Modell-Nr WEEVSY3996.0 Serien-Nr Notieren Sie sich hier die SerienNr., falls Sie sie einmal brauchen sollten. Aufkleber mit Serien-Nr. (unter dem Sitz) FRAGEN? Als Hersteller verpflichten wir uns zur kompletten Zufriedenstellung unserer Kunden. Falls Sie irgendwelche Fragen haben oder falls Teile fehlen, rufen Sie bitte an. 01805 231 244 Unsere Bürozeiten sind von 10.00 bis 15.00 Uhr. ACHTUNG Lesen Sie bitte aufmerksam alle Hinweise und Anleitungen, bevor Sie dieses Gerät in Betrieb nehmen.
INHALTVERZEICHNIS WICHTIGE HINWEISE . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .3 BEVOR SIE ANFANGEN . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .4 DIAGRAMM FÜR DIE IDENTIFIZIERUNG DER TEILE . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .5 MONTAGE . . . . . . . . . . . . . . . . . . .
WICHTIGE HINWEISE ACHTUNG: Lesen Sie vor Beginn Ihres Trainings mit der Kraftstation unbedingt die nachfolgenden Hinweise, um ernsthafte Verletzungen zu vermeiden. 1. Lesen Sie vor Benutzung der Kraftstation die gesamte Bedienungsanleitung und alle Warnhinweise auf der Kraftstation. Benutzen Sie der Kraftstation nur so, wie es in dieser Anleitung beschrieben ist. Form behindert werden. Ersetzen Sie mindestens alle zwei Jahre alle Kabel. 10.
BEVOR SIE ANFANGEN Lektüre dieser Bedienungsanleitung noch Fragen haben, beziehen Sie sich auf die Vorderseite der Anleitung. Halten Sie bitte vor Ihrem Anruf die Modellund die Serien-Nummer Ihres Gerätes bereit. Die Modell-Nummer lautet WEEVSY3996.0. Die SerienNummer finden Sie auf dem beigefügten Aufkleber auf der Kraftstation (siehe erste Seite dieser Bedienungsanleitung). Zunächst unseren recht herzlichen Dank, dass Sie sich für das WEIDER™ PRO 7500 Kraftstation entschieden haben.
Diagramm für die Identifizierung der Teile—Modell-Nr. WEEVSY3996.0 R0806A Dieses Diagramm hilft ihnen bei der Identifizierung der kleinen Montagteilen. Die Nummer in Klammern nach jedem Teil bezieht sich auf die Bestell-Nummer des jeweiligen Teils auf der TEILELISTE auf Seite 39 und 40. Wichtig: Einige der Teile die in der Anleitung angeführt sind, wurden schon angebracht. Falls Sie ein Teil nicht finden können, schauen Sie, ob es nicht schon angebracht wurde.
Diagramm für die Identifizierung der Teile—Modell-Nr. WEEVSY3996.
MONTAGE Folgende (nicht enthaltene) Werkzeuge werden für die Montage benötigt: Erleichten Sie sich die Montage Die Bedienungsanleitung ist so entworfen um zu versichern, dass die Kraftstation von allen erfolgreich zusammen gestellt werden kann. Bevor Sie mit der Montage anfangen, versichern Sie sich, dass Sie die Information auf dieser Seite durchlesen. Das Lesen dieser kurzen Einleitung wird Ihnen mehr Zeit sparen als die Lesezeit dieser Information.
Rahmenmontage 1. 1 Die Information auf Seite 7 muss unbedingt gelesen werden, bevor man mit der Montage der Kraftstation beginnt. Bitte verwenden Sie zur Identifizierung der kleinen Montageteile das DIAGRAMM FÜR DIE IDENTIFIZIERUNG DER TEILE auf Seite 5 und 6 dieser Anleitung. Schmieren 83 1 141 83 77 146 Schieben Sie vier M8 x 75mm Schrauben mit Vierkantansatz (83) von unten nach oben, wie angezeigt, in der rechter Basis (1).
5. Befestigen Sie die rechter Pfosten (2) mit zwei M8 Muttern mit Nylon-Klemmteil (78) und der angezeigten M8 x 75mm Schraube (83) an der rechten Basis (1). Drehen Sie die Mutter mit Nylon-Klemmteil noch nicht fest an. 5 2 78 78 1 83 6. Richten Sie den hinteren Pfosten (121) so aus, dass die obere Klammer zum linken Pfosten (120) hin abfällt.
