Operation Manual

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Nota: Los tiempos parciales pueden utilizarse junto con otros modos de entrenamiento.
Zonas
Cómo llegar: Pantalla de actividades > Pulse hacia ABAJO > ENTRENAR > ZONAS > RITMO,
VELOCIDAD, PULSO o CADENCIA.
Seleccione esta opción para entrenar en una zona objetivo.
En función de la actividad, puede seleccionar una de las siguientes zonas de entrenamiento:
 RITMO: seleccione esta opción para definir su tiempo objetivo por milla o kilómetro. Puede
definir su tiempo objetivo y un mínimo y máximo que decida permitirse por encima y por debajo
del objetivo.
 VELOCIDAD: seleccione esta opción para establecer su velocidad objetivo y un margen por
encima y por debajo del mismo que se pueda permitir.
 PULSO: seleccione esta opción para establecer su frecuencia cardiaca objetivo mediante una
zona de frecuencia cardiaca personalizada o seleccione una zona de frecuencia cardiaca prede-
finida. Para que el reloj pueda medir su frecuencia cardiaca, debe estar conectado a un sensor
de frecuencia cardiaca.
 CADENCIA: seleccione esta opción para establecer la cadencia objetivo para su actividad de
ciclismo. Para que el reloj pueda realizar un seguimiento de su cadencia, debe estar conectado
a un sensor de velocidad y cadencia. Puede definir su cadencia objetivo y un margen que se
pueda permitir por encima y por debajo del objetivo. No todos los relojes pueden conectarse a
un sensor de velocidad y cadencia.
Establecimiento de una zona de frecuencia cardiaca y ritmo
Si desea establecer una zona personalizada de frecuencia cardiaca o de ritmo, escoja un mínimo y
un máximo tal como se muestra a continuación:
Establecimiento de una zona de velocidad y cadencia
Si desea establecer una zona de velocidad o cadencia, escoja el valor objetivo y el porcentaje de
desvío permitido tal como se muestra a continuación: