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TABLA DE RESISTENCIA DE PESAS
Esta tabla muestra la resistencia aproximada de resistencia de peso en cada estación de pesas. Nota: La
resistencia de los brazos Mariposa que se muestra es la resistencia para cada brazo Mariposa. La resis-
tencia en cada estación de pesas puede variar debido a diferencias en las placas de pesas individuales,
tal como fricción entre los cables, poleas, y guías de pesas. Para propósitos de conversión, 1 libra equi-
vale a 0.454 kilogramos.
*No use más de diez pesas con los brazos Mariposa.
NÚMERO DE
DISCOS
POLEA
SUPERIOR
(lbs.)
BRAZO
MARIPOSA
(lbs.)
BRAZO DE
PRENSA (lbs.)
PALANCA
PARA LAS
PIERNAS (lbs.)
POLEA
INFERIOR
(LBS.)
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
11
12
13
14
15
27
40
53
70
87
97
1
12
130
140
156
167
177
192
201
213
18
25
32
40
45
53
61
67
74
81
*
*
*
*
*
48
61
74
93
111
121
136
155
170
185
201
216
231
246
251
30
43
59
72
87
107
1
16
131
145
167
183
192
205
221
232
27
42
55
70
83
99
1
14
127
141
153
165
187
195
211
224
ASEGURANDO LA PALANCA DE PIERNAS
P
ara cerrar o abrir el seguro de la Palanca para las
Piernas, saque el Pasador de la Placa de Seguridad
(
95) desde la Placa de Seguridad (14). Mueva la
Placa de Seguridad a cualquiera de las posiciones
que se muestran en la Pata Delantera (10), o el orifi-
cio indicado en la Palanca para las Piernas (12).
Inserte el Pasador de Seguridad de nuevo a través
de la Placa de Seguridad.
12
O
rificio
95
14
1
0