E40 OWNER’S MANUAL 2 - 11 BETRIEBSANLEITUNG 12 - 22 MODE D’EMPLOI 23 - 33 HANDLEIDING 34 - 44 MANUALE D’USO 44 - 55 MANUAL DEL USUARIO 55 - 65 BRUKSANVISNING 66 - 75 KÄYTTÖOHJE 75 - 84 Serial number Seriennummer Numero de serie Serienummer Numero di serie Nòmero de serie Seriennummer Sarjanumero www.tunturi.com O E40_manual_090605.
mee houden dat kinderen speels zijn en graag alles uitproberen. Dit kan ertoe leiden dat de trainer wordt gebruikt op een manier waarvoor deze niet bedoeld is. Als kinderen de trainer mogen gebruiken moet u als ouder of verantwoordelijke rekening houden met de lichamelijke en psychische ontwikkeling en vooral de aard van het kind. Vertel kinderen duidelijk hoe de trainer moet worden gebruikt. Het is belangrijk om toezicht te houden. De trainer is geen geval bedoeld als speelgoed.
• Sluit het apparaat niet aan op een stroombron, of gebruik het apparaat niet als er enige sprake is van beschadiging van het elektriciteitssnoer of het apparaat zelf. • Sluit het apparaat niet aan op een stroombron of gebruik het apparaat niet in de buitenlucht of op vochtige locaties. • Houd het elektriciteitssnoer uit de buurt van hete voorwerpen. • Laat het elektriciteitssnoer niet onder het tapijt doorlopen en plaats geen voorwerpen op het snoer.
vergrendelingsknop los, nadat de stuurstang de gewenste hoogte heeft bereikt. Zorg ervoor dat de stuurstang vergrendeld is. Bevestig en draai de vergrendelingsknop vast door deze met de richting van de klok mee te draaien. belangrijk! De inbusbouten zijn reeds in de stuurkolom voorgemonteerd en nadat u het stuur geplaatst heeft, zet u het stuur vast door de inbusbouten tegen de richting van de klok in, vast te draaien.
stuur kunt u zowel rechtop als met voorover gebogen bovenlichaam trainen. Houd de rug wel altijd recht, dus niet bol of hol. u een basisconditie op die u vervolgens onderhoudt door enkele keren per week te trainen. Vervolgens kunt u uw conditie eenvoudig verbeteren door het aantal trainingen op te voeren. Omdat een zware training voor mensen met overgewicht belastend kan zijn voor hart en bloedvaten is het verstandig te beginnen met een langzame pedaalslag met geringe weerstand.
TOETSEN uw maximale hartslag is, kunt u de volgende formule als leidraad nemen: 1. BACK/STOP Gebruik de knop BACK/STOP om terug te keren in het hoofdmenu. Tijdens de training kunt u uw trainingssessie stoppen of onderbreken door op de knop BACK/STOP te drukken. 220 - DE LEEFTIJD Dit zijn gemiddelde waarden, waarbij het maximum varieert van persoon tot persoon. De maximale hartslag daalt per jaar met gemiddeld èèn punt.
minuten weer te gaan trappen. • Onderaan het scherm ziet u adviesberichten. U kunt deze berichten verwijderen van het scherm door de selectie draaiknop in te drukken. 7. Stel uw leeftijd in. Bevestig uw invoer. 8. Stel uw lengte in. Bevestig uw invoer. 9 . Stel uw gewicht in. Bevestig uw invoer. 10. Selecteer de RPM of snelheid. Meestal wordt op het scherm alleen de snelheid in km/h (of ml) getoond. Als optie kan op de console worden geschakeld tussen de snelheid en het aantal RPM.
3. Om de trainingsessie te beëindigen drukt u op de knop BACK/STOP. U kunt de sessie vervolgens afsluiten door de optie EXIT te kiezen, de sessie opslaan in het geheugen door SAVE AND EXIT te kiezen of doorgaan met uw trainingssessie door CONTINUE te kiezen. de inspanning om de pedalen te bewegen onafhankelijk van de pedaalslagen. De ingestelde inspanningswaarde kan ook tijdens de training worden gewijzigd. 1. Kies WATT CONTROL. 2.
P5 Power Interval 225 225 200 200 175 175 150 150 125 125 Watt Watt P1 Rolling Hills 100 100 75 75 50 50 25 25 0 0 Duration Duration PROFIEL P2. Intensiviteitsprofiel met drie pieken voor verbetering van de zuurstofopname. De pieken zijn vrij kort. Het profiel is geschikt voor beginners. Met de vooraf ingestelde waarden, de gemiddelde inspanning is 102 Watt, de piek inspanning is 150 Watt. PROFIEL P6. Hartslagprofiel met drie pieken voor verbetering van de zuurstofopname.
P9 Cardio Climb belangrijk! Om een trainsessie op te slaan dient u een gebruikersnaam te kiezen. 180 160 140 BPM 120 OPGESLAGEN PROGRAMMA’S GEBRUIKEN (USING SAVED PROGRAMMES) 100 80 60 1. Selecteer OWN TRAINING (eigen training). 2. Selecteer een trainingssessie uit de lijst. Edit = selecteer de duur van de training met de selectie draaiknop (stel de tijd in op 10 -180 minuten of de afstand 3 -10 km). Begin met trappen om de sessie te beginnen.
ONDERHOUD test. Begin de test door te gaan bewegen. 2. Wanneer uw hartslagniveau de streefwaarde bereikt, geeft de monitor een geluidssignaal en een melding op het display. Wij bevelen u aan om de test nu te stoppen, maar als uw conditie voldoende goed is, kunt u ook doorgaan met de test. Als de streefwaarde voor uw hartslag correct is ingesteld (d.w.z. dat u precies genoeg heeft vastgesteld wat uw maximale hartslag is), levert doorgaans met de test echter geen verbetering in de testnauwkeurigheid op.
85 E40_manual_090605.
E40 EXPLODED VIEW 10TUE40X00 1 2 4 5 6 22 10 23 13 7 14a 12a 24 26 8 15 50 11 12b 14b 27 52 17 16 25 9 29 30 51 28 47 20 21 57 58 56 14d 46 48 53 59 14c 33 53 60 61 35 36 14e 62 43 38 44 45 34 41 42 40 39 32 31 86 E40_manual_090605.
Parts list 1 User interface (incl. 2 ) 2 Jogwheel 4 Meter bracket KB40x12 WN 1411 PT-Screw 5 Base for meter bracket M5x14 DIN 7985 Screw 6 Bushing M6 DIN 917 Dome nut M6x46 DIN 912 Screw 7 Tightener 8 Handle bar, (incl. 7, 9-11) 9 Handle grip 10 End plug 11 Handle pulse unit (incl.12-13) KB 35x8 WN 1411 PT-screw Pulse transmitter belt 14 Cable, set (incl.14a-14c,14e) 14c Sensor M3,5x13 DIN 7504-N Screw 14d Magnet 15 Adjuster knob M8x70 DIN 603 Screw 8.
