Nederlands RUN 30
Illustrations 2 RUN 30
8 9 13 7 16 7 3 5 4 14 15 10 2 3 6 4 11 12 1 11 A RUN 30 12 3
B 17 (2x) M8*70 18 (2x) M10*60 M4*10 19 (6x) 20 (2x) M10 21 (4x) ø4*13 C 4 RUN 30
100 CM 100 CM 100 CM 200 CM D0 20 20 18 18 19 19 D1 RUN 30 5
17 17 D2 21 21 D3 6 RUN 30
E1 E2 RUN 30 7
E3 F 8 RUN 30
P1. SPEED P2. SPEED P3. SPEED P4. SPEED P5. INCLINE P6. INCLINE P7. INCLINE P8. INCLINE P9.
H I 10 RUN 30
NL Inhoud LOOPBAND Welkom in de wereld van Tunturi Fitness! Hartelijk dank voor uw aankoop van dit Tunturi-toestel. Tunturi biedt een grote verscheidenheid aan fitnesstoestellen zoals crosstrainers, loopbanden, fietstrainers en roeimachines. Het Tunturi-toestel is geschikt voor de hele familie, onafhankelijk van de conditie. Meer informatie vindt u op de website www.tunturi.com Veiligheidswaarschuwingen WAARSCHUWING – Lees de veiligheidswaarschuwingen en de instructies.
NL ▪ ▪ ▪ ▪ ▪ ▪ ▪ ▪ ▪ ▪ Gebruik het toestel alleen in een omgeving met een omgevingstemperatuur tussen 10 °C en 35 °C. Berg het toestel alleen op bij een omgevingstemperatuur tussen 5 °C en 45 °C. Gebruik het toestel niet in een vochtige omgeving. Berg het toestel niet op in een vochtige omgeving. De luchtvochtigheid mag nooit meer zijn dan 80%. Gebruik het toestel alleen voor het doel waarvoor het gemaakt is. Gebruik het toestel niet voor andere doelstellingen dan beschreven in de handleiding.
NL ▪ Gebruik het toestel niet als het snoer of de stekker beschadigd is of niet goed werkt. Als het snoer of de stekker is beschadigd of niet goed werkt, raadpleeg dan uw dealer. Rol het snoer altijd helemaal uit. Laat het snoer niet onder het toestel door lopen. Laat het snoer niet onder een kleed door lopen. Plaats geen voorwerpen op het snoer. Zorg ervoor dat het snoer niet over de rand van een tafel hangt. Zorg ervoor dat niemand per ongeluk achter het snoer kan blijven haken of erover kan struikelen.
NL 1 Loopmat 9 Veiligheidssleutelclip 2 Voorhandgreep 10 Sleuf veiligheidssleutel 3 Zijhandgreep 11 Steunvoet 4 Handgreepsensor 12 Transportwiel 5 SPEED +/- knop 13 Console 6 INCLINE +/- knop 14 Hoofdschakelaar 7 Fleshouder 15 Circuitonderbreker 8 Veiligheidssleutel 16 Snoeraansluiting Bevestigingsmiddelen (fig. C) 17 Inbusbout (M8*70) 20 Moer (M10) 18 Inbusbout (M10*60) 21 Schroef (ø4*13) 19 Schroef (M4*10) Assemblage (fig.
NL Trainingen De training moet licht genoeg zijn, maar wel langdurig. Aerobische training is gebaseerd op verbetering van de maximale zuurstofopname van het lichaam, die dan het uithoudingsvermogen en de conditie weer verbetert. U moet tijdens de training wel transpireren, maar u mag niet buiten adem raken. Voor het bereiken en in stand houden van een basisconditie moet u minstens drie keer per week steeds 30 minuten trainen. Verhoog het aantal trainingssessies ter verbetering van uw conditie.
