Elite TR-500i Loopband Gebruiksaanwijzing Voor vragen of ontbrekende onderdelen kunt u contact opnemen met Fitness Benelux: Fitness Benelux Uw partner in fitness Twekkelerweg 263 7553 LZ Hengelo Nederland NL T +31 (0)74-7600219 E service@fitnessbenelux.nl W www.fitnessbenelux.
INHOUDSOPGAVE Inhoudsopgave Veiligheidsvoorschriften Blz. 3 Checklijst Blz. 6 Montage instructies Blz. 7 In- en uitklap instructies Blz. 17 Computerhandleiding Blz. 19 App instructies Blz. 39 Training instructies Blz. 42 Onderhoud Blz. 43 Gedetailleerde tekening Blz. 44 Onderdelenlijst Blz.
VEILIGHEIDSINSTRUCTIE Waarschuwing: Voordat u begint met uw workout raden we aan om eerst contact op te nemen met uw gezondheidsspecialist, vooral voor mensen boven de 35 of mensen die al last hebben van gezondheidsproblemen. We stellen ons niet aansprakelijk voor ongevallen wanneer u onze instructies niet volgt. De loopband dient zorgvuldig gemonteerd te worden en de motor dient bedekt te zijn alvorens de loopband op het stopcontact wordt aangesloten.
VEILIGHEIDSINSTRUCTIE ALGEMENE VEILIGHEIDSINSTRUCTIES - Gebruik de loopband alleen op de manier die in dit instructieboekje geschreven staat. - Zorg ervoor dat de spanning van de elektrische voeding hetzelfde is als de bijgeleverde kabel. - Het is de verantwoordelijkheid van de eigenaar om allen die gebruik maken van de loopband voldoende op de hoogte te brengen van de voorzorgsmaatregelen en waarschuwingen. - Deze loopband is zwaar en moet uit de verpakking worden gehaald door twee personen.
VEILIGHEIDSINSTRUCTIE - Probeer uw rug altijd recht te houden bij gebruik van de loopband. - De polssensor is geen medisch instrument. Bepaalde factoren zoals bewegingen, kunnen invloed hebben op de nauwkeurigheid van de metingen. De polssensor dient slechts om een algemene indicatie van uw hartslag weer te geven als hulpmiddel bij uw oefeningen. - Gebruik altijd goede tiltechnieken of assistentie. - Bij de loopband is een veiligheidssleutel geleverd. Gebruik deze in elk geval van nood.
CHECKLIST (verpakkingsinhoud) TOOL KIT Wanneer u de doos opent zult u de volgende onderdelen tegenkomen: Onderdelenlijst: NR.
MONTAGE INSTRUCTIES STAP 1 Open de verpakking en plaats het hoofdframe (A) op de vloer. Let op: verwijder de riem om de loopband niet (P) als de loopband nog niet gemonteerd is.
MONTAGE INSTRUCTIES STAP 2 Til de staanders A06 en A07 op. Monteer de staander A06 aan het hoofdframe met E13 en kartelring E32 met inbussleutel B09, maar draai het nog niet volledig vast. Monteer de staander A07 met het hoofdframe op gelijke wijze. Nu moeten de bouten in de staanders om en om zeer stevig worden aangedraaid. Let op: ondersteun het frame met je hand om vallen te voorkomen.
MONTAGE INSTRUCTIES STAP 3 Verbind de kabel van het console D03 voorzichtig met D04. Let goed op dat de pinnetjes in de kabels goed in elkaar schuiven en ze daarna goed vast zitten. Monteer het console B aan de linker en de rechter staander A06 en A07 met schroef E13 en kartelring E32 met behulp van inbussleutel B09. Let op: check voor de zekerheid of de kabels goed gemonteerd zijn voordat u de loopband verder monteert.
MONTAGE INSTRUCTIES STAP 4 Bevestig de tablet houder (C) op het console (B) met de steeksleutel (B15). De tablethouder is optioneel en kan ook achterwege gelaten worden indien u dit wenst. Let op: bevestig eerst met de hand de schroef (B12) van de tablethouder in het console (B) en draai deze vervolgens vast met moer B13 en moersleutel B15.
MONTAGE INSTRUCTIES STAP 5 Monteer de linker en de rechter foam handgrepen C05/C06 aan het het console (B) met schroef E22 en ring E39 door multi steeksleutel B08.