7. Befestigen Sie den rechten, oberen Rahmen (4) mit zwei M8 x 80mm Schrauben (100), zwei M8 Scheiben (103) und zwei M8 Muttern mit NylonKlemmteil (78) am rechten Pfosten (2). Drehen Sie die Mutter mit Nylon-Klemmteil noch nicht fest an. 7 100 103 103 4 78 2 78 8. Befestigen Sie den linken, oberen Rahmen (126) am hinteren Pfosten (121), am linken Pfosten (120) und am rechten, oberen Rahmen (4) mit sechs M8 x 80mm Schrauben (100), sechs M8 Scheiben (103) und sechs M8 Muttern mit Nylon-Klemmteil (78).
10. Schieben Sie zwei Gewichtsstoßdämpfer (71) auf die Gewichtsführungen (18). Die Gewichte (19) müssen so ausgerichtet sein, dass sich die Löcher für den Gewichtsschlüssel wie gezeigt an der Unterseite befinden. Schieben Sie die vierzehn Gewichtsplatten auf die Gewichtsführungen. 10 Schieben Sie die Gewichtsrohrkappe (76) in das Gewichtsrohr (20) hinein. Schieben Sie das Gewichttange unten in die vierzehn Gewichte (19) ein.
. Befestigen Sie den Beinhebel-Stoßdämpfer (75) mit einer M4 x 16mm Blechschraube (110) und einer M4 Scheibe (104) am Vorderbein (10). 12 Befestigen Sie das Vorderbein (10) mit zwei M8 x 75mm Schrauben mit Vierkantansatz (83) und zwei M8 Muttern mit Nylon-Klemmteil (78) an der rechten Basis (1). Drehen Sie die Mutter mit Nylon-Klemmteil noch nicht fest an. 75 104 110 10 78 78 83 1 13.
Armmontage 15 100 103 15. Befestigen Sie die Butterfly-Rahmen-Stütze (6) mit zwei M8 x 80mm Schrauben (100), zwei M8 Scheiben (103) und zwei M8 Muttern mit NylonKlemmteil (78) am rechten Pfosten (2). Drehen Sie die Mutter mit Nylon-Klemmteil noch nicht fest an.
18. Geben Sie Schmierfett auf die 44mm Buchse (136) und auf eine M10 x 68mm Schraube (85). Schieben Sie dann die Buchse durch den Militärpressrahmen (127). Befestigen Sie den Militärpressrahmen innnerhalb des linken Pfosten (120) mit der Schraube (85) und einer M10 Mutter mit Nylon-Klemmteil (77). Ziehen Sie die Mutter nicht zu fest an; man muss den Militärdruckrahmen leicht bewegen können. 18 19. Geben Sie etwas Schmierfett auf eine M10 x 40mm Schraube (142).
21. Geben Sie etwas Schmierfett auf zwei M10 x 82mm Schrauben (84) und auf die angezeigten Plätze am Beindruckrahmen (123) und auf den vorderen Beindruckrahmen (132). Befestigen Sie das Drück-bein (124) mit den zwei Schrauben (84) und mit zwei M10 Muttern mit Nylon-Klemmteil (77) am Beindruckrahmen und am vorderen Beindruckrahmen (123, 132). 21 Schmieren Schmieren 84 123 124 77 132 22. Geben Sie etwas Schmiermittel auf die angezeigten Stellen.
24. Schmieren Sie eine M10 x 110mm Schraube (93). Befestigen Sie den linken Druckarm (15) mit einer Schraube, einem Abstandshalter und einer M10 Mutter mit Nylon-Klemmteil (77) am rechten Druckarm (16). 24 Beenden Sie das Befestigen der Druckarme (15, 16) mit zwei M10 x 63mm Schrauben (79), zwei M10 Scheiben (80) und zwei M10 Muttern mit Nylon-Klemmteil (77). Drehen Sie die Mutter mit Nylon-Klemmteil noch nicht fest an. Schmieren Sie eine M10 x 110mm Schraube (93) und eine 90mm Abstandshalter (59).
27. Winden Sie das Butterfly-Kabel (50) unter eine 90mm Rolle (48). Befestigen Sie die Rolle und zwei halbrunde Schutzvorrichtungen (55) mit einer M10 x 50mm Schraube (97) und einer M10 Mutter mit Nylon-Klemmteil (77) an der doppelten U-Klammer (61). Achten Sie darauf, dass die halbrunden Schutzvorrichtungen so ausgerichtet sind, wie hier gezeigt. 27 50 77 48 97 55 61 55 28. Winden Sie das Butterfly-Kabel (50) um eine “V”-Rolle (47).
