User's Manual

11
De gewichtsbank is ontworpen om met uw eigen gewichten (niet inbegrepen) te kunnen oefenen. De procedures
hieronder leggen uit hoe u de gewichtsbank kunt bijstellen. Raadpleeg RICHTLIJNEN VOOR HET OEFENEN
op pagina 14 voor belangrijke informatie voor het oefenen en bekijk de bijgeleverde gids met oefeningen voor
de juiste oefenvorm. Bekijk ook de informatie voor het oefenen die met uw gewichten is meegeleverd.
Zorg er steeds voor dat alle onderdelen goed zijn vastgedraaid wanneer u de gewichtsbank gebruikt. Vervang
versleten onderdelen meteen. U kunt de gewichtsbank schoonmaken met een zachte doek en een beetje niet
agressief schoonmaakmiddel. Gebruik nooit oplosmiddelen.
DE RUGLEUNING BIJSTELLEN
De Rugleuning (6) kan in verschillende standen wor-
den gebruikt (schuin omlaag, horizontaal of schuin
omhoog). Om de Rugleuning in een schuine stand
omlaag te gebruiken moet u de Bijstelpen (32) verwij-
deren en de Rugleuning neerlaten tegen de M10 x
57mm Bijstelknop (niet getoond).
Om de Rugleuning (6) in een horizontale stand te
gebruiken moet u de Rugleuning optillen en de
Bijstelpen (32) door de bovenste gaten in de bijstel-
buizen en het Onderstel van de Bank (2) steken.
Om de Rugleuning (6) in een schuine stand omhoog
te gebruiken moet u de Rugleuning optillen en de
Bijstelpen (32) door een van de twee laagste gaten in
de bijstelbuizen en het Onderstel van de Bank (2) ste-
ken.
HET KUSSEN VOOR DE ARMEN BEVESTIGEN
U moet voor sommige oefeningen het Kussen voor de
Armen (27) op de gewichtsbank bevestigen. Verwijder
het 50mm Vierkant Binnenkapje (40) uit het Voorste
Been (8). Steek de Stang voor de Armen (26) in het
Voorste Been. Draai de M10 x 57mm Bijstelknop (33)
vast in het Voorste Been en de Stang voor de Armen.
6
Bijstelbuizen
32
2
WAARSCHUWING: Zorg
ervoor dat de Bijstelpen (32) volledig door de
bijstelbuizen en het Onderstel van de Bank (2)
is heen gestoken wanneer u de Rugleuning (6)
in de schuin omhoog of horizontale gebruikt.
WAARSCHUWING: Steek
het 50mm Vierkante Binnenkapje (40) weer
terug in het Voorste Been wanneer u het
Kussen voor de Armen (27) niet gebruikt.
Bewaar het Kussen voor de Armen op een vei-
lige plek zodat deze u bij andere oefeningen
niet hindert.
BIJSTELLING
27
26
40
33
8