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GEWICHTWIDERSTANDSTABELLE
Diese Tabelle gibt den ungefähren Gewichtswiderstand bei jeder Station an. “Oberstes” bezieht sich auf das 6-
Pfund oberstes Gewicht. Die anderen Zahlen beziehen sich auf die 12,5 Pfund Gewichtplatten. Der hier angege-
bene Butterfly-Armwiderstand bezieht sich auf den Widerstand für jeden Butterfly-Arm separat.
Amerkung: Der
tatsächliche Widerstand jeder Station kann variieren, gemâss der Reibung zwischen den Kabeln, Rollen
und dem Gewichtsführungen.
Anmerkung: 1 am. Pfund = .453 kg
GEWICHT
Oberstes
1
2
3
4
5
6
HOHE
ROLLE
(Pfund)
11
26
42
61
70
86
101
BUTTERFLY
ARM
(Pfund)
16
22
30
41
51
63
82
DRUCK
ARM
(Pfund)
27
44
62
97
127
144
173
BEIN HEBEL
(Pfund)
27
57
85
111
159
182
214
UNTERE
ROLLE
(Pfund)
26
55
86
119
148
163
187