30. Finden Sie das Lat-Kabel (49). Führen Sie das Kabel hoch durch den linken oberen Rahmen (126) und über eine 90mm Rolle (48). Befestigen Sie die Rolle innerhalb den linken oberen Rahmen mit einer M10 x 82mm Schraube (84), zwei M10 Scheiben (80), zwei 19mm Abstandshaltern (67) und einer M10 Mutter mit Nylon-Klemmteil (77). 30 49 48 126 84 80 67 77 67 80 31. Führen Sie das Lat-Kabel (49) über eine 90mm Rolle (48) und von oben nach unten durch den linken, oberen Rahmen (126).
34. Legen Sie das Lat-Kabel (49) unter eine 90mm Rolle (48). Befestigen Sie die Rolle und eine Kabelklappe (56) am zweituntersten Loch der U-Klammer (151) mit einer M10 x 50mm Schraube (97), zwei Halbrunden Schutzvorrichtungen (55), und einer M10 Mutter mit NylonKlemmteil (77). Achten Sie darauf, dass die Kabelklappe und die halbrunden Schutzvorrichtungen so ausgerichtet sind, wie angezeigt. 34 49 48 56 77 55 97 55 35. Legen Sie das Lat-Kabel (49) über eine 90mm Rolle (48).
38. Legen Sie das Lat-Kabel (49) über eine 90mm Rolle (48). Befestigen Sie die Rolle mit einer M10 x 45mm Schraube (86) und einer Mutter mit Nylon-Klemmteil (77) am oberen, mittleren Rahmen (148). 38 77 86 148 49 48 39. Legen Sie eine große M12 Scheibe (98) auf die Gewichtsrohr (20) drauf. Schrauben Sie die M12 Mutter (112) ganz auf das Lat-Kabel (49) hinauf. 39 49 112 Schrauben Sie das Lat-Kabel (49) zwei Umdrehungen in die Gewichtsstange (20) hinein.
42. Führen Sie das Druckkabel (133) unter einer 90mm Rolle (48) vorbei. Befestigen Sie die Rolle und eine Kabelklappe (56) mit einer M10 x 116 Schraube (107), zwei Halbrunden Schutzvorrichtungen (55), einer M10 Scheibe (80), und einer M10 Mutter mit Nylon-Klemmteil (77) an den linken Rahmen (122). Achten Sie darauf, dass die Kabelklappe und die halbrunden Schutzvorrichtungen so ausgerichtet sind, wie angezeigt. 43. Führen Sie das Druckkabel (133) unter einer 90mm Rolle (48) vorbei.
46. Schieben Sie eine 90mm Rolle (48) von der angezeigten Richtung durch das Vorderbein (10) durch. Befestigen Sie die Rolle mit einer M10 x 68mm Schraube (85), zwei M10 Scheiben (80), zwei 13mm Stahlscheibe (109) und einer M10 Mutter mit Nylon-Klemmteil (77) am Vorderbein. 46 48 51 85 80 109 10 109 80 77 47. Führen Sie das Beinhebel-Kabel (51) unter den angedeuteten Schienen der rechter Basis (1) vorbei. Führen Sie das Kabel dann unter einer 90mm Rolle (48) vorbei.
50. Legen Sie das Beinhebel-Kabel (51) unter eine 90mm Rolle (48). Befestigen Sie die Rolle mit einer M10 x 50mm Schraube (97), zwei Halbrunden Schutzvorrichtungen (55), und einer M10 Mutter mit Nylon-Klemmteil (77) an der rechter Basis (1). Achten Sie darauf, dass die Halbrunden Schutzvorrichtungen so ausgerichtet sind, wie hier gezeigt. 50 51 55 97 48 1 55 51. Legen Sie das Beinhebel-Kabel (51) über eine 90mm Rolle (48).
54. Legen Sie das Beinhebel-Kabel (51) um eine “V”-Rolle (47). Befestigen Sie die Rolle mit einer M10 x 68mm Schraube (85), zwei Halbrunden Schutzvorrichtungen (55), einer M10 Scheibe (80), eine große Kabelklappe (57), und einer M10 Mutter mit Nylon-Klemmteil (77) am rechten Pfosten (2). Achten Sie darauf, dass die Kabelklappe und die halbrunden Schutzvor-richtungen so ausgerichtet sind, wie angezeigt. 54 2 55 57 47 80 77 51 55 85 55. Legen Sie das Beinhebel-Kabel (51) unter eine 90mm Rolle (48).
