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STOJAK DO PRZYSIADÓW

MODEL: KLY-002

Wsparcie techniczne i certyfikat e-gwarancji www.vevor.com/support

„Zaoszczędź o połowę”, „o połowę ceny” lub inne podobne wyrażenia używane przez nas

przedstawiają jedynie szacunkową oszczędność, jaką możesz zyskać kupując u nas określone

narzędzia w porównaniu z głównymi najlepszymi markami i niekoniecznie oznaczają uwzględnienie

wszystkich kategorii oferowanych narzędzi przez nas. Przypominamy, aby podczas składania

zamówienia u nas dokładnie sprawdzić, czy faktycznie oszczędzasz połowę w porównaniu z

czołowymi markami.

Nadal dokładamy wszelkich starań, aby zapewnić Państwu narzędzia w konkurencyjnej cenie.

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Machine Translated by Google Wsparcie techniczne i certyfikat e-gwarancji www.vevor.com/support STOJAK DO PRZYSIADÓW MODEL: KLY-002 Nadal dokładamy wszelkich starań, aby zapewnić Państwu narzędzia w konkurencyjnej cenie.
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Machine Translated by Google STOJAK DO PRZYSIADÓW MODEL: KLY-002 POTRZEBUJĘ POMOCY? SKONTAKTUJ SIĘ Z NAMI! Masz pytania dotyczące produktu? Potrzebujesz wsparcia technicznego? Śmiało możesz się z nami skontaktować: Wsparcie techniczne i certyfikat e-gwarancji www.vevor.com/support To jest oryginalna instrukcja. Przed przystąpieniem do obsługi prosimy o dokładne zapoznanie się ze wszystkimi instrukcjami. VEVOR zastrzega sobie jasną interpretację naszej instrukcji obsługi.
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Machine Translated by Google INSTRUKCJE Przedmowa Przede wszystkim chcielibyśmy wyrazić nasze serdeczne podziękowania naszym klientom, którzy to zrobili zakupiłeś nasz sprzęt. Niniejsza instrukcja ma na celu ulepszenie obsługi klienta Napisane przy użyciu tego sprzętu. Mam nadzieję, że produkty i usługi firmy zostaną dostarczone dzięki uprzejmości kanału. Zwróć uwagę Ten produkt musi być używany ściśle zgodnie z metodą użycia opisaną w tej instrukcji.
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Machine Translated by Google 1. Środki ostrożności 1.1 Środki ostrożności dotyczące stosowania Ostrzeżenie: 1. Jeżeli sprzęt poluzuje się, spadnie lub ulegnie uszkodzeniu, prosimy o kontakt z firmą w samą porę; 2. Utrzymuj miejsce pracy w czystości i dobrze oświetlone. Zagracone lub ciemne obszary zapraszają Wypadki. 3. Trzymaj dzieci i osoby postronne z daleka podczas pracy, gdyż będą one rozpraszać uwagę spowodować, że stracisz kontrolę. 4.
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Machine Translated by Google Komponenty-części Sprawdź, czy masz listę wszystkich części poniżej. Uwaga: niektóre mniejsze komponenty mogą być wstępnie zamontowane w większych komponentach. Zanim skontaktujesz się z nami w sprawie brakujących elementów, sprawdź dokładnie.
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Machine Translated by Google Komponenty – Mocowania Sprawdź, czy masz wszystkie elementy mocujące wymienione poniżej UWAGA: Niektóre mocowania są wstępnie zamontowane do większych elementów. Przed skontaktowaniem się z nami prosimy o dokładne sprawdzenie ewentualnych brakujących elementów mocujących.
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Machine Translated by Google Instrukcja montażu Polecam montaż dwuosobowy Krok 1 A. Przymocuj ramę stojaka (#2) do ramy podstawy (#1), dopasuj otwory i zabezpiecz każdy z nich nakrętką samolotową M10 (#24), podkładką M10 (#25), śruba zamkowa M10x70mm (#22) i złącze (#5). B. Przymocuj uchwyt do pompek (#11) do ramy podstawy (#1), wyrównaj otwory i zabezpiecz każdy z nich śrubą imbusową M10 x 25 mm (nr 23) i podkładkę M10 (#25). C.
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Machine Translated by Google Instrukcja montażu Polecam montaż dwuosobowy Krok 2 A. Przymocuj ramę stojaka (#2) do ramy podstawy (#1), dopasuj otwory i zabezpiecz każdy z nich za pomocą nakrętki lotniczej M10 (#24), podkładki M10 (#25), śruby zamkowej M10x70mm (#22) i złącza (#5). B. Przymocuj uchwyt do pompki (#11) do ramy podstawy (#1), dopasuj otwory i zabezpiecz każdy z nich śrubą imbusową M10 x 25 mm (#23) i M10 podkładka (#25). C.
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Machine Translated by Google Instrukcja montażu Polecam montaż dwuosobowy Krok 3 A. Przymocuj rurki łączące (#6) do rurki regulacyjnej (#7), zabezpiecz gałką M10 x 15 (#13) i śrubą zamkową M10x70 mm (#22) B. Przymocuj obie strony do wspornika (#4) (zarówno lewy, jak i prawy) odpowiednio za pomocą nakrętki lotniczej M10 (#24), podkładki M10 (#25) i złącza (#5).