NL Hartslagmeting (hartslagborstband) De meest nauwkeurige hartslagmeting wordt bereikt met een hartslagborstband. De hartslag wordt gemeten met een hartslagontvanger in combinatie met een band die de hartslag verzendt. Voor een nauwkeurige hartslagmeting moeten de elektroden op de borstband enigszins vochtig zijn en de huid constant aanraken. Bij te droge of te natte elektroden wordt de hartslagmeting minder nauwkeurig.
NL LET OP – Gebruik de hartslagborstband niet in combinatie met de handgreepsensoren. – Draag de hartslagborstband altijd onder uw kleding, direct op uw huid. Draag de hartslagborstband niet boven uw kleding. Als u de hartslagborstband boven uw kleding draagt, zal er geen signaal komen. – Als u een hartslaglimiet hebt ingesteld voor uw training, klinkt er een alarm wanneer deze wordt overschreden. – De zender verzendt de hartslag naar de console tot over een afstand van 1 meter.
NL Categorie Hartslagzone Uitleg Beginner 50-60% van de maximale hartslag Geschikt voor beginners, mensen die willen afvallen, herstellende patiënten en personen die lange tijd niet getraind hebben. Train minstens drie keer per week, 30 minuten per keer. Gevorderd 60-70% van de maximale hartslag Geschikt voor personen die hun conditie willen verbeteren en in stand houden. Train minstens drie keer per week, 30 minuten per keer.
NL Veiligheidssleutel (fig. F) Het toestel is uitgerust met een veiligheidssleutel die juist in de console moet worden geplaatst om het toestel te starten. Als u de veiligheidssleutel uit de console verwijdert, stopt het toestel onmiddellijk. 1. Plaats de veiligheidssleutel in de sleuf in de console. 2. Zorg ervoor dat de clip van de veiligheidssleutel juist aan uw kleding vastzit. Zorg ervoor dat de clip pas van uw kleding wordt gehaald wanneer de veiligheidssleutel uit de console is verwijderd.
NL Console (fig.
NL VOORZICHTIG – Houd de console uit de buurt van direct zonlicht. – Droog het oppervlak van de console wanneer het met zweetdruppels is bedekt. – Leun niet op de console. – Raak de display alleen met uw vingertop aan. Raak de display niet aan met uw nagels of een scherp voorwerp. LET OP – De console gaat naar standby wanneer het toestel gedurende 10 minuten niet wordt gebruikt.
NL Uitleg van de displays Display Uitleg Hoofddisplay De display toont het geselecteerde programma. De display toont tevens berichten in specifieke modi. Modusdisplay De display toont de waarde voor een specifiek item: tijd, afstand, calorieën, hartslag, rondes en scan (items achter elkaar). Snelheidsdisplay De display toont de waarde voor de snelheid. Hellingsdisplay De display toont de waarde voor de helling.
NL 3. 4. 5. Druk op de +/- knoppen om de tijd in te stellen (12 - 99 minuten). Druk op de ENTER-knop om te bevestigen. Druk op de START/STOP-knop om het programma te starten. Druk nogmaals op de START/STOP-knop om het programma te stoppen. Programmamodus 1. 2. Schakel het toestel in. Druk op de MODE-knop om een van de vooraf ingestelde programma's te selecteren. LET OP – De display toont een programmamenu met 12 programma's (fig.
NL Gebruikersprogramma's (U01-U02) Het toestel heeft 2 gebruikersprogramma's. Elk gebruikersprogramma kan aan de persoonlijke behoefte worden aangepast. Elk gebruikersprogramma heeft maximaal 16 stappen. De snelheid en de helling kunnen voor elke stap worden ingesteld. Elke stap duurt 1/20 van de totale tijdsduur. 1. Druk op de +/- knoppen om een programma te selecteren. Druk op de ENTERknop om te bevestigen. 2. Druk op de +/- knoppen om de tijd in te stellen. Druk op de ENTER-knop om te bevestigen.