58. Befestigen Sie den rechten Sitz (32) mit zwei M6 x 16mm Schrauben (88), einer M6 x 32mm Schraube (89) und einer M6 Scheibe (114) am rechten Sitzrahmen (8). 58 32 Schieben Sie den rechten Sitzrahmen (8) durch den rechten Rahmen (9). Ziehen Sie den Sitzeinstellknopf (52) am rechten Rahmen und am rechten Sitzrahmen fest. Achten Sie darauf, dass der Einstellknopf durch eines der Löcher am rechten Sitzrahmen durch geht. 89 8 114 88 9 52 59.
62. Befestigen Sie die Butterfly-Abdeckung (30) mit vier M4 x 12mm Blechschrauben (102) an der Butterfly-Rahmen (5). 62 102 5 30 102 Befestigen Sie ein Umhüllung (21) mit vier M4 x 12mm Blechschrauben (102) am oberen, mittleren Rahmen und an der unteren, mittleren Basis (148, 147). Anmerkung: Dabei muss man möglicherweise die M10 Muttern mit Nylon-Klemmteil (77) und die zwei angedeuteten M10 x 82mm Schrauben (84), die den oberen, mittleren Rahmen und die Gewichtsführungen (18) festhalten, lösen.
64. Befestigen Sie das Beincurler-Polster (33) mit zwei M6 x 16mm Schrauben (88) an der Beincurler-Stange (11). 64 33 88 11 65. Achten Sie darauf, dass alle Teile richtig angezogen sind. Der Gebrauch der übrigen Teile wird im Abschnitt EINSTELLUNG, auf der volgenden Seite beginnend, beschrieben. Bevor Sie die Kraftstation in Betrieb nehmen, ziehen Sie an jedem Kabel einige Male, um sicher zu stellen, dass sich alle Kabel und Rollen leicht bewegen lassen.
EINSTELLUNG Dieser Teil erklärt, wie man die Kraftstation einstellt. Beziehen Sie sich auf das dazu gehörende Trainingsplakat um die korrekte Trainingsplakat für jede Übung zu sehen. Achten Sie darauf, dass alle Teile richtig angezogen sind bevor Sie die Kraftstation benutzen. Defekte oder abgenutzte Teile müssen sofort ersetzt werden. Die Hantelbank soll mit einem feuchten Tuch und einem milden, nicht-Schleifmittel Reiniger abgewischt werden. Verwenden Sie keine Lösungsmittel.
VERWENDUNG DES CURL-POLSTERS Um die Beincurler-Polster (33) zu verwenden, entfernen Sie die 50mm runde Innenkappe (39) und schieben Sie den Curl-Pfosten (11) in den Vorderfuß (10). Sichern Sie ihn mit dem Curl-Knopf (58). Achten Sie darauf, dass der Einstellknopf durch ein Loch in der Curl-Säule führt. 33 11 Wenn Sie Übungen ausführen, bei denen man das Beincurler-Polster (33) nicht braucht, entfernen Sie das Beincurler-Polster und schieben die 50mm runde Innenkappe (39) durch das Vorderbein (10).
VERRIEGELN DES BEINHEBELS Um den Beinhebel (12) zu sichern oder zu lösen, entfernen Sie den Verschlussplattenstift (95) von der Verschlussplatte (14). Bewegen Sie die Verschlussplatte entweder in die am Vorderbein (10) angezeigte Position oder zum angezeigten Loch am Beinhebel. Schieben Sie den Verschlussplattenstift wieder durch die Verschlussplatte durch.
GEWICHTWIDERSTANDSTABELLE Diese Tabelle gibt den ungefähren Gewichtswiderstand bei jeder Station an. Der hier angegebene ButterflyArmwiderstand bezieht sich auf den Widerstand für jeden Butterfly-Arm separat. Amerkung: Der tatsächliche Widerstand jeder Station kann variieren, gemâss der Reibung zwischen den Kabeln, Rollen und dem Gewichtsführungen. Man soll nie mehr als 10 Gewichtsplatten verwenden, wenn man mit den ButterflyBügeln (25, 26) trainiert. GEWICHT OBERE ROLLEN (lbs.) BUTTERFLY ARME (lbs.
KABELDIAGRAMME Das Kabeldiagram zeigt die richtige Kabelführung (49, 50, 133, 51). Stellen Sie anhand des Diagramms sicher, dass das Kabel und die Kabelschutzvorrichtun-gen richtig montiert sind. Bei falscher Kabelführung funktioniert die Kraftmaschine nicht ordnungsgemäß, wodurch Schäden hervorgerufen werden können. Die Nummerierung zeigt die richtige Kabelführung. Stellen Sie sicher, dass die Kabelschutzvorrichtungen das Kabel nicht berühren oder behindern.