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Machine Translated by Google Instrukcja montażu Polecam montaż dwuosobowy Krok 4 A. Umieść tuleje φ50×φ26,5×200 (nr 19) na dwóch rurkach hantli (nr 8) odpowiednio. B. Przymocuj rurki do hantli (#8) do wspornika (#4) (zarówno po lewej, jak i po prawej stronie) za pomocą Śruba imbusowa M10 x 25 mm (#23) i podkładka 10 mm (#25). C.
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Machine Translated by Google Instrukcja montażu Polecam montaż dwuosobowy Krok 5 A. Przymocuj dwie rury półkowe (#3) do dwóch ram stojaków (#2) i wyrównaj otwory i zabezpiecz każdy z nich za pomocą pokrętła φ 38,5 x M8 x 55 (nr 12). B. Przymocuj prawy uchwyt (#9) do ramy stojaka (#2). C. Przymocuj lewy uchwyt (#10) do ramy stojaka (#2).
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Machine Translated by Google Instrukcja montażu Polecam montaż dwuosobowy 12
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Machine Translated by Google Informacje o ćwiczeniach Przed rozpoczęciem ćwiczeń Sposób rozpoczęcia programu ćwiczeń zależy od Twojej kondycji fizycznej. Jeśli byłeś nieaktywny przez kilka lat lub masz znaczną nadwagę, musisz zacząć powoli i zwiększać czas spędzony na sprzęcie; kilka minut na treningu. Początkowo możesz ćwiczyć tylko przez kilka minut w docelowej strefie, jednak Twoja wydolność aerobowa poprawi się w ciągu następnych sześciu do ośmiu tygodni.
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Machine Translated by Google Wsparcie techniczne i certyfikat e-gwarancji www.vevor.
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Machine Translated by Google Technischer Support und E-Garantiezertifikat www.vevor.com/support Squat-Rack MODELL: KLY-002 Wir sind weiterhin bestrebt, Ihnen Werkzeuge zu wettbewerbsfähigen Preisen anzubieten.
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Machine Translated by Google Squat-Rack MODELL: KLY-002 BRAUCHEN SIE HILFE? KONTAKTIERE UNS! Haben Sie Fragen zum Produkt? Benötigen Sie technische Unterstützung? Sie können uns gerne kontaktieren: Technischer Support und E-Garantiezertifikat www.vevor.com/support Dies ist die Originalanleitung. Bitte lesen Sie alle Bedienungsanleitungen sorgfältig durch, bevor Sie das Gerät in Betrieb nehmen. VEVOR behält sich eine klare Auslegung unserer Bedienungsanleitung vor.
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Machine Translated by Google ANWEISUNGEN Vorwort Lassen Sie uns zunächst unseren herzlichen Dank an unsere Kunden aussprechen Sie haben unser Gerät gekauft. Dieses Handbuch dient dem Kundendienst zur Verbesserung Geschrieben mit dieser Ausrüstung. Ich hoffe, die Produkte und Dienstleistungen des Unternehmens zu bringen Ihnen der Kanal mit freundlicher Genehmigung. Passt auf Dieses Produkt muss in strikter Übereinstimmung mit der Verwendungsmethode dieses Handbuchs verwendet werden.
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Machine Translated by Google 1. Vorsichtsmaßnahmen 1.1 Vorsichtsmaßnahmen für den Gebrauch Warnung: 1. Wenn sich das Gerät locker anfühlt, herunterfällt oder beschädigt ist, wenden Sie sich bitte an das Unternehmen rechtzeitig; 2. Halten Sie den Arbeitsbereich sauber und gut beleuchtet. Überladene oder dunkle Bereiche laden dazu ein Unfälle. 3. Halten Sie Kinder und Unbeteiligte während des Betriebs fern, da sie sonst abgelenkt werden kann dazu führen, dass Sie die Kontrolle verlieren. 4.
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Machine Translated by Google Komponenten-Teile Bitte überprüfen Sie, ob Ihnen die unten stehende Teileliste vorliegt . Hinweis: Einige der kleineren Komponenten sind möglicherweise bereits an größeren Komponenten angebr Bitte prüfen Sie die fehlenden Komponenten sorgfältig, bevor Sie uns kontaktieren.
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Machine Translated by Google Komponenten – Befestigungen Bitte überprüfen Sie, ob alle unten aufgeführten Befestigungen vorhanden sind HINWEIS: Einige der Befestigungen sind an den größeren Komponenten vormontiert. Bitte überprüfen Sie sorgfältig, bevor Sie uns bezüglich fehlender Befestigungen kontaktieren.
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Machine Translated by Google Bauanleitung Empfehlenswert ist die Montage durch zwei Personen Schritt 1 A. Befestigen Sie den Standrahmen (#2) am Grundrahmen (#1) und richten Sie die Löcher aus und befestigen Sie sie jeweils mit einer M10-Flugzeugmutter (Nr. 24) und einer M10-Unterlegscheibe (#25), M10x70mm Schlossschraube (#22) und Stecker (#5). B.
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Machine Translated by Google Bauanleitung Empfehlenswert ist die Montage durch zwei Personen Schritt 2 A. Befestigen Sie den Standrahmen (#2) am Grundrahmen (#1), richten Sie die Löcher aus und Befestigen Sie sie jeweils mit einer M10-Flugzeugmutter (#24), einer M10-Unterlegscheibe (#25), einer M10x70-mm-Schlossschraube (#22) und einem Steckverbinder (#5). B.
