchez Pulse. Withings Pulse ™ v1.
4. Touchez Commencer l'installation. 5. Allumez votre Withings Pulse ™ en appuyant sur le bouton. 6. Placez votre Withings Pulse ™ suffisamment proche de votre appareil iOS. Touchez Suivant. Le processus d'installation se lance. Le processus peut prendre quelques minutes puisqu'une mise à jour du firmware de votre Withings Pulse ™ peut être nécessaire. 7. Touchez le profil utilisateur sur lequel vous voulez installer votre Withings Pulse ™.
L'app Withings Health Mate ™ vous félicite pour l'activation de votre Withings Pulse ™. Touchez Fermer. Pour plus de détails, référez-vous à la section “Changer votre objectif quotidien” page 21 pour le modifier. Withings Pulse ™ v1.
Changer les paramètres de votre Withings Pulse ™ Changer la langue Vous pouvez changer la langue de votre Withings Pulse ™, indépendamment de la langue de l'app Withings Health Mate ™. Pour cela, effectuez les étapes suivantes : 1. Ouvrez l'app Withings Health Mate ™. 2. Ouvrez le menu de gauche et touchez Mes appareils. 3. Touchez Pulse. 4. Touchez Langue d'affichage. 5. Sélectionnez votre langue. 6. Touchez Terminé. 7. Synchronisez votre Withings Pulse ™ avec l'app pour finaliser la modification.
Changer le format d'heure Le format d'heure de la montre de votre Withings Pulse ™ s'appuie sur l'unité de distance sélectionnée dans l'app Withings Health Mate ™. Pour changer l'unité de distance, effectuez les étapes suivantes : 1. Ouvrez l'app Withings Health Mate ™. 2. Ouvrez le menu de gauche et touchez Réglages. 3. Touchez Unités. 4. Sélectionnez km comme unité de distance si vous voulez le format 24 heures, ou miles si vous voulez le format 12 heures. 5.
3. Touchez Pulse. 4. Touchez Personnalisation des écrans. Withings Pulse ™ v1.
5. Sélectionnez les écrans que vous souhaiter afficher : - Touchez les cercles bleus sur la gauche pour cacher un écran. - Touchez les cercles vides sur la gauche pour afficher un écran. 6. Touchez et maintenez l'icône à droite pour déplacer un écran vers le haut ou vers le bas. 7. Touchez le bouton de retour en arrière pour confirmer. 8. Synchronisez votre Withings Pulse ™ avec l'app pour finaliser la modification.
Fonctions principales Suivre votre activité Vue d'ensemble Votre Withings Pulse ™ vous permet de suivre votre activité : nombre de pas, distance, dénivelé, suivi de la course (distance et vitesse) et calories. Que vous marchiez ou courriez, vous n'avez rien à faire pour lancer le suivi. Vous n'avez qu'à porter votre Withings Pulse ™, elle fera le reste.
Récupérer vos données d'activité depuis l'app Vous pouvez vérifier votre progression en termes de pas, distance, dénivelé, calories et course en lançant simplement l'app Withings Health Mate ™. L'app vous propose de nombreux graphiques qui vous permettent de facilement visualiser votre historique et votre progression depuis votre première utilisation. Vérifier votre progression depuis votre Withings Pulse ™ Vous pouvez aussi vérifier vos données d'activité depuis l'écran de votre Withings Pulse ™.
4. Touchez Objectif à nouveau. 5. Touchez et faites glisser votre objectif de pas quotidien vers le haut ou vers le bas pour le définir. Votre objectif peut aller de 3 000 à 15 000 pas quotidien. 6. Touchez OK. Votre objectif personnel n'est pris en compte que par l'app Withings Health Mate ™. Votre Withings Pulse ™ montrera toujours votre progrès par rapport à l'objectif par défaut de 10 000 pas. Withings Pulse ™ v1.
Suivre votre sommeil Vue d'ensemble Vous pouvez facilement suivre votre sommeil en utilisant le mode sommeil de votre Withings Pulse ™. Vous pouvez lancer le mode sommeil directement depuis votre Withings Pulse ™. Vous devez porter votre Withings Pulse ™ au poignet pour que le suivi du sommeil fonctionne correctement. Lancer le mode sommeil Pour commencer le suivi de votre sommeil, effectuez les étapes suivantes : 1. 2. 3. 4. 5. Placez votre Withings Pulse ™ dans le bracelet sommeil.
