Modelnr. WLEVEX12920 Serienr. GEBRUIKSAANWIJZING Sticker met Serienummer VRAGEN? Als fabrikant zijn wij gesteld op uw volledige tevredenheid. Mocht u nog vragen hebben, mochten sommige onderdelen ontbreken of beschadigd zijn neem dan contact op met de winkel waar u dit produkt hebt gekocht. WAARSCHUWING Lees alle instructies en voorzorgsmaatregelen in deze handleiding door voordat u dit apparaat gaat gebruiken. Bewaar deze handleiding voor verdere raadpleging. Bezoek onze website www.iconeurope.
INHOUD BELANGRIJKE VOORZORGSMAATREGELEN . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .2 VOORDAT U BEGINT . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .3 MONTAGE . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .4 HOE DE FIETS TE GEBRUIKEN . . . . . . . . . . . . . . . . .
VOORDAT U BEGINT Fijn dat U voor de nieuwe WESLO® PURSUIT 102 fiets heeft gekozen. Fietsen is een van de meest doeltreffende oefeningen om uw cardiovasculaire conditie te verbeteren, uw weerstand te verhogen, en uw lichaam een goede houding te geven. De PURSUIT 102 biedt een reeks indrukwekkende elementen die in belangrijke mate bijdragen aan het uitvoeren van een gezonde oefening binnen de sfeer en privacy van uw eigen huis.
MONTAGE De montage van deze fiets moet door twee mensen gebeuren. Plaats de fiets op een open plek en verwijder de verpakking. Gooi de verpakking pas weg wanneer u de fiets volledig gemonteerd heeft. U zult het meegeleverde gereedschap en uw eigen kruiskop schroevendraaier sleutels nodig hebben , en een knijptang nodig hebben. en engelse Gebruik de tekeningen hieronder tijdens de montage van de fiets om de kleine onderdelen te herkennen.
3. Sluit, terwijl de tweede persoon de Staander (13) in de getoonde positie vasthoudt, de Bovenste Kabel (36) op de Snelheids Sensor- Draad (43) aan. Snij en verwijder de verbinding die de Snelheid Sensor op het Onderstel (1) vasthoudt. Sluit vervolgens de Weerstandskabel (19) op de volgende manier op de Onderste Kabel (45) aan: 3 Pas op dat wanneer U de Staander insteekt de draden en kabels niet bekneld raken. • Zie tekening A.
5. Houdt het Bedieningspaneel (16) bij de Armhendel (15) vast. Sluit de geaarde draad op de Armhendel aan met een Geaarde Schroef (27). Steek de draad van het bedieningspaneel in de aangegeven gat van de Armhendel. 5 16 Draad van het Bedieningspaneel Plaats het Bedieningspaneel (16) tegen de Armhendel (15) terwijl U het uitstekende deel van de geaarde draad in het gat aan de onderkant van het Bedieningspaneel steekt. Ga door tot het uitstekende deel van de draad helemaal in het Bedieningspaneel zit.
8. Draai de aangegeven Bijstelknop (9) tegen de klok in los. Steek de Buis van het Zadel (5) in het Onderstel (1). Stel een van de bijstelgaten in de Buis van het Zadel gelijk met het aangegeven gat van het Onderstel. Steek de Bijstelknop door het Onderstel en door de Buis van het Zadel en draai de Knop met de klok mee vast. Zorg ervoor dat de Bijstelknop door een van de bijstelgaten van de Buis van het Zadel wordt gestoken. 8 5 Aangegeven Gat 1 Gat 9 9.
HOE DE FIETS TE GEBRUIKEN HOE DE STANG VAN HET ZADEL BIJ TE STELLEN HOE DE PEDAAL GESPEN BIJ TE STELLEN Voor een effectieve oefening moet het zadel op de juiste hoogte staan. Zadel Wanneer de pedalen in de laagste Buis van stand staan moehet Zadel ten uw kniëen tijdens het fietsen Gat wat gebogen zijn. Draai eerst om de Knop hoogte van het zadel bij te stellen de aangegeven knop tegen de klok in los.
FUNCTIES VAN HET BEDIENINGSPANEEL BEDIENINGSPANEEL GEBRUIKEN Het gemakkelijk te gebruiken bedieningspaneel biedt zes instellingen die U ogenblikkelijk gegevens verstrekken tijdens het oefenen. De instellingen worden hieronder beschreven. Zorg ervoor dat batterijen in het bedieningspaneel zitten (zie BATTERIJEN VERVANGEN op pagina 11). Opgelet: Het kan zijn dat er op het bedieningspaneel een plastic vel zit. Volg de volgende instructies om het bedieningspaneel te gebruiken. 1.
3. U kunt uw hartslag meten als U dat wilt. Zorg ervoor dat u de juiste druk op de pols-sensor toepast. Gebruik de polssensor een paar keer zodat u er wat beter mee overweg kunt. Vergeet niet dat U stil moet zitten om uw hartslag te meten. Om uw hartslag te meten moet U eerst stoppen met het fietsen en uw duim op de polssensor plaatsen zoals aangegeven. Druk niet te hard op de sensor. Als u dat Polssensor doet kunt U de bloedsomloop in uw duim sterk verminderen en daardoor geen hartslag meten.
ONDERHOUD EN OPLOSSEN VAN PROBLEMEN Bekijk de onderdelen van de fiets regelmatig en draai ze goed vast. Vervang versleten onderdelen meteen. Gebruik een zachte doek en een niet agressief schoonmaakmiddel om de fiets schoon te maken. Belangrijk: Houdt vloeistoffen weg bij het bedieningspaneel. Houdt het bedieningspaneel uit direct zonlicht. BATTERIJEN VERVANGEN 43 21 Wanneer het bedieningspaneel niet goed meer oplicht moeten de batterijen vervangen worden.
RICHTLIJNEN VOOR DE CONDITIE De volgende richtlijnen zullen u helpen bij het plannen van uw oefenprogramma. Vergeet niet dat een goede voeding en voldoende rust essentieel zijn voor optimale resultaten. Tijdens de eerste minuten van uw oefening gebruikt uw lichaam makkelijke bereikbare koolhydraten. Pas na de eerste paar minuten begint uw lichaam vet als energie te verbruiken.
VOORGESTELDE STREKOEFENINGEN 1 De juiste houding voor de strekoefeningen is hier rechts getoond. Strek U langzaam, vermijdt krachtige inspanning. 1. Tenen aanraken Sta met uw knieën lichtjes gebogen en buig uw lichaam vanuit uw heupen naar voren. Ontspan uw rug en schouders zo veel mogelijk en reik zover mogelijk naar uw tenen toe. Houdt deze houding 15 seconden vol en ontspan. Herhaal dit 3 keer. Spieren: kniepees, achterkant van knieen en rug. 2 2. Kniepees strekken Zit met één been gestrekt.
LIJST MET ONDERDELEN—Modelnr. WLEVEX12920 Nr.
GEDETAILLEERDE TEKENING—Modelnr.
HET BESTELLEN VAN ONDERDELEN Om vervang onderdelen voor uw loopband te bestellen, neem dan a.u.b. contact op met de winkel waar u dit apparaat hebt gekocht. • het MODELNUMMER van het produkt (WLEVEX12920) • de NAAM van het produkt (WESLO® PURSUIT 102 fiets) • het SERIENUMMER van het produkt (zie de kaft van de handleiding) • het NUMMER VAN HET ONDERDEEL en de BESCHRIJVING van het onderdeel op pagina 14) WESLO is een merk van ICON Health & Fitness, Inc. Onderdeel Nr.