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Machine Translated by Google Bauanleitung Empfehlenswert ist die Montage durch zwei Personen Schritt 3 A. Befestigen Sie die Verbindungsrohre (#6) am Regulierungsrohr (#7) und befestigen Sie sie mit dem M10 x 15Knopf (#13) und der M10 x 70-mm-Schlossschraube (#22). B. Befestigen Sie die beiden Seiten an der Stütze (#4) (sowohl links als auch rechts) jeweils mit einer M10Flugzeugmutter (#24), einer M10-Unterlegscheibe (#25) und einem Steckverbinder (#5).
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Machine Translated by Google Bauanleitung Empfehlenswert ist die Montage durch zwei Personen Schritt 4 A. Setzen Sie die Buchsen ÿ50×ÿ26,5×200 (#19) auf die beiden Hantelrohre (#8) jeweils. B. Befestigen Sie die Hantelrohre (#8) an der Stütze (#4) (sowohl links als auch rechts). M10 x 25 mm Inbusschraube (#23) und 10 mm Unterlegscheibe (#25). C. Befestigen Sie den Federclip (#20) an den Buchsen ÿ50×ÿ26,5×200 (#19).
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Machine Translated by Google Bauanleitung Empfehlenswert ist die Montage durch zwei Personen Schritt 5 A. Befestigen Sie die beiden Regalrohre (#3) an den beiden Ständerrahmen (#2) und richten Sie die Löcher aus und sichern Sie sie jeweils mit Knobÿ 38,5 x M8 x 55 (#12). B. Befestigen Sie den rechten Halter (#9) am Ständerrahmen (#2). C. Befestigen Sie den linken Halter (#10) am Ständerrahmen (#2).
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Machine Translated by Google Bauanleitung Empfehlenswert ist die Montage durch zwei Personen 12
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Machine Translated by Google Informationen zum Training Bevor Sie mit dem Training beginnen Wie Sie Ihr Trainingsprogramm beginnen, hängt von Ihrer körperlichen Verfassung ab. Wenn Sie mehrere Jahre inaktiv waren oder stark übergewichtig sind, müssen Sie langsam beginnen und die Zeit an den Geräten verlängern; ein paar Minuten pro Training.
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Machine Translated by Google Technischer Support und E-Garantiezertifikat www.vevor.
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Machine Translated by Google Assistance technique et certificat de garantie électronique www.vevor.com/support BARRE DE TRACTION MODÈLE: KLY002 Nous continuons à nous engager à vous fournir des outils à des prix compétitifs.
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Machine Translated by Google BARRE DE TRACTION MODÈLE : KLY002 BESOIN D'AIDE? CONTACTEZNOUS! Vous avez des questions sur les produits ? Besoin d'une assistance technique ? N'hésitez pas à nous contacter: Assistance technique et certificat de garantie électronique www.vevor.com/support Il s'agit des instructions originales, veuillez lire attentivement toutes les instructions du manuel avant de l'utiliser. VEVOR se réserve une interprétation claire de notre manuel d'utilisation.
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Machine Translated by Google INSTRUCTIONS Préface Tout d'abord, exprimons nos sincères remerciements à nos clients qui ont acheté notre équipement Ce manuel est destiné au service client pour améliorer Écrit avec cet équipement. J'espère que les produits et services de l'entreprise apporteront vous le canal avec la permission.
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Machine Translated by Google 1. Précautions 1.1 Précautions d'emploi Avertissement: 1. Si l'équipement semble lâche, tombe ou est endommagé, veuillez contacter l'entreprise. à l'heure; 2. Gardez la zone de travail propre et bien éclairée. Les zones encombrées ou sombres invitent les accidents. 3. Gardez les enfants et les passants à l'écart pendant le fonctionnement, les distractions seront vous faire perdre le contrôle. 4.
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Machine Translated by Google Composantspièces Veuillez vérifier que vous disposez de la liste de toutes les pièces ci dessous . Remarque : Certains des composants les plus petits peuvent être préinstallés sur des composants plus grands. Veuillez vérifier attentivement avant de nous contacter concernant tout composant manquant.
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Machine Translated by Google Composants – Fixations Veuillez vérifier que vous disposez de toutes les fixations répertoriées cidessous REMARQUE : Certaines fixations sont préinstallées sur les composants plus grands. Veuillez vérifier attentivement avant de nous contacter concernant des fixations manquantes.
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Machine Translated by Google Instructions de montage Recommander un assemblage à deux personnes Étape 1 A. Fixez le cadre du support (#2) au cadre de base (#1), alignez les trous et fixez chacun d'eux avec l'écrou aéronautique M10 (n° 24) et la rondelle M10. (#25), boulon de carrosserie M10x70mm (#22) et connecteur (#5). B. Fixez la poignée de pompes (#11) au cadre de base (#1), alignez le trous et fixez chacun d'eux avec un boulon Allen M10 x 25 mm (#23). et rondelle M10 (#25). C.
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Machine Translated by Google Instructions de montage Recommander un assemblage à deux personnes Étape 2 A. Fixez le cadre du support (n°2) au cadre de base (n°1), alignez les trous et fixez chacun d'eux avec un écrou aéronautique M10 (n° 24), une rondelle M10 (n° 25), un boulon de carrosserie M10x70 mm (n° 22) et un connecteur (n° 5). B. Fixez la poignée de pompe (#11) au cadre de base (#1), alignez les trous et fixez chacun d'eux avec un boulon Allen M10 x 25 mm (#23) et M10. rondelle (#25). C.
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Machine Translated by Google Instructions de montage Recommander un assemblage à deux personnes Étape 3 A. Fixez les tubes de connexion (n°6) au tube de régulation (n°7), fixezles avec le bouton M10 x 15 (n°13) et le boulon de carrosserie M10x70 mm (n°22). B. Fixez les deux côtés au support (#4) (gauche et droit) respectivement avec l'écrou aéronautique M10 (#24), la rondelle M10 (#25), le connecteur (#5).