NL Tijdens een training Aanpassen van de snelheid De snelheid (0,8 - 18 km/h) kan worden aangepast met de SPEED +/- knoppen op de zijhandgrepen of op de console. De snelheid kan tevens worden aangepast met de SPEED-snelknoppen. De snelheid wordt getoond op de snelheidsdisplay. SPEED +/- knoppen 1. Druk op de SPEED +/- knoppen om de snelheid in stappen van 0,1 km/h te verhogen of te verlagen. 2. Houd de SPEED +/- knoppen ingedrukt om het proces te versnellen. SPEED-snelknoppen 1.
NL Resetten van het toestel Als u het toestel reset, gaat de console terug naar het hoofdmenu. Het toestel kan op twee manieren worden gereset. 1. Tijdens een training: Houd de START/STOP-knop 3 seconden ingedrukt. 2. Ieder willekeurig moment: Verwijder de veiligheidssleutel uit de console. Monteursmodus 1. 2. 3. 4. 5. 6. Om in de monteursmodus te komen, drukt u op MODE-knop en de SPEED + knop. Om terug te keren naar de gebruikersmodus, drukt u op START/STOPknop en de SPEED + knop.
NL WAARSCHUWING – Verwijder voor het smeren de stekker uit het stopcontact. VOORZICHTIG – Smeer de loopmat alleen indien nodig. Als u te veel smeervet aanbrengt, zal de loopmat door te weinig wrijving snel gaan slippen. 1. 2. 3. Neem een stevige positie op de loopmat aan. Houd de voorhandgreep vast en duw de loopmat met uw voeten vooruit en achteruit. De loopmat moet soepel en gelijkmatig lopen zonder geluid te maken.
NL 2. 3. 4. 5. 6. Stel de snelheid in op 5 km/h. Als de loopmat over het midden van de rollen loopt, is de loopmat juist uitgelijnd. Als de loopmat naar links afwijkt, draai dan de linkse stelbout 1/4 slag rechtsom en de rechtse stelbout 1/4 slag linksom. Als de band naar rechts afwijkt, draai dan de rechtse stelbout 1/4 slag rechtsom en de linkse stelbout 1/4 slag linksom. Herhaal de laatste 2 stappen tot de loopmat in het midden is uitgelijnd.
NL Foutcodes Als de display een foutcode toont (aangegeven met “E” + nummer), start dan het toestel opnieuw op en controleer of de foutcode nog steeds op de display verschijnt. Als de display nog steeds de foutcode toont, neem dan onmiddellijk contact op met de dealer. Transport en opslag (fig. E) WAARSCHUWING – Verwijder voor reiniging of onderhoud de stekker uit het stopcontact. – Draag en verplaats het toestel met minstens twee personen.
NL Technische gegevens Parameter Meeteenheid Waarde Netspanning VAC 230 Netspanning (Noord-Amerika) VAC 110 Netfrequentie Hz 50 Motor PK 2,5 Snelheid km/h mph 0,8 - 18 0,5 - 11 Helling % 0 - 12 Lengte (ingeklapt) cm inch 178,5 (95) 71 (38) Breedte cm inch 77,5 31 Hoogte (ingeklapt) cm inch 121 (155) 48 (61) Gewicht kg lbs 81,5 179 Max.
NL Verklaring van de fabrikant Tunturi Fitness BV verklaart dat het product voldoet aan de volgende normen en richtlijnen: EN 957 (HB), 73/23/EEG, 89/336/EEG. Het product is derhalve voorzien van het CE-label. 10-2013 Tunturi Fitness BV Purmerweg 1 1311 XE Almere Nederland Disclaimer © 2013 Tunturi Fitness BV Alle rechten voorbehouden. Het product en de handleiding zijn aan veranderingen onderhevig. Specificaties kunnen zonder verdere kennisgeving worden veranderd.
Tunturi Fitness BV PO Box 60001 1320AA Almere The Netherlands E-mail: info@tunturi-fitness.com For contact information for other countries check our website: www.tunturi.