MONTAGE INSTRUCTIES STAP 6 Bevestig de linker en rechter beschermkap (C14/C15) aan het frame. Zorg ervoor dat alles goed is bevestigd.
MONTAGE INSTRUCTIES STAP 7 Monteer de bidonhouder B01 aan de rechter staander A07 met schroef E22 met multi steeksleutel B08.
MONTAGE INSTRUCTIES STAP 8 Verwijder de riem aangegeven bij P. Bevestig de veiligheidssleutel D07 in het console. Wanneer u begint met lopen, bevestig de veiligheidssleutel D07 aan uw kleding. Trek bij een noodgeval aan het veiligheidskoord van de sleutel en de loopband zal direct stoppen.
MONTAGE INSTRUCTIES STAP 9 Verwijder bout M8 * 15 (E13) aan de onderzijde van de stalen kabel (E) met 5 # binnenste weksleutell B09.
MONTAGE INSTRUCTIES STAP 10 Bevestig schroef M8*15 (E13) aan de bovenkant van de stalen kabel E met inbussleutel B09. Vervolgens haalt u de stalen kabel weg uit het onderste frame.
INKLAP INSTRUCTIES OMHOOG DUWEN Houdt de loopband vast bij positie F zoals op de afbeelding te zien is. Duw de loopband omhoog totdat je een klik hoort van de veer. Let op: vouw de loopband niet op wanneer deze nog in gebruik is. Ondersteun plaats F met je handen. Druk tegen plaats E met je voet en de loopband is ingeklapt.
INKLAP INSTRUCTIES Om de loopband op te tillen, plaats je handen bij positie F om de loopband te ondersteunen. Plaats één voet op positie D om de onderkant van de loopband op zijn plek te houden. Met je voet die op positie D staat til je langzaam de loopband richting de grond. Wanneer met het F gedeelte het laagste punt behaald is, kunnen de wielen van de loopband worden gebruikt.
BEDIENINGSGIDS CONSOLE FUNCTIES Pictogram Functie uitleg Ipad/Tablet houder TFT kleuren scherm Helling/calorie scherm Het scherm laat zien hoeveel calorieën er zijn verbrand. Dit is een indicatie en kan verschillen met de werkelijkheid. Het zal tellen van 0 tot 999, wanneer je bij de 999 bent begint de teller weer bij 0. Wanneer je aftelt zal de teller naar 0 gaan en wanneer de teller op 0 komt, zal de loopband langzaam in een standby modus gaan.
BEDIENINGSGIDS Weergeeft de hoogte/stand van de helling Hellingstand: Druk op deze knoppen om de hellingshoek aan te passen. Dit dient u te doen tijdens het gebruik van de loopband. 1 sectie bij elke druk, wanneer de knop langer dan 0,5 seconden wordt ingedrukt, gaat de helling steeds omhoog of omlaag Druk nogmaals op de MODE toets om 15:00, 1.00, 50.0 en 5 wedstrijden te kiezen Is kalorie aftellen modus, 0:00 is handmatige modus) Afspelen/pauze toets: om de muziek of video te stoppen of te starten.
CONSOLE QUICK START 1) Zet de loopband aan en bevestig de veiligheidssleutel aan uw kleding 2) Druk op START en de loopband zal naar een snelheid van 0.8 km/h gaan. Na de piepende aftelling van 3 naar 1. 3) Vervolgens kunt u de snelheid aanpassen naar uw wens door op SPEED te drukken. HOMEPAGE INTRODUCTIE Er zijn vier functies op de homepagina. Deze zijn mode, program, music en video. Er zijn 3 verschillende aftelling functies, contest mode, manual mode en under mode.
CONSOLE PICTOGRAMMEN Pictogram Beschrijving Helling Houdt de hartslagsensor voor een aantal seconden vast en je hartslag wordt weergegeven tussen 50-200/min. (De gegevens zijn niet voor medische doeleinden te gebruiken en zijn indicatief.) Tijd Afstand Calorieën Snelheid Bluetooth Hoe maak je contact met de app: - Download de app FIIT SHOW - Open de app - Nu zie je het woord ‘zoeken’ & klik hierop - Nu zal bluetooth zoeken naar de loopband - Klik nu op connect - Nu ben je verbonden met de loopband.