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Machine Translated by Google Instructions de montage Recommander un assemblage à deux personnes Étape 4 A. Placez les baguesφ50×φ26,5×200 (#19) sur les deux tubes d'haltères (#8) respectivement. B. Fixez les tubes d'haltères (n°8) au support (n°4) (à gauche et à droite) avec Boulon Allen M10 x 25 mm (#23) et rondelle de 10 mm (#25). C.
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Machine Translated by Google Instructions de montage Recommander un assemblage à deux personnes Étape 5 A. Fixez les deux tubes d'étagères (#3) aux deux cadres de support. (#2) respectivement et alignez les trous et fixez chacun d'eux avec Knobφ 38,5 x M8 x 55 (#12). B. Fixez le support droit (n°9) au cadre du support (n°2). C. Fixez le support gauche (n° 10) au cadre du support (n° 2).
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Machine Translated by Google Instructions de montage Recommander un assemblage à deux personnes 12
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Machine Translated by Google Informations sur l'exercice Avant de commencer à faire de l'exercice La façon dont vous commencez votre programme d'exercice dépend de votre condition physique. Si vous êtes inactif depuis plusieurs années ou si vous êtes en surpoids sévère, vous devez commencer lentement et augmenter votre temps sur l'équipement ; quelques minutes par entraînement.
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Machine Translated by Google Assistance technique et certificat de garantie électronique www.vevor.
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Machine Translated by Google Technische ondersteuning en e-garantiecertificaat www.vevor.com/support SQUAT-RACK MODEL: KLY-002 We blijven ons inzetten om u gereedschap tegen een concurrerende prijs te bieden.
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Machine Translated by Google SQUAT-RACK MODEL: KLY-002 HULP NODIG? NEEM CONTACT MET ONS OP! Heeft u productvragen? Technische ondersteuning nodig? Neem dan gerust contact met ons op: Technische ondersteuning en egarantiecertificaat www.vevor.com/support Dit is de originele instructie. Lees alle instructies in de handleiding zorgvuldig door voordat u ermee aan de slag gaat. VEVOR behoudt zich een duidelijke interpretatie van onze gebruikershandleiding voor.
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Machine Translated by Google INSTRUCTIES Voorwoord Laten we allereerst onze oprechte dank uitspreken aan onze klanten die dit hebben gedaan onze apparatuur gekocht. Deze handleiding is bedoeld om de klantenservice te verbeteren Geschreven met deze apparatuur.Ik hoop dat het bedrijf producten en diensten kan brengen jij de hoffelijkheid van het kanaal. Let op Dit product moet worden gebruikt in strikte overeenstemming met de gebruiksmethode van deze handleiding.
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Machine Translated by Google 1. Voorzorgsmaatregelen 1.1 Voorzorgsmaatregelen bij gebruik Waarschuwing: 1. Als de apparatuur los aanvoelt, valt of beschadigd is, neem dan contact op met het bedrijf op tijd; 2. Houd de werkplek schoon en goed verlicht. Rommelige of donkere gebieden nodigen uit ongelukken. 3. Houd kinderen en omstanders uit de buurt tijdens het gebruik, want dat zal leiden tot afleiding waardoor u de controle verliest. 4.
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Machine Translated by Google Componenten-onderdelen Controleer of u alle onderstaande onderdelenlijsten heeft. Opmerking: Sommige kleinere componenten kunnen vooraf op grotere componenten zijn gemonteerd. Controleer dit zorgvuldig voordat u contact met ons opneemt over ontbrekende onderdelen.
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Machine Translated by Google Componenten – Bevestigingen Controleer of u over alle onderstaande bevestigingen beschikt OPMERKING: Sommige bevestigingen zijn vooraf gemonteerd op de grotere componenten. Controleer dit zorgvuldig voordat u contact met ons opneemt over eventuele ontbrekende bevestigingen.
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Machine Translated by Google Montage-instructies Aanbevolen montage door twee personen Stap 1 A. Bevestig het standaardframe (#2) aan het basisframe (#1), lijn de gaten uit en zet ze allemaal vast met een M10-vliegtuigmoer (#24), M10-sluitring (#25), M10x70mm slotbout (#22) en connector (#5). B. Bevestig de opdrukhandgreep (#11) aan het basisframe (#1), lijn deze uit gaten en zet ze elk vast met een M10 x 25 mm inbusbout (#23) en M10 sluitring (#25). C.
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Machine Translated by Google Montage-instructies Aanbevolen montage door twee personen Stap 2 A. Bevestig het standaardframe (#2) aan het basisframe (#1), lijn de gaten uit en Zet ze allemaal vast met een M10 vliegtuigmoer (#24), M10 sluitring (#25), M10x70mm slotbout (#22) en connector (#5). B. Bevestig de opdrukhandgreep (#11) aan het basisframe (#1), lijn de gaten uit en zet ze allemaal vast met een M10 x 25 mm inbusbout (#23) en M10 sluitring (#25). C.
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Machine Translated by Google Montage-instructies Aanbevolen montage door twee personen Stap 3 A. Bevestig de verbindingsbuizen (#6) aan de regelbuis (#7), zet ze vast met een M10 x 15 knop (#13) en een M10x70mm slotbout (#22) B. Bevestig de twee zijden respectievelijk aan de steun (#4) (zowel links als rechts) met een M10 vliegtuigmoer (#24), M10 ring (#25), connector (#5).
