User's Manual

23
89
VERSTELLEN DES HALTERS
Um die Höhe des Halters (89) zu verstellen, drehen
Sie den Halterknopf (73) gegen den Uhrzeigersinn bis
er locker ist und ziehen ihn so weit wie möglich raus.
Schieben Sie den Halter hoch oder runter am
Halterpfosten (84) zur gewünschten Höhe. Stecken
Sie den Halterknopf in ein Verstellloch am Pfosten
und drehen den Knopf im Uhrzeigersinn bis er fest-
sitzt.
GEWICHTSWIDERSTANDSTABELLE
Diese Tabelle gibt den ungefähren Gewichtswiderstand bei jeder Station an. “Oberstes” bezieht sich auf das 6
Pfund Gewicht ganz oben auf dem Gewichtestapel. Die anderen Zahlen beziehen sich auf die 12,5 Pfund
Gewichtplatten. Der hier angegebene Butterfly-Armwiderstand bezieht sich auf den Widerstand für jeden
Butterfly-Arm separat. Anmerkung: Der tatsächliche Widerstand jeder Station kann variieren, gemâss der
Reibung zwischen den Kabeln, Rollen und dem Gewichtsträger.
84
73
Verstellloch
Anmerkung: 1 lb. = .454 kg
Gewicht
Oberstes
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
11
Obere
Rollens
(lbs.)
12
21
29
37
45
53
61
69
79
86
96
104
Butterfly-
Bügel
(lbs.)
8
15
21
27
34
40
46
53
59
65
71
78
Andruck-
bügel
(lbs.)
20
38
55
73
90
108
125
143
160
178
195
213
Beinhebel
(lbs.)
21
39
56
74
91
109
126
144
161
179
196
214
Untere
Rollens
(lbs.)
25
34
44
57
72
86
100
115
133
150
168
182
Halterrollen
(lbs.)
11
26
41
56
71
86
101
116
131
146
161
176