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Lisez toutes les précautions et

les instructions contenues dans

ce manuel avant d’utiliser cet

appareil. Gardez ce manuel pour

vous y référer ultérieurement.

Nº. du Modèle WEEMBE1326.0

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MANUEL DE L’UTILISATEUR

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En tant que fabricant nous

nous engageons à satisfaire

notre clientèle entièrement. Si

vous avez des questions ou si

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veuillez nous contacter au :

du lundi au jeudi de 9h00 à

13h00 et de 14h00 à 18h00, le

vendredi de 14h00 à 17h00 (à

l’exception des jours fériés).

email: sav.fr@iconeurope.com

+ 33 0810 121 140

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Nº. du Modèle WEEMBE1326.0 Nº. de Série Ecrivez le numéro de série sur la ligne ci-dessus. Étiquette du Nº de Série (Sous le siège) MANUEL DE L’UTILISATEUR QUESTIONS? En tant que fabricant nous nous engageons à satisfaire notre clientèle entièrement. Si vous avez des questions ou si des pièces sont manquantes, veuillez nous contacter au : + 33 0810 121 140 du lundi au jeudi de 9h00 à 13h00 et de 14h00 à 18h00, le vendredi de 14h00 à 17h00 (à l’exception des jours fériés). email: sav.fr@iconeurope.
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TABLES DES MATIÈRES EMPLACEMENT DE L’AUTOCOLLANT D’AVERTISSEMENT . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 2 PRÉCAUTIONS IMPORTANTES . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 3 AVANT DE COMMENCER . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 4 ASSEMBLAGE . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .
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PRÉCAUTIONS IMPORTANTES AVERTISSEMENT : afin de réduire les risques de blessures graves, veuilles lire les précautions importantes suivants avant d’utiliser le banc d’exercice. 1. Veuillez lire toutes les instructions ainsi que les conseils d’utilisation se rapportant au banc d’exercise avant d’utiliser l’appareil. animaux domestiques éloignés du banc d’exercice à tout moment. 7. Portez toujours des chaussures de sport pour protéger vos pieds. 2.
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AVANT DE COMMENCER avez des questions concernant cet appareil, voir la page de couverture de ce manuel. Le numéro du modèle est le WEEMBE1326.0. Le numéro de série est inscrit sur l’autocollant qui est apposé sur le banc de poids. (L’emplacement de l’autocollant est indiqué sur le schéma en première page.) Merci d’avoir choisi le banc de poids WEIDER® AB ARC. Le banc de poids est conçu de façon à aider au développement des principaux groupes de muscles de l'abdomen et des jambes.
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ASSEMBLAGE • Serrez toutes les pièces lorsque vous les assemblez, à moins qu’il ne vous soit précisé autrement. Rendez-Vous la Vie Plus Facile Ce manuel est conçu pour assurez l’assemblage du banc de poids par n’importe qui avec succès. La plupart des gens trouvent qu’en planifiant assez de temps et qu’en décidant de rendre la tâche agréable, l’assemblage se fait sans accrocs. • Lorsque vous assemblez le banc de poids, assurez-vous que toutes les pièces soient orientées comme indiqué sur les schémas.
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2. Fixez le Stabilisateur Arrière (3) au Cadre (1) à l’aide de trois Vis en Bouton de M8 x 15mm (5) et de trois Rondelles Courbées de M8 (6). 2 1 5 3 6 6 5 3. Fixez le Cadre Arrière (22) au Cadre (1) à l’aide du Boulon de Bouton de M8 x 60mm (43), d’una Rondelle de M8 (33), et d’un Écrou de Verrouillage en Nylon de M8 (34). Ne serrez pas à l’excès le Écrou de Verrouillage en Nylon; le Cadre Arrière doit pouvoir pivoter aisément. 5 3 22 33 34 43 1 4.