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Machine Translated by Google Montage-instructies Aanbevolen montage door twee personen Stap 4 A. Plaats de bussenÿ50×ÿ26,5×200(#19) op de twee halterbuizen (#8) respectievelijk. B. Bevestig de halterbuizen (#8) aan de steun (#4) (zowel links als rechts). M10 x 25 mm inbusbout (#23) en 10 mm sluitring (#25). C.
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Machine Translated by Google Montage-instructies Aanbevolen montage door twee personen Stap 5 A. Bevestig de twee rekbuizen (#3) aan de twee standaardframes (#2) en lijn de gaten uit en zet ze allemaal vast met Knopÿ 38,5 x M8 x 55 (#12). B. Bevestig de rechterhouder (#9) aan het standaardframe (#2). C. Bevestig de linkerhouder (#10) aan het standaardframe (#2).
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Machine Translated by Google Montage-instructies Aanbevolen montage door twee personen 12
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Machine Translated by Google Oefeninformatie Voordat u begint met trainen Hoe u met uw trainingsprogramma begint, hangt af van uw fysieke conditie. Als u een aantal jaren inactief bent geweest of ernstig overgewicht heeft, moet u langzaam beginnen en meer tijd aan de apparatuur besteden; een paar minuten per training. In eerste instantie kunt u mogelijk slechts een paar minuten in uw doelzone trainen, maar uw aerobe conditie zal in de komende zes tot acht weken verbeteren.
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Machine Translated by Google Technische ondersteuning en egarantiecertificaat www.vevor.
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Machine Translated by Google Teknisk support och e-garanticertifikat www.vevor.com/support SQUAT RACK MODELL:KLY-002 Vi fortsätter att vara engagerade i att ge dig verktyg till konkurrenskraftiga priser. "Spara hälften", "halva priset" eller andra liknande uttryck som används av oss representerar bara en uppskattning av besparingar du kan dra nytta av att köpa vissa verktyg hos oss jämfört med de stora toppmärkena och betyder inte nödvändigtvis att täcka alla kategorier av verktyg som erbjuds av oss.
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Machine Translated by Google SQUAT RACK MODELL: KLY-002 BEHÖVS HJÄLP? KONTAKTA OSS! Har du produktfrågor? Behöver du teknisk support? Kontakta oss gärna: Teknisk support och e-garanticertifikat www.vevor.com/support Detta är den ursprungliga instruktionen, läs alla instruktioner noggrant innan du använder den. VEVOR reserverar sig för en tydlig tolkning av vår användarmanual. Utseendet på produkten är beroende av den produkt du fått.
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Machine Translated by Google INSTRUKTIONER Förord Låt oss först och främst uttrycka vårt hjärtliga tack till våra kunder som har köpte vår utrustning Den här manualen är till för att kundtjänst ska bli bättre Skrivet med denna utrustning.Hoppas företagets produkter och tjänster att ta med du kanalen artighet. Var uppmärksam Denna produkt måste användas i strikt överensstämmelse med användningsmetoden i denna manual, felaktig användning av andra metoder orsakade av felaktig användning.
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Machine Translated by Google 1. Försiktighetsåtgärder 1.1 Försiktighetsåtgärder vid användning Varning: 1. Om utrustningen känns lös, faller eller är skadad, kontakta företaget i tid; 2. Håll arbetsområdet rent och väl upplyst. Röriga eller mörka områden inbjuder olyckor. 3.Håll barn och åskådare borta medan du arbetar, distraktioner kommer att göra det få dig att tappa kontrollen. 4. Var uppmärksam, titta på vad du gör och använd sunt förnuft när drift av utrustningen.
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Machine Translated by Google Komponenter-delar Kontrollera att du har alla reservdelar nedan. Obs! Vissa av de mindre komponenterna kan vara förmonterade på större komponenter. Kontrollera noga innan du kontaktar oss angående några saknade komponenter.
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Machine Translated by Google Komponenter – Fästen Kontrollera att du har alla fästen som anges nedan OBS: Vissa av fästena är förmonterade på de större komponenterna. Kontrollera noga innan du kontaktar oss angående eventuella saknade fästen.
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Machine Translated by Google Monteringsanvisning Rekommenderar montering för två personer Steg 1 A. Fäst stativramen (#2) till basramen (#1), rikta in hålen och fäst var och en av dem med M10 Aircraft mutter (#24), M10 bricka (#25), M10x70mm vagnbult (#22) och anslutning (#5). B. Fäst pushup-handtaget (#11) på basramen (#1), rikta in hål och fäst vart och ett av dem med M10 x 25 mm insexbult (#23) och M10 bricka (#25). C.
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Machine Translated by Google Monteringsanvisning Rekommenderar montering för två personer Steg 2 A. Fäst stativramen (#2) till basramen (#1), rikta in hålen och säkra var och en av dem med M10 flygplansmutter (#24), M10 bricka (#25), M10x70mm vagnbult (#22) och anslutning (#5). B. Fäst pushup-handtaget (#11) på basramen (#1), rikta in hålen och fäst var och en av dem med M10 x 25 mm insexbult (#23) och M10 bricka (#25). C.
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Machine Translated by Google Monteringsanvisning Rekommenderar montering för två personer Steg 3 A. Fäst anslutningsrören (#6) till reglerröret (#7), fäst med M10 x 15 knopp (#13) och M10x70mm vagnbult (#22) B. Fäst de två sidorna till stöd (#4) (både vänster och höger) respektive med M10 flygplansmutter (#24), M10 bricka (#25), anslutning (#5).