Si vous souffrez de troubles du sommeil, il est conseillé de ne pas activer cette fonctionnalité. Vous pouvez activer cette fonctionnalité en effectuant les étapes suivantes : 1. Ouvrez l'app Withings Health Mate ™. 2. Allez sur Mes appareils 3. Touchez Pulse. 4. Activez Détection automatique du réveil. 5. Synchronisez votre Withings Pulse ™ avec l'app pour finaliser la modification. Appuyez sur le bouton de votre Withings Pulse ™ pendant trois secondes pour forcer la synchronisation.
Récupérer vos données de sommeil Vous pouvez récupérer les données de sommeil recueillies par votre Withings Pulse ™ depuis votre Timeline ou votre Dashboard dans l'app Withings Health Mate ™.
Suivre votre fréquence cardiaque Vue d'ensemble Ce produit n'est pas un appareil médical et ne doit pas être utilisé pour diagnostiquer ou traiter une pathologie. Vous pouvez facilement suivre votre fréquence cardiaque en utilisant le mode fréquence cardiaque de votre Withings Pulse ™. Vous pouvez lancer le mode fréquence cardiaque directement depuis votre Withings Pulse ™. Lancer le mode fréquence cardiaque Pour commencer la mesure de votre fréquence cardiaque, effectuez les étapes suivantes : 1.
Suivre votre taux de SpO2 Vue d'ensemble La mesure du SpO2 n'est pas possible depuis le Japon, la Chine et la Corée du Sud. Le SpO2 est une estimation de la concentration en oxygène dans le sang. Un taux d'oxygène normal est généralement compris entre 95% et 100%. Un taux plus bas n'est pas nécessairement un indicateur de problème de santé. Ce produit n'est pas un appareil médical et ne doit pas être utilisé pour diagnostiquer ou traiter une pathologie.
L'app Withings Health Mate ™ conserve l'intégralité de votre historique, vous permettant de suivre facilement l'évolution de votre taux d'oxygène dans le sang. Withings Pulse ™ v1.
Mesurez-vous à vos amis Vue d'ensemble Votre Withings Pulse ™ et l'app Withings Health Mate ™ vous aident à rester motivé en ajoutant une dimension sociale à l'atteinte et au dépassement de vos objectifs d'activité. Vous pouvez inviter vos amis et votre famille à rejoindre votre classement et vous mesurer à eux pour être celui ou celle qui marche le plus chaque semaine.
Interagir avec quelqu'un dans votre classement Une fois que vous avez des amis dans votre classement, vous pouvez interagir avec eux en sélectionnant leur nom et en choisissant une des trois actions possibles : • • • Féliciter pour les encourager, Se moquer pour les provoquer, Message pour discuter avec eux. L'ajout d'une dimension sociale dans le suivi de votre activité est une façon efficace de rester motivé et dépasser vos limites.
Les badges sont un moyen amusant de rester motivé et d'être récompensé pour vos efforts. Insights Lorsque vous aurez utilisé votre Withings Pulse ™ pendant quelques jours, l'app Withings Health Mate ™ commencera à vous envoyer des "Insights", à savoir des conseils et encouragements personnalisés. Cette fonctionnalité analyse votre activité et vous laisse savoir quand vous êtes plus actif que d'habitude.
Synchroniser vos données Synchronisation automatique Grâce à la synchronisation en arrière plan, vous n'avez rien à faire pour synchroniser vos données, à condition que le Bluetooth soit activé sur votre appareil. La synchronisation en arrière plan se lance automatiquement quand : • • • Vous avez fait plus de 1 000 pas depuis la dernière synchronisation, suivis par une minute où vous avez fait moins de 50 pas. Vous avez atteint votre objectif de pas quotidien.
Dissocier votre Withings Pulse ™ Toutes les données qui n'ont pas été synchronisées avant de dissocier votre Withings Pulse ™ seront perdues de façon permanente. Dissocier votre Withings Pulse ™ vous permet de le supprimer de votre compte. Une fois qu'il n'est plus lié à votre compte, il peut être installé sur un autre compte ou sur le profil d'un autre utilisateur de votre compte. Dissocier votre Withings Pulse ™ ne supprimera pas vos données synchronisées avec l'app Withings Health Mate ™.
6. Touchez Dissocier de mon compte. 7. Remettez votre Withings Pulse ™ en réglages d'usine. Pour plus de détails, référez-vous à la section “Remettre votre Withings Pulse ™ en réglages d’usine” page 35. Withings Pulse ™ v1.