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5. Fixez l’Appuie-tête (17) au Cadre Arrière (22) à l’aide de quatre Vis de M6 x 15mm (8) et de quatre Rondelles de M6 (7). 5 17 Fixez le Dossier (16) au Cadre Arrière (22) à l’aide de quatre Vis de M6 x 15mm (8) et de quatre Rondelles de M6 (7). 7 7 16 8 7 8 8 8 7 22 7 7 8 8 6. Fixez le Siège (15) au Cadre (1) à l’aide de quatre Vis de M6 x 15mm (8) et de quatre Rondelles de M6 (7). 7 7 8 6 15 7 8 7 8 7 8 1 7 8 7.
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. Retirez l’Écrou de Verrouillage en Nylon de M10 indiqué (44) du Support d’Ajustement Droit (27). Fixez la Barre en « L » Droite (18) au Support d’Ajustement Droit à l’aide de l’Écrou de Verrouillage en Nylon de M10. Ne serrez pas à l’excès l’Écrou de Verrouillage en Nylon; la Barre en « L » doit pouvoir pivoter facilement. 8 20 Répétez cette étape avec la Barre en « L » Gauche (40) et le Support d’Ajustement Gauche (28).
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RÉGLAGES Cette section explique comment régler le banc d’exercice. Référez-vous aux CONSEILS POUR L’EXERCICE à la page 10 pour d’importants renseignements permettant de tirer le maximum de votre programme d’exercice. Assurez-vous que toutes les pièces sont correctement serrées à chaque fois que vous utilisez le banc de poids. Remplacez immédiatement les pièces usées. Le banc de poids peut être nettoyé avec un chiffon humide et un détergent doux, non-abrasif. N’utilisez pas de dissolvants.
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RÉGLAGE DE LA BARRE EN « U » Pour régler la Barre en « U » (41), retirez d’abord l’Embout (19) et le Bouton d’Ajustement (20). Amenez la Barre en « U » à la position désirée, puis insérez le Bouton d’Ajustement à travers la Barre en « U » et l’un des orifices des Supports d’Ajustement (27, 28). Ensuite, serrez l’Embout sur le Bouton d’Ajustement. 41 27 19 20 28 CONSEILS POUR L’EXERCICE LES QUATRE TYPES D’ENTRAÎNEMENT grands nombre de poids.
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fort devrait durer la moitié du temps de la phase de retour à la normale. Il est très important de respirer correctement. Soufflez durant la phase d’effort de chaque répétition et aspirez durant la phase de retour à la normale. Ne retenez jamais votre souffle. programme d’exercices, et de progresser à votre propre rythme. Si vous ressentez des douleurs ou des étourdissements durant votre entraînement, arrêtezvous immédiatement et commencez à vous reposez.
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LISTE DES PIÈCES—Nº. de WEEMBE1326.0 Nº de Pièce Qté.
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TABEAU D’IDENTIFICATION DES PIÈCES Ce tableau est fourni de manière à ce que vous puissiez identifier les petites pièces utilisées lors de l’assemblage. Le nombre entre parenthèses sous chaque pièce réfère au numéro de la pièce de la LISTE DES PIÈCES au centro de ce manual. Important: Certaines pièces sont déjà assemblées pour faciliter l’expédition de ce produit. si vous ne pouvez pas trouver une des pièces, assurez-vous qu’elle n’ait pas été pré-assemblée.
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SCHÉMA DÉTAILLÉ—Nº. de Modéle WEEMBE1326.
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POUR COMMANDER DES PIÈCES DE RECHANGE Pour commander des pièces de rechange, veuilles contacter le service à la clientèle au numéro suivant : + 33 0810 121 140 Fax: +33 01 30 56 27 30, du lundi au jeudi de 9h00 à 13h00 et de 14h00 à 18h00 et le vendredi de 14h00 à 17h00 (à l’exception des jours fériés). Préparez les informations suivantes : • le NUMÉRO DU MODÈLE de ce produit (WEEMBE1326.