FUNCTIE BESCHRIJVING FUNCTIE BESCHRIJVING Druk op MODE en start de timer modus. Druk meerdere keren op MODE om “15:00, “1.00”, “50.0, “contest mode”, en “0.00” modus. (15:00 is een tijdmodus, 1:00 is een afstandsmodus, 50:0 is een calorie modus, 0:00 is een handmatige modus). Wanneer u een modus heeft gekozen kunt u -SPEED+ of -INCLINE+ instellen. Wanneer u klaar bent drukt u op START en dan zal de loopband beginnen te lopen. Vertoont je workout tijd van 0:00-18:00 uur.
) FUNCTIE BESCHRIJVING 2) i. ii. iii. Countdown modus Tijd countdown modus Druk op MODE om de countdown modus te starten. De standaard tijd 15 zal beginnen op het scherm. Druk op “-INCLINE+” of “-SPEED+” om de tijd te veranderen van 5:00 tot 99;00. Afstand countdown modus Druk op “MODE” om de afstand countdown modus te starten.De standaard afstand zal beginnen op “1.00” wat op het scherm te zien is. Druk op “-INCLINE+” of “-SPEED+” om de afstand te veranderen van 0.5 tot 99.9.
FUNCTIE BESCHRIJVING 3) 3) 3) 3) Wedstrijd modus Wedstrijd modus 3) Wedstrijd Wedstrijd modus modus Wedstrijd modus modus 3) Wedstrijd Druk langdurig op MODE om de wedstrijd modus te starten. Er zijn 6 wedstijd modussen. Dat zijn 3.0km, 5.0km, 10.0km, 5.0km 21.1km, 42.19km. Icoon betekenis C is kort voor computer U is kort voor user Het scherm toont de afstands percentage van de computer. De standaard snelheid van de computer is 9km/h.
FUNCTIE BESCHRIJVING 4) Voorgeprogrammeerd programma Druk op PROG om het programma te starten. Druk op “PROG” om één van de volgende programma’s te selecteren: Program1-24, U1-U2-U3, HP1-HP2,FAT in sequence. Er zijn 30 verschillende voorgeprogrammeerde programma’s. FAT is een vet testprogramma. Programma bewegingstijd: de automatische tijd is 10 minuten. Druk op “-INCLINE+” of “-SPEED+” om de tijd te veranderen van 5 tot 99. Hoofdprogramma: elk programma is verdeeld in 10 levels. iv. v. vi. vii. vii.
PROGRAMMA TABEL TIJDS PROGRAMMA 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 P01 2 4 3 4 3 5 4 2 5 3 INCLINE 1 1 3 3 1 2 2 3 2 2 SPEED 2 5 4 6 4 6 4 2 4 2 INCLINE 1 2 3 3 2 2 3 4 2 2 SPEED 2 5 4 5 4 5 4 2 3 2 INCLINE 1 2 2 3 1 2 2 2 2 1 SPEED 3 6 7 5 8 5 9 6 4 3 INCLINE 2 2 3 3 2 2 4 6 2 2 SPEED 3 6 7 5 8 6 7 6 4 3 INCLINE 1 2 4 3 2 2 4 6 4 3 SPEED 2 8 6 4 5 9 7 5 4 3 INCLINE 2 2 6 2 3 4 2 2 2 1
FUNCTIE BESCHRIJVING 5) Handmatige modus Er zijn 3 gebruikers programma’s. Dat zijn user1, user 2 en user 3. - Druk op PROG totdat user1 verschijnt. - Druk op INCLINE of SPEED om de workout tijd aan te passen. - Druk op MODE voor de workout gegevens. Druk op INCLINE of SPEED om de workout tijd, snelheid en helling voor de eerste level. Druk op MODE om de gegevens voor de volgende level in te stellen. Herhaal de bovengenoemde stappen om de gegevens van de andere 8 levels in te stellen.
FUNCTIE BESCHRIJVING 6) Schermbereik van alle gegevens Item Initial Original data Range Display range Time (min:sec) Incline (step) Speed (km/h) Distance (km) Heart rate (time/min) Calorie (K) 0:00 0 0.0 0.00 P 0 30:00 0 0.8 1.00 N/A 50.0 5:00 - 99:00 0 - 15 0.8 - 20 0.50 - 99.00 N/A 10.0 - 999 0:00 - 99:59 0 - 15 0.8 - 20 0.00 - 99.99 50 - 200 0.
FUNCTIE BESCHRIJVING i. HRC programma inleiding - Elk HRC programma is verdeeld in 10 levels. - In standby modus drukt u op PROG totdat ul “Heart program1”of “Heart program2” ziet staan. De maximale snelheid in dit programma is 10.0km/h. Note: wanneer u op “start” drukt onder HRC mode, zal het systeem een hartslag controle willen. Parameter voor de eigenaar, en de leeftijd is 30 jaar oud dan target harstslag moet 114 zijn.