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Machine Translated by Google Monteringsanvisning Rekommenderar montering för två personer Steg 4 A. Sätt bussningarnaÿ50×ÿ26,5×200(#19) på de två hantelrören (#8) respektive. B. Fäst hantelrör (#8) till stödet (#4) (både vänster och höger) med M10 x 25 mm insexbult (#23) och 10 mm bricka (#25). C. Fäst fjäderklämman (#20ÿtill bussningarnaÿ50×ÿ26.
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Machine Translated by Google Monteringsanvisning Rekommenderar montering för två personer Steg 5 A. Fäst de två hyllrören (#3) till de två stativramarna (#2) respektive och rikta in hålen och fäst vart och ett av dem med Knobÿ 38,5 x M8 x 55 (#12). B. Fäst den högra hållaren (#9) på stativramen (#2). C. Fäst den vänstra hållaren (#10) på stativramen (#2).
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Machine Translated by Google Monteringsanvisning Rekommenderar montering för två personer 12
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Machine Translated by Google Träningsinformation Innan du börjar träna Hur du börjar ditt träningsprogram beror på din fysiska kondition. Om du har varit inaktiv i flera år, eller är kraftigt överviktig, måste du börja långsamt och öka tiden på utrustningen; några minuter per träningspass. Till en början kanske du bara kan träna några minuter i din målzon, men din aeroba kondition kommer att förbättras under de kommande sex till åtta veckorna. Bli inte avskräckt om det tar längre tid.
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Machine Translated by Google Teknisk support och e-garanticertifikat www.vevor.
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Machine Translated by Google Soporte técnico y certificado de garantía electrónica www.vevor.com/support APARATO PARA SENTADILLAS MODELO:KLY002 Seguimos comprometidos a proporcionarle herramientas a precios competitivos.
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Machine Translated by Google APARATO PARA SENTADILLAS MODELO: KLY002 ¿NECESITAS AYUDA? ¡CONTÁCTENOS! ¿Tiene preguntas sobre el producto? ¿Necesita soporte técnico? Siéntete libre de contactarnos: Soporte técnico y certificado de garantía electrónica www.vevor.com/support Estas son las instrucciones originales; lea atentamente todas las instrucciones del manual antes de operar. VEVOR se reserva una interpretación clara de nuestro manual de usuario.
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Machine Translated by Google INSTRUCCIONES Prefacio En primer lugar, expresemos nuestro más sincero agradecimiento a nuestros clientes que han compró nuestro equipo. Este manual está destinado al servicio al cliente para mejorar Escrito con este equipo. Esperamos que los productos y servicios de la empresa traigan usted el canal de cortesía.
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Machine Translated by Google 1. Precauciones 1.1 Precauciones de uso Advertencia: 1. Si el equipo se siente flojo, se cae o se daña, comuníquese con la empresa. a tiempo; 2. Mantenga el área de trabajo limpia y bien iluminada. Las zonas desordenadas u oscuras invitan accidentes. 3. Mantenga alejados a los niños y a las personas presentes mientras esté en funcionamiento, ya que se producirán distracciones. hacer que pierdas el control. 4.
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Machine Translated by Google Componentespartes Verifique que tenga toda la lista de piezas a continuación. Nota: Algunos de los componentes más pequeños pueden estar preinstalados en componentes más grandes. Verifique cuidadosamente antes de contactarnos con respecto a cualquier componente faltante.
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Machine Translated by Google Componentes – Fijaciones Por favor verifique que tenga todas las fijaciones que se enumeran a continuación NOTA: Algunas de las fijaciones están preinstaladas en los componentes más grandes. Verifique cuidadosamente antes de contactarnos si falta algún elemento de fijación.
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Machine Translated by Google Instrucciones de ensamblaje Recomendar montaje de dos personas. Paso 1 A. Conecte el marco del soporte (n.° 2) al marco base (n.° 1), alinee los orificios y asegure cada uno de ellos con una tuerca tipo avión M10 (#24), una arandela M10. (n.° 25), perno de cuello M10x70 mm (n.° 22) y conector (n.° 5). B. Conecte la manija para hacer flexiones (#11) al marco base (#1), alinee la orificios y asegure cada uno de ellos con un perno Allen M10 x 25 mm (n.º 23). y arandela M10 (#25).
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Machine Translated by Google Instrucciones de ensamblaje Recomendar montaje de dos personas. Paso 2 A. Conecte el marco del soporte (#2) al marco base (#1), alinee los orificios y asegure cada uno de ellos con una tuerca tipo avión M10 (n.° 24), una arandela M10 (n.° 25), un perno de cuello M10 x 70 mm (n.° 22) y un conector (n.° 5). B.Fije la manija para flexiones (#11) al marco base (#1), alinee los orificios y asegure cada uno de ellos con un perno Allen M10 x 25 mm (#23) y un perno M10 lavadora (#25).
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Machine Translated by Google Instrucciones de ensamblaje Recomendar montaje de dos personas. Paso 3 A. Conecte los tubos de conexión (N.° 6) al tubo de regulación (N.° 7), asegúrelos con la perilla M10 x 15 (N.° 13) y el perno de cuello M10x70 mm (N.° 22). B. Fije los dos lados al soporte (#4) (tanto izquierdo como derecho) respectivamente con una tuerca tipo avión M10 (#24), una arandela M10 (#25) y un conector (#5).