4 Beinhebel-Kabel (51) Länge 672cm 7 8 5 6 10 9 3 1 2 11 33
WARTUNG Achten Sie darauf, dass alle Teile richtig angezogen sind bevor Sie die Kraftstation benutzen. Defekte oder abgenutzte Teile müssen sofort ersetzt werden. Die Hantelbank soll mit einem feuchten Tuch und einem milden, nicht-Schleifmittel Reiniger abgewischt werden. Verwenden Sie keine Lösungsmittel. DIE KABEL STRAFFZIEHEN Gewobenes Kabel, wie das, das in Ihrer Kraftstation verwendet wird, kann sich bei anfänglichem Gebrauch etwas verdehnen.
TRAININGSRICHTLINIEN DIE VIER TRAININGSGRUNDARTEN Durch die Kombination von Bodybuilding mit aerobem Training können Sie Ihren Körper formen und stärken, sowie den Herzen und die Lunge stärken. Bodybuilding Um die Größe und Kraft Ihrer Muskeln zu erhöhen, trainieren Sie nahe Ihrer maximalen Kapazität. Ihre Muskeln werden sich fortlaufend anpassen und stärken gemäß der zunehmenden Erhöhung der Intensität Ihres Trainings.
ABKÜHLEN Die Wiederholungen jedes Sets sollten gleichmäßig und ohne Pause durch geführt werden. Die Anspannungsphase jeder Wiederholung soll nur halb so lang sein wie die Rückkkehr in die Ausgangposition. Wichtig ist auch die richtige Atmung. Atmen Sie während der Anspannungsphase jeder Wiederholung aus und atmen Sie während der Rückkehr in die Ausgangsposition ein. Halten Sie niemals den Atem an. Beenden Sie jedes Training zur Abkühlung mit 5 bis 10 Minuten Dehnen.
MONTAG ÜBUNG GEWICHT SETS REPS GEWICHT SETS REPS GEWICHT SETS REPS Datum: / / DIENSTAG AEROBES TRAINING Datum: / / MITTWOCH ÜBUNG Datum: / / DONNERSTAG AEROBES TRAINING Datum: / / FREITAG ÜBUNG Datum: / / Kopieren Sie dieses Blatt, um Ihr Training planen und festhalten zu können.
MONTAG ÜBUNG GEWICHT SETS REPS GEWICHT SETS REPS GEWICHT SETS REPS Datum: / / DIENSTAG AEROBES TRAINING Datum: / / MITTWOCH ÜBUNG Datum: / / DONNERSTAG AEROBES TRAINING Datum: / / FREITAG ÜBUNG Datum: / / Kopieren Sie dieses Blatt, um Ihr Training planen und festhalten zu können.
TEILELISTE—Modell-Nr. WEEVSY3996.0 Nr. 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 31 32 33 34 35 36 37 38 39 40 41 42 43 44 45 46 47 48 49 50 51 52 53 54 Stückzahl Bezeichnung 1 1 1 1 1 1 1 1 1 1 1 1 2 1 1 1 2 2 15 1 2 2 2 1 1 1 2 1 1 1 2 1 1 1 1 4 4 5 3 4 4 2 2 2 4 8 3 23 1 1 1 1 3 8 Nr.
TEILELISTE—Modell-Nr. WEEVSY3996.0 Nr. 107 108 109 110 111 112 113 114 115 116 117 118 119 120 121 122 123 124 125 126 127 128 129 130 131 Stückzahl Bezeichnung 1 4 8 7 1 1 2 8 1 1 1 1 1 1 1 1 1 1 1 1 1 1 1 2 2 Nr.
DETAILZEICHNUNG—Modell-Nr. WEEVSY3996.
DETAILZEICHNUNG—Modell-Nr. WEEVSY3996.
DETAILZEICHNUNG—Modell-Nr. WEEVSY3996.
BESTELLUNG VON ERSATZTEILEN Unter der nachfolgenden Adresse und Telefonnummer können Sie Ersatzteile bestellen: AICON Health & Fitness, GmbH Kalscheurener Straße 172 D-50354 Hürth 01805 231 244 Fax: 01805 231 243 Telefonanrufe außerhalb Deutschlands: +49 2233 613 250 Fax: +49 2233 613 255 Wenn Sie eine Ersatzteilbestellung vornehmen wollen, benötigen wir die folgenden Angaben: • die MODELL-NUMMER des Produktes (WEEVSY2996.