FUNCTIE BESCHRIJVING ii. Vijf algemene hartslagzones Vraag voor intensieve trainingen uw dokter om advies. - De gezonde hartslag zone: 50%-60% van maximum hartslag. Het is geschikt voor de meeste beginners. Het is goed voor gewichtsverlies, lagere bloeddruk en een lagere cholesterol. - De temperatuur zone: 60%-70% van maximum hartslag. Het is goed voor gewichtsverlies en het verbranden van meer calorieën. - De Aerobic Zone: 70%-80% van maximum hartslag. Het is goed voor je hart en longen.
FUNCTIE BESCHRIJVING 8) Body fat test i. Druk op PROG om FAT modus te starten.Vul uw geslacht, leeftijd, lengte en gewicht in.Nadat u dat heeft gedaan houd u de polssensor vast voor meer dan 8 seconden. Daarna krijgt u de resultaten te zien op het scherm. ii. De BMI tussen de 20 en 25 is het beste. Wanneer de BMI minder dan 19 is betekent het dat u ondergewicht heeft. Wanneer de BMI tussen de 26 en 29 is betekent het dat u lichtelijk overgewicht heeft.
FUNCTIE BESCHRIJVING 9) Muziek Druk op het knopje Song1 8.36MB 01:56 05:00 10) om de modus of muziek en video te veranderen. Icoon uitleg De groene woorden staan voor de naam van de afspelende muziek en de grootte van het bestand. Deze gegevens geven de tijd aan die de muziek tot nu toe heeft afgespeeld. Deze gegevens geven de totale tijd van de muziek aan. Dit icoon staat voor de gegevens van de afspelende muziek. Video Druk op het knopje om de modus te veranderen van de muziek en video.
FUNCTIE BESCHRIJVING ZY-VIDEO-3 160.06MB 01:56 05:00 Icoon uitleg De groene woorden staan voor de naam van de afspelende video en de grootte van de video. De witte woorden staan voor de rest van de video en de grootte van de video. Deze gegevens geven de tijd aan die de video tot nu toe heeft afgespeeld. Deze gegevens geven de totale tijd van de video aan. Dit icoon staat voor de gegevens van de afspelende video.
FUNCTIE BESCHRIJVING LOOPBAND UITSCHAKELEN Om de loopband langer mee te laten gaan moet u eerst op de STOP knop drukken. Daarna drukt u de schakelaar uit. Verwijder nu de stekker en als laatste de veiligheidssleutel. Door direct de veiligheidssleutel uit te trekken blijft er onnodig spanning op het toestel staan. ATTENTIE: Check a.u.b. de stroom en veiligheidssleutel voordat u start met uw training. - Wanneer er een ongeluk gebeurt tijdens uw workout trek dan direct de veiligheidssleutel uit de loopband.
FUNCTIE BESCHRIJVING 5) Het scherm laat E04 zien na het opstarten. A B Check of de kabels goed in de hellingsmotor zitten. Na het checken van alle PCB, druk dan op LEARNING om het nogmaals te leren. 6) Het scherm laat E05 zien na het opstarten-----overload protection A B Het laad bestand is te groot, herstarten a.u.b. Misschien is er een deel vastgelopen waardoor de motor te zwaar is en de loopband zijn werk niet kan doen. Gebruik dan de loop riem of smeer er wat olie op.
FUNCTIE BESCHRIJVING Opslagfout Oplossingsmethode: controleer opslag IC vervang aandrijver moment overloop oplossingsmethode: Stuur potentiometer aan controleer (transmission?) vervang motor communicatiefout, van aandrijver naar paneel controleer de verbindingsdraad vervang draad vervang table (tablet of scherm?) vervang motor aandrijver PAUZE FUNCTIE Druk tijdens de activiteiten op STOP en de loopband zal pauzeren en je loopgegevens tonen.
FUNCTIE BESCHRIJVING OLIESMERING HERINNERINGSFUNCTIE i. Deze loopband heeft een oliesmering herinneringsfunctie. Elke keer nadat er 300 km af is gelegd zal het systeem u eraan herinneren dat de loopband ingesmeerd moet worden met olie. ii. Gebruik a.u.b. alleen loopband olie. iii. Druk, nadat u de loopband met olie heeft ingesmeerd op START voor 3 seconden en De tip wordt automatisch uitgeworpen. En dan toont het systeem een treadmill werkrapport. iv.