Remettre votre Withings Pulse ™ en réglages d'usine Toutes les données qui n'ont pas été synchronisées avant de remettre votre Withings Pulse ™ en réglages d'usine seront perdues de façon permanente. Remettre votre Withings Pulse ™ en réglages d'usine vous permet de supprimer toute donnée stockée dessus. La remise en réglages d'usine complète le processus de dissociation. Dissocier votre Withings Pulse ™ ne supprimera pas vos données synchronisées avec l'app Withings Health Mate ™. 1.
Nettoyage et maintenance Charger votre Withings Pulse ™ Votre Withings Pulse ™ peut rester jusqu'à deux semaines sans être rechargé si vous appuyez rarement sur le bouton et si vous mesurez rarement votre fréquence cardiaque et votre taux d'oxygène dans le sang. Cependant, nous vous conseillons de le recharger une fois par semaine pour éviter toute perte de données causée par une batterie complètement déchargée pendant une période prolongée.
En ne lavant pas le bracelet régulièrement, vous vous exposez à des risques d’irritations cutanées. Mettre à jour le firmware Nous vous proposons régulièrement de nouvelles versions de firmware pour que vous puissiez bénéficier des toutes dernières fonctionnalités ajoutées à nos produits. Lorsqu'un nouveau firmware est disponible, l'app Withings Health Mate ™ vous invite à le télécharger et à l'installer par le biais d'un message dans votre Timeline.
5. Touchez Mettre à jour. 6. Touchez Fermer à la fin de la mise à jour. Note : Vous pouvez vérifier la version de firmware utilisée par votre Withings Pulse ™ en allant dans Mes appareils > Pulse. Withings Pulse ™ v1.
Description de la technologie Pas Le nombre de pas est compté à l'aide d'un accéléromètre à 3 axes. Votre Withings Pulse ™ détermine que vous êtes en train de bouger en se basant sur les mouvements détectés par l'accéléromètre. Il faut quelques pas pour que votre Withings Pulse ™ s'assure que vous êtes en train de marcher. Une fois qu'il en est certain, il compte chacun de vos pas grâce à son algorithme interne.
Le Withings Pulse ™ ne permet pas de déterminer votre altitude actuelle par rapport au niveau de la mer pour l'escalade ou le saut en parachute. Il ne fait que noter les gains d'altitude, comme lorsque vous montez des escaliers par exemple. Fréquence cardiaque Votre Withings Pulse ™ utilise un capteur optoélectronique et une DEL pour mesurer votre fréquence cardiaque. Lorsque vous posez votre doigt sur le capteur, il détecte toute modification de couleur à la surface de votre peau.
Caractéristiques techniques Withings Pulse ™ • • • • • • Deux couleurs disponibles : Noir et bleu Hauteur : 43 mm (1,69 in.) Largeur : 22 mm (0,87 in.) Profondeur : 8 mm (0,31 in.) Poids : 8 g (0,28 oz) Bracelets : Convient à des poignets jusqu'à 210 mm. (8,25 in.
Appareils compatibles • • • • • iPhone 4s/5/5c/5s/6/6 Plus iPod Touch de 4ème génération ou supérieur iPad de 2ème génération iPad mini Appareil Android compatible Bluetooth OS compatibles • • iOS 7.0 et iOS 8 Android 4.0 ou supérieur Withings Pulse ™ v1.
Tableau récapitulatif des publications Date de publication Avril 2015 Modifications v1.0 Première publication Les captures d'écrans contenues dans ce manuel sont utilisées à des fins explicatives. Vos écrans peuvent être différents des captures d'écran de ce manuel. Withings Pulse ™ v1.
Garantie Garantie commerciale de Withings ™ limitée à un (1) an - Withings Pulse ™ Withings ™ SA, 2 rue Maurice Hartmann 92130 Issy les Moulineaux, France (« Withings ™ ») garantit le matériel de marque Withings (« Withings Pulse ™ ») contre les défauts de matériel et de main d’œuvre, lorsque celui-ci est utilisé conformément aux recommandations publiées sur le Withings Pulse ™ sous réserve qu’ils surviennent dans un délai d’UN (1) AN suivant la date d’achat initiale par l’utilisateur final du Withings Puls
Réglementation FCC ID: XNAWAM01 Le présent appareil est conforme au point 15 du règlement FCC. L'exploitation est autorisée aux deux conditions suivantes : (1) L'appareil ne doit pas produire de brouillage, et (2) L'utilisateur de l'appareil doit accepter tout brouillage radioélectrique subi, même si le brouillage est susceptible d'en compromettre le fonctionnement. Cet appareil est conforme à la Directive R&TTE. Vous pouvez consulter la Déclaration de Conformité UE sur www.withings.
