User's Manual

15
30
31
1
Arcs
6
7
3
43
44
Sillon en « U »
Sillon en « U »
80
10
13
ATTENTION : assurez-vous
d’avoir retiré tous les arcs des sillons en « U »
avant de mettre l’assemblage des arcs dans sa
position de rangement. Assurez-vous que l’as-
semblage des arcs est dans la position horizon-
tale et que le Bouton de Rangement (30) est en
place et bien serré chaque fois que vous utilisez
le système de résistance.
32
14
15
12
13
Barre
Fente
5
12
19
7
3
AJUSTER LE DOSSIER
Le Dossier (14) peut être utilisé dans une position hori-
zontale ou dans trois positions inclinées. Pour utiliser le
dossier dans une position horizontale, attachez le
Support du Siège (12) au trou dans le Rail du Banc (5)
le plus près de l’Exerciseur pour Jambes (19) (référez-
vous à l’AJUSTEMENT DU SIÈGE à la page 13). Pour
utiliser le Dossier dans une position inclinée, attachez le
Cadre du Siège à l’un des trois trous d’ajustement sur le
Montant (3) du côté du Rail du Banc. Posez le Dossier
contre le Montant.
Pour des exercices d’aviron et pour utiliser le Levier pour
Jambes (7), enlevez le Dossier (14) du Support du Siège
(12). Tenez le Dossier verticalement au-dessus du Siège
(13) et soulevez la barre hors de la fente dans le Support
du Siège (référez-vous au dessin encadré). Pour utilisez
le Levier pour Jambes (7), attachez le Support du Siège
(12) au second trou du Levier pour Jambes.
RANGER LE SYSTEME DE RESISTANCE
Pour ranger le système de résistance, glissez les extré-
mités du Câble du Levier pour Jambes (32) sur le
Crochet (104). Assurez-vous que le Siège (13) est dans
la position la plus proche de la Jambe Avant (6) (voir
AJUSTER LE SIEGE à la page 13). Retirez ensuite le
Bouton de Rangement (30) du Montant (3). Soulevez la
Jambe Avant en direction de la Barre Transversale de la
Tour Latérale (10), et serrez le Bouton de Rangement
dans le côté du Montant et du Rail du Banc. Retirez tous
les arcs des sillons en « U » sur l’Arc Central de 10
Livres (44) (voir AJUSTER LA RESISTANCE à la page
14). Et enfin, desserrez le Bouton de Pivot (43) en le
tirant le plus possible. Tournez l’assemblage des arcs à la
verticale et enfoncez le Bouton de Pivot dans le pivot sur
la Tour Latérale (4).
Remarque : en rangeant les arcs à
la verticale, vous prolongerez leur durée de vie.
Pour déplacer le système de résistance, placez la pointe
de votre chaussure sur l’extrémité de la Base (1) et
tenez le système de résistance aux endroits indiqués.
Faites basculer le système de résistance sur les Roues
(31) et faites-le rouler jusqu’à son nouvel emplacement.
Faites attention de ne pas coincer vos mains dans la
Jambe Avant (6) ou le Levier pour Jambes (7) quand
vous faites basculer le système en arrière.
Position de Rangement
104
Tenir ici