APP INSTRUCTIES App installatie Gebruikers instructie Scan de QR barcode om FitShow direct te vinden in de App Store & om te kunnen downloaden. Opmerking: om de QR-code te scannen moet u eerst de QR READERapp op uw apparaat downloaden. Beschikbaar in zowel Apple Store als Google Play Store.
APP INSTRUCTIES Als u Bluetooth ingeschakeld, zal het automatisch uw apparaat vinden. Sluit aan op bijbehorende apparaat om de juiste connectie te maken. Zodra u een verbinding heeft gemaakt, klikt u op de afbeelding van het apparaat, dan worden de apparaatgegevens weergegeven en wordt het beschikbare bereik van de specificaties weergegeven. Volg de volgende instructies om andere instellingen te wijzigen: 4.1 Klik op 'ME' rechts onderaan. 4.
APP INSTRUCTIES Zodra de App is aangesloten, worden er vier modi weergegeven, u kunt een modus selecteren en op de knop 'START' klikken om te beginnen met oefenen. WAARSCHUWING: beweeg voorzichtig tijdens het uitoefenen en gebruik van de App als multitasking kan afleidend zijn. 6. Zodra u begint te oefenen, zal uw trainingsuitvoering van de verlopen tijd, calorieën verbranden, afstand , stappen per minuut, hart BPM, gemiddelde snelheid en gemiddelde snelheid worden weergegeven.
STRETCHEN TIPS VOOR HET STRETCHEN • Begin met geleidelijke mobiliteitsoefeningen van alle gewrichten. Bijvoorbeeld het draaien van uw polsen, buigen van de armen en het rollen van de schouders. Dit zal uw lichaam helpen op een natuurlijke manier uw botten op de oppervlakte te beschermen. • Warm altijd uw lichaam op voor het stretchen, dit helpt de doorstroming van uw bloed door uw lichaam waardoor uw spieren uiteindelijk soepeler worden. • Start met uw benen en werk zo uw lichaam af.
ONDERHOUD LOOPBAND ONDERHOUD Attentie: Zorg dat de stroom uit staat voordat u de loopband schoonmaakt. 1) Schoonmaken: Veeg alle stof van de riem, het loopvlak en de voetrail omdat stof eventuele schade aan de loopband kan brengen. Het is aanbevolen om de loopband een keer per maand schoon te maken. 2) Smering: 1 Smering van de loopband is nodig elke keer dat er 300 km gelopen is op de loopband.
GEDETAILLEERDE TEKENING Elite TR-500i Loopband NL 44
GEDETAILLEERDE TEKENING 45 NL Elite TR-500i Loopband
ONDERDELENLIJST # Beschrijving A01 Onder frame 1 A02 Hoofd frame 1 A03 Helling frame 1 A04 Monitor frame 1 A05 Handgreep pulsframe 1 A06 Linker kolom 1 A07 Rechte kolom 1 A08 Motor zitting 1 B01 Bidon houder 1 B03 Voorrol 1 B04 Achterrol 1 B05 Luchtcilinder B06 Mouw φ15*φ10.2*13 4 B07 Mouw van transport wiel φ12*φ8.
ONDERDELENLIJST # Beschrijving Opmerking Aantal C22 Bovenste deksel van de pols 1 D19 Magneetring 1 C23 Onderkant van de pols 1 D20 Magneetkern 1 C24 Motor riem 1 D21 Stroomkabel Niet-vergrendelde moer M6 5 1 C25 Zwarte kussen φ20*φ6.5*30 2 E01 C26 Blauwe kussen φ20*φ6.
ONDERDELENLIJST # Beschrijving Opmerking Aantal # E04 Bout M10*90 1 G01 USB gietvorm 1 E05 Bout M10*45 1 G02 Schroef ST2.9*8 2 E06 Bout M10*30 4 G03 Spreker 2 E07 Bout M8*80 2 G04 Schroef 8 E08 Bout M8*70 2 G05 MP3-verbindingsdraad 1 E09 Bout M8*40 2 G06 USB-verbindingsdraad Beschrijving Opmerking Aantal 1 E10 Bout M8*40 2 H01 Bluetooth gietvorm E11 Bout M8*30 1 H02 Bluetooth-verbindingsdraad Optional 1 E12 Bout M8*20 4 H03 Schroef ST2.9*6.
