User's Manual

23
COMMENT UTILISER LE HOME GYM SYSTEM
Les instructions ci-dessous décrivent comment les pièces du home gym system peuvent être ajustées. IMPOR-
TANT: Quand vous attachez la barre horizontale ou la courroie de nylon, assurez-vous qu’elles sont bien
attachées en fonction de l’exercice que vous allez effectuer. Si un câble ou une chaîne est un peu déten-
du durant l’exercice, les effets s’en ressentiront.
58
39
52
53
53
54
26
26
25
25
53
52
23
53
CHANGER LES POIDS
Le home gym system a deux piles de poids. La pile
de poids à l’avant est attachée aux poulies supé-
rieures et inférieures, au bras de presse, et aux bras
papillon. La pile de poids à l’arrière est attachée au
bras de presse militaire, au bras d’assistance et au
levier pour jambes.
Pour changer les poids sur la pile à l’avant ou à l’ar-
rière, insérez la Goupille de Poids (26) sous le
nombre de Poids (25) désiré. Insérez la Goupille jus-
qu’à ce que le côté plié de la Goupille touche les
Poids, puis tournez la partie pliée vers le bas. La
sélection de poids de chacune des piles peut être
changée de 6,5 livres à 106,5 livres, par étapes de
12,5 livres. Note: À cause des câbles et des pou-
lies, la résistance de chaque station d’exercice
peut varier du montant de poids sélectionné.
Utilisez le TABLEAU DE RÉSISTANCE DES POIDS
à la page 25 pour trouver la résistance approxi-
mative de chaque station.
ATTACHER LA BARRE HORIZONTALE OU LA
COURROIE EN NYLON SUR LA STATION DE POU-
LIE SUPÉRIEURE
Attachez la Barre Horizontale (54) au Câble
Supérieur (58) avec une Attache de Câble (53). Pour
certains exercices, la Chaîne (52) devrait être atta-
chée entre la Barre Horizontale et le Câble Supérieur
avec deux Attachez de Câble. Ajustez la longueur
de la Chaîne entre la Barre Horizontale et le Câble
Supérieur pour que la Barre Horizontale soit dans
sa position correcte de départ. La Courroie en
Nylon (39) peut être installée de la même manière.
ATTACHER LA BARRE HORIZONTALE OU LA
COURROIE EN NYLON SUR LA STATION DE POU-
LIE INFÉRIEURE
Attachez la Barre Horizontale (54) au Câble Inférieur
(23) avec une Attache de Câble (53). Pour certains
exercices, la Chaîne (52) devrait être attachée entre
la Barre Horizontale et le Câble Inférieur avec deux
Attachez de Câble. Ajustez la longueur de la
Chaîne entre la Barre Horizontale et le Câble
Inférieur pour que la Barre Horizontale soit dans
sa position correcte de départ. La Courroie en
Nylon (39) peut être installée de la même manière.
39
54