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Machine Translated by Google Instrucciones de ensamblaje Recomendar montaje de dos personas. Etapa 4 A. Coloque los casquillos φ50×φ26,5×200 (#19) en los dos tubos de mancuernas (#8) respectivamente. B. Conecte los tubos de mancuernas (#8) al soporte (#4) (tanto izquierdo como derecho) con Perno Allen M10 x 25 mm (n.° 23) y arandela de 10 mm (n.° 25). C.Fije el clip de resorte (#20a los bujesφ50×φ26.
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Machine Translated by Google Instrucciones de ensamblaje Recomendar montaje de dos personas. Paso 5 A. Conecte los dos tubos de estantería (#3) a los dos marcos de soporte. (#2) respectivamente y alinee los orificios y asegure cada uno de ellos con Knobφ 38,5 x M8 x 55 (Nº 12). B. Conecte el soporte derecho (n.° 9) al marco del soporte (n.° 2). C. Conecte el soporte izquierdo (#10) al marco del soporte (#2).
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Machine Translated by Google Instrucciones de ensamblaje Recomendar montaje de dos personas.
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Machine Translated by Google Información de ejercicio Antes de comenzar a hacer ejercicio La forma de comenzar su programa de ejercicios depende de su condición física. Si ha estado inactivo durante varios años o tiene un sobrepeso severo, debe comenzar lentamente y aumentar el tiempo que pasa en el equipo; unos minutos por entrenamiento.
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Machine Translated by Google Soporte técnico y certificado de garantía electrónica www.vevor.
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Machine Translated by Google Supporto tecnico e certificato di garanzia elettronica www.vevor.com/support RACK PER SQUAT MODELLO:KLY-002 Continuiamo a impegnarci per fornirvi strumenti a prezzi competitivi.
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Machine Translated by Google RACK PER SQUAT MODELLO: KLY-002 HO BISOGNO DI AIUTO? CONTATTACI! Hai domande sul prodotto? Hai bisogno di supporto tecnico? Non esitate a contattarci: Supporto tecnico e certificato di garanzia elettronica www.vevor.com/support Queste sono le istruzioni originali, leggere attentamente tutte le istruzioni del manuale prima dell'uso. VEVOR si riserva una chiara interpretazione del nostro manuale d'uso. L'aspetto del prodotto sarà soggetto al prodotto ricevuto.
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Machine Translated by Google ISTRUZIONI Prefazione Prima di tutto, esprimiamo i nostri più sentiti ringraziamenti ai nostri clienti che lo hanno fatto acquistato la nostra attrezzatura Questo manuale serve per migliorare il servizio clienti Scritto con questa attrezzatura. Spero che i prodotti e i servizi dell'azienda portino tu la cortesia del canale.
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Machine Translated by Google 1. Precauzioni 1.1 Precauzioni per l'uso Avvertimento: 1. Se l'attrezzatura sembra allentata, cade o è danneggiata, contattare l'azienda in tempo; 2. Mantenere l'area di lavoro pulita e ben illuminata. Le aree disordinate o buie invitano incidenti. 3.Tenere lontani i bambini e gli astanti durante il funzionamento, potrebbero verificarsi distrazioni farti perdere il controllo. 4.
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Machine Translated by Google Componenti-parti Controlla di avere l'elenco di tutte le parti di seguito. Nota: alcuni dei componenti più piccoli potrebbero essere premontati su componenti più grandi. Si prega di verificare attentamente prima di contattarci in merito a eventuali componenti mancanti.
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Machine Translated by Google Componenti – Fissaggi Controlla di avere tutti gli elementi di fissaggio elencati di seguito NOTA: alcuni elementi di fissaggio sono premontati sui componenti più grandi. Si prega di controllare attentamente prima di contattarci in merito a eventuali fissaggi mancanti.
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Machine Translated by Google Istruzioni di assemblaggio Consigliamo il montaggio per due persone Passo 1 A. Collegare il telaio di supporto (n. 2) al telaio di base (n. 1), allineare i fori e fissarli ciascuno con il dado per aereo M10 (n. 24), rondella M10 (#25), bullone di trasporto M10x70mm (#22) e connettore (#5). B. Attaccare la maniglia per flessioni (#11) al telaio base (#1), allinearla fori e fissarli ciascuno con un bullone a brugola M10 x 25 mm (#23) e rondella M10 (#25). C.
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Machine Translated by Google Istruzioni di assemblaggio Consigliamo il montaggio per due persone Passo 2 A.Collegare il telaio di supporto (n. 2) al telaio di base (n. 1), allineare i fori e fissarli ciascuno con il dado per aereo M10 (n. 24), la rondella M10 (n. 25), il bullone di trasporto M10x70 mm (n. 22) e il connettore (n. 5). B. Collegare la maniglia per flessioni (n. 11) al telaio di base (n. 1), allineare i fori e fissarli ciascuno con un bullone a brugola M10 x 25 mm (#23) e M10 lavatrice (#25).
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Machine Translated by Google Istruzioni di assemblaggio Consigliamo il montaggio per due persone Passaggio 3 A. Collegare i tubi di collegamento (n. 6) al tubo di regolazione (n. 7), fissarli con la manopola M10 x 15 (n. 13) e il bullone di trasporto M10x70 mm (n. 22) B. Fissare i due lati al supporto (n. 4) (sia a sinistra che a destra) rispettivamente con il dado per aereo M10 (n. 24), la rondella M10 (n. 25), il connettore (n. 5).
