Modell-Nr. WEEVBE7909.0 Serien-Nr. Schreiben Sie die Seriennummer in den oben dafür freigehaltenen Platz, falls sie in Zukunft gebraucht werden sollte. FRAGEN? BEDIENUNGSANLEITUNG Aufkleber mit Serien-Nr. Als Hersteller verpflichten wir uns zur vollkommenen Zufrie-denstellung unserer Kunden. Falls Sie irgendwelche Fragen haben oder falls Teile fehlen, rufen Sie bitte an. 01805 231 244 Unsere Bürozeiten sind von 10.00 bis 15.00 Uhr. E-mail: csgermany@iconeurope.com Unsere Website: www.iconsupport.
INHALTVERZEICHNIS WARNUNGSAUFKLEBER ANBRINGEN . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .2 WICHTIGE VORSICHTSMAßNAHMEN . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .3 BEVOR SIE ANFANGEN . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .4 DIAGRAMM FÜR DIE IDENTIFIZIERUNG DER TEILE . . . . . .
WICHTIGE VORSICHTSMASSNAHMEN WARNUNG: Um ernsthafte Verletzungen zu vermeiden, lesen Sie bitte alle wichtigen Vorsichtsmaßnahmen und Anleitungen in dieser Bedienungsanleitung und alle Warnungen, die auf dem Kraftbank angebracht wurden, bevor Sie dieses Kraftbank benutzen. Der Hersteller (ICON) übernimmt keine Haftung für Personen oder Sachschäden, die durch dieses Produkt oder seine Benutzung entstehen könnten. 1.
BEVOR SIE ANFANGEN Vielen Dank dass Sie sich für die neue WEIDER® 170 TC Kraftbank entschieden haben. Die Kraftbank bietet eine Auswahl an Übungen an, die dafür bestimmt sind die Hauptmuskelgruppen des Oberkörpers zu entwickeln. Ob es Ihr Ziel ist, Ihren Körper zu straffen, Ihre Muskeln dramatisch zu vergrößern und zu stärken oder Ihr Herz-Kreislauf-System zu verbessern, die Kraftbank wird Ihnen dabei helfen, spezifische Resultate zu erzielen.
DIAGRAMM FÜR DIE IDENTIFIZIERUNG DER TEILE Beziehen Sie sich auf die unten folgenden Abbildungen, um die kleinen Teile, die in der Montage verwendet werden, zu identifizieren. Die Zahlen in Klammern sind die Bestellnummern, welche mit den Zahlen der Teileliste am Ende dieser Bedienungsanleitung übereinstimmen. WICHTIG: Wenn Sie ein Teil nicht im Zubehörsatz finden können, sehen Sie nach ob es nicht schon vormontiert wurde.
MONTAGE Um die Montage zu erleichtern, lesen Sie aufmerksam die folgenden Informationen und Instruktionen. • Die folgenden Werkzeuge (nicht inkludiert) könnten für die Montage benötigt werden. zwei verstellbare Schraubenschlüssel • Man braucht zwei Leute zur Montage. einen Gummihammer • Wegen dem Gewicht und der Grösse, sollte die Kraftbank an dem Ort montiert werden, wo sie auch benützt wird. Achten Sie darauf, dass Sie genügend Platz haben, um bei der Montage um das Gerät herumlaufen zu können.
2. Legen Sie die Basis (31) so aus, dass die vertieften Löcher dem Boden zugewandt sind. 2 Befestigen Sie die Basis (31) an das Vorderbein (8) mit zwei M8 x 38mm Bolzen mit Vierkantansatz (29) und zwei M8 Kontermuttern (13). Ziehen Sie die Kontermuttern noch nicht fest. 8 13 13 31 Vertiefte Löcher 29 3. Befestigen Sie das Vorderbein (8) an den Rahmen (2) mit zwei M8 x 38mm Bolzen mit Vierkantansatz (29), zwei M8 Unterlegscheiben (12), und zwei M8 Kontermuttern (13).
5. Schmieren Sie Schmierfett auf das Gehäuse eines M10 x 51mm Bolzensatzes (24). 5 Befestigen Sie den Beinhebel (4) an die Klammer auf dem Vorderbein (8) mit den M10 x 51mm Bolzensatz (24). Vergewissern Sie sich, dass der Zylinder des Bolzensatzes durch beide Seiten der Klammer am Vorderbein durchgeschoben wurde. 24 Schmierfett 4 6. Fügen Sie zwei Polsterröhre (10) in den Beinhebel (4) ein. 8 24 6 Schieben Sie zwei Schaumstoffpolster (18) auf jedes Polsterröhre (10) auf.
8. Fügen Sie die Rückenlehnenstütze (7) in ein Löchersatz in den Pfosten (1) ein. Vergewissern Sie sich, dass der Riegel sich auf der angezeigten Seite befindet. 8 1 Drehen Sie die Rückenlehnenstütze (7) in die gesperrte Position, mit dem Riegel um den linken Pfosten (1) gewickelt. 1 Schmieren Sie etwas Schmierfett an einen M10 x 137mm Bolzen (28).
. Befestigen Sie den linken Hantelhaken (33) an den linken Pfosten (1) mit einer M8 verzinkten Unterlegscheibe (35) und einer M8 verzinkten Kontermutter (36). Ziehen Sie die verzinkte Kontermutter nicht zu fest an; der Hantelhaken muss sich frei drehen können. 10 36 35 1 Befestigen Sie den rechten Hantelhaken (32) an den rechten Pfosten (1) auf die gleiche Weise. 32 33 35 36 1 11. Vergewissern Sie sich, dass alle Teile richtig festgezogen sind bevor Sie die Kraftbank benützen.
EINSTELLUNG Die Kraftbank ist für die Benutzung Ihres eigenen Gewichts-Sets (nicht inkludiert) bestimmt. Die unten angeführten Schritte, erklären wie die Kraftbank eingestellt werden kann. Beziehen Sie sich auf das beigelegte Trainingshandbuch, um die korrekte Form einiger Übungen zu sehen. Vergewissern Sie sich vor jedem Gebrauch der Kraftbank, dass alle Teile richtig festgezogen sind. Ersetzen Sie alle abgenutzten Teile sofort.
BENUTZUNG DER HANTELHAKEN Um Gewichte (nicht inkludiert) zu entfernen während Ihre Hantel (nicht inkludiert) sich auf den Pfosten (1) befindet, sichern Sie die Hantel durch das rotieren der Hantelhaken (32, 33) über der Hantel. Dies wird die Möglichkeit verringern, dass die Hantel umkippen wird während Sie die Gewichte auswechseln. 32 1 WARNUNG: Legen Sie nicht 33 mehr als 95 kg auf den Gewichtsstützen.
TRAININGSRICHTLINIEN VIER ARTEN DES KRAFT TRAININGS Sets die Sie vervollständigen möchten. Machen Sie in Ihrem eigenen Tempo Fortschritt, und seien Sie auf Ihre Körpersignale einfühlsam. Nehmen Sie sich nach jedem Training mindestens einen Tag frei. Anmerkung: (Eine “Wiederholung” ist ein abgeschlossener Zyklus einer Übung, wie z.B. eine Liegestütze. Ein “Set” ist eine Serie von Wiederholungen, die hintereinander ausgeführt werden.
TEILELISTE—Modell-Nr. WEEVBE7909.0 Nr. 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 Anzahl 2 1 1 1 2 1 1 1 2 2 1 6 8 4 1 4 4 4 1 4 4 4 1 Beschreibung Nr.
DETAILZEICHNUNG—Modell-Nr. WEEVBE7909.
BESTELLUNG VON ERSATZTEILEN Zur Bestellung von Ersatzteilen siehe die Vorderseite dieser Bedienungsanleitung.