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Machine Translated by Google Istruzioni di assemblaggio Consigliamo il montaggio per due persone Passaggio 4 A. Metti le boccoleÿ50×ÿ26,5×200 (#19) sui due tubi dei manubri (#8) rispettivamente. B. Collegare i tubi dei manubri (n. 8) al supporto (n. 4) (sia a sinistra che a destra) con Bullone a brugola M10 x 25 mm (n. 23) e rondella da 10 mm (n. 25). C.
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Machine Translated by Google Istruzioni di assemblaggio Consigliamo il montaggio per due persone Passaggio 5 A. Collega i due tubi dello scaffale (n. 3) ai due telai del supporto (#2)rispettivamente e allineare i fori e fissarli ciascuno con la Manopolaÿ 38,5 x M8 x 55(n. 12). B. Attaccare il supporto destro (#9) al telaio del supporto (#2). C. Collegare il supporto sinistro (#10) al telaio del supporto (#2).
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Machine Translated by Google Istruzioni di assemblaggio Consigliamo il montaggio per due persone 12
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Machine Translated by Google Esercitare informazioni Prima di iniziare l'allenamento Il modo in cui iniziare il programma di allenamento dipende dalle vostre condizioni fisiche. Se sei inattivo da diversi anni o sei gravemente sovrappeso, devi iniziare lentamente e aumentare il tempo trascorso sull'attrezzatura; pochi minuti per allenamento.
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Machine Translated by Google Supporto tecnico e certificato di garanzia elettronica www.vevor.
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Technical Support and E-Warranty Certificate www.vevor.com/support SQUAT RACK MODEL:KLY-002 We continue to be committed to provide you tools with competitive price. "Save Half", "Half Price" or any other similar expressions used by us only represents an estimate of savings you might benefit from buying certain tools with us compared to the major top brands and does not necessarily mean to cover all categories of tools offered by us.
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SQUAT RACK MODEL: KLY-002 NEED HELP? CONTACT US! Have product questions? Need technical support? Please feel free to contact us: Technical Support and E-Warranty Certificate www.vevor.com/support This is the original instruction, please read all manual instructions carefully before operating. VEVOR reserves a clear interpretation of our user manual. The appearance of the product shall be subject to the product you received.
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INSTRUCTIONS Preface First of all, let us express our heartfelt thanks to our customers who have purchased our equipment This manual is for customer service to make better Written with this equipment.Hope the company's products and services to bring you the canal courtesy.
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1. Precautions 1.1 Precautions for use Warning: 1. If the equipment feels loose, falls or is damaged, please contact the company in time; 2. Keep work area clean and well lit. Cluttered or dark areas invite accidents. 3.Keep children and bystanders away while operating, distractions will cause you to lose control. 4. Stay alert, watch what you are doing and use common sense when operating the equipment. Do not use the equipment while you are tired or under the influence of drugs, alcohol or medication..
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Components-parts Please check you have all parts list below Note: Some of the smaller components may be pre-fitted to larger components. Please check carefully before contacting us regarding any missing components.
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Components – Fixings Please check you have all fixings listed below NOTE: Some of the fixings are pre-fitted to the larger components. Please check carefully before contacting us regarding any missing fixings.
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Assembly Instruction Recommend two person assembly Step 1 A. Attach the Stand Frame (#2) to the Base Frame (#1), align the holes and secure each of them with M10 Aircraft nut (#24)， M10 washer (#25), M10x70mm Carriage bolt (#22) and Connector (#5). B. Attach the pushup handle (#11) to the Base Frame (#1), align the holes and secure each of them with M10 x 25mm Allen Bolt (#23) and M10 washer (#25). C.
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Assembly Instruction Recommend two person assembly Step 2 A.Attach the Stand Frame (#2) to the Base Frame (#1), align the holes and secure each of them with M10 Aircraft nut (#24) ， M10 washer (#25), M10x70mm Carriage bolt (#22) and Connector (#5). B.Attach the pushup handle (#11) to the Base Frame (#1), align the holes and secure each of them with M10 x 25mm Allen Bolt (#23) and M10 washer (#25). C.
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Assembly Instruction Recommend two person assembly Step 3 A. Attach the Connection Tubes (#6) to the Regulation Tube (#7), secure with M10 x 15 Knob(#13) and M10x70mm Carriage bolt (#22) B. Fix the two sides to Support (#4) (both left &right) respectively with M10 Aircraft nut (#24)，M10 washer(#25), Connector (#5).
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Assembly Instruction Recommend two person assembly Step 4 A. Put the Bushingsφ50×φ26.5×200(#19) on the two Dumbbell Tubes (#8) respectively. B. Attach Dumbbell Tubes (#8) to the Support (#4)(both left &right) with M10 x 25mm Allen Bolt (#23) and 10mm washer (#25). C.Attach the spring clip (#20）to the Bushingsφ50×φ26.
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Assembly Instruction Recommend two person assembly Step 5 A. Attach the two Shelving Tubes (#3) to the two Stand Frames (#2)respectively and align the holes and secure each of them with Knobφ 38.5 x M8 x 55(#12). B. Attach the Right Holder (#9) to the Stand Frame (#2). C. Attach the Left Holder (#10) to the Stand Frame (#2).
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Assembly Instruction Recommend two person assembly 12
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Exercising Information Before starting to exercise How you begin your exercise program depends on your physical condition. If you have been inactive for several years, or are severely overweight, you must start slowly and increase your time on the equipment; a few minutes per workout. Initially, you may be able to exercise only for a few minutes in your target zone, however, your aerobic fitness will improve over the next six to eight weeks. Don’t be discouraged if it takes longer.
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