Operation Manual
Table Of Contents
- Willkommen
 - Erste Schritte
 - Ihre Uhr
 - Aktivitäts-Tracking
 - Schlafaufzeichnung
 - Musik
 - Aktivitäten
- Informationen zu Aktivitäten
 - Info zur Kalorienschätzung
 - Info zur 24/7 Herzfrequenzüberwachung
 - Aktivitäten starten
 - Aktivitäten pausieren und stoppen
 - Datenanzeige festlegen
 - Einstellungen für das Laufen
 - Einstellungen für Outdoor Cycling
 - Einstellungen für das Schwimmen
 - Einstellungen für das Laufband
 - Einstellungen für Studioaktivitäten
 - Einstellungen für Radaktivitäten
 - Verwenden der Stoppuhr
 - Trainingsprogramme
 - Aktivitätenprotokoll
 - Exportieren Ihrer Aktivitäten in andere Webseiten und Dateitypen
 
 - Einstellungen
 - Sensoren hinzufügen
 - TomTom MySports-Konto
 - TomTom MySports Connect
 - Mobile TomTom MySports-App
 - Aktivitäten teilen
 - Anhang
 - Urheberrechtsvermerke
 

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Sie können aus einer Vielzahl von Messgrößen wählen, die angezeigt werden sollen, während Sie sich 
im Studio befinden, darunter verbrannte Kalorien, Herzfrequenz, Herzfrequenzbereich und Dauer. 
Weitere anzuzeigende Daten festlegen 
Hinweis: Wenn Sie Hilfe bei der Auswahl der während einer Aktivität anzuzeigenden Messgrößen 
benötigen, gehen Sie zum Abschnitt Datenanzeige festlegen. 
Um nur einen Wert für die Geschwindigkeit, Durchschnittsgeschwindigkeit, das Tempo oder 
Durchschnittstempo anzuzeigen, gehen Sie nach UNTEN zum Menü EINSTELLUNGEN. Wählen Sie 
DATEN aus und drücken Sie RECHTS. Wählen Sie GESCHWINDIGKEIT, Ø GESCHWINDIGKEIT, TEMPO 
oder Ø TEMPO.   
Um die Anzeige von „Geschwindigkeit“, „Tempo“ oder „Beides“ festzulegen, drücken Sie UNTEN 
zum Menü EINSTELLUNGEN. Wählen Sie DATEN aus und drücken Sie RECHTS. Wählen Sie 
GESCHWINDIGKEIT aus und drücken Sie RECHTS. Wählen Sie GESCHWINDIGKEIT, TEMPO oder 
BEIDES aus.   
Einstellungen für Radaktivitäten 
Sie können beim Indoor Cycling Ihre Herzfrequenz und Geschwindigkeit aufzeichnen.   
Wenn Sie beim Radfahren Ihre Leistung überprüfen möchten, ist es aus Sicherheitsgründen am 
besten, die GPS-Uhr mithilfe der optionalen Fahrradhalterung zu befestigen, damit Sie beide Hände 
am Lenker behalten können.   
Wenn Sie Ihre Herzfrequenz beim Radfahren überprüfen möchten, empfehlen wir das Anbringen 
eines optionalen externen Herzfrequenzmessers, damit Sie Ihre Herzfrequenz sicher überprüfen 
können. 
Radgröße zur Verwendung mit einem Kadenz- und Geschwindigkeitsmesser einstellen 
Wenn Sie einen Kadenz- und Geschwindigkeitsmesser verwenden, sollten Sie die Einstellungen unter 
RADGRÖSSE vornehmen, um die Genauigkeit der Messdaten zu erhöhen. Bei dieser Einstellung 
handelt es sich um den Umfang der Hinterreifen in Millimetern (mm).   
Um die Radgröße einzustellen, gehen Sie wie folgt vor: 
1.  Drücken Sie auf dem Aktivitäten-Startbildschirm UNTEN und öffnen Sie das Menü 
EINSTELLUNGEN. 
2.  Wählen Sie RADGRÖSSE aus und drücken Sie dann RECHTS. 
3.  Legen Sie die Größe entsprechend der Hinterreifengröße fest. 
Um den Umfang Ihres Hinterreifens zu ermitteln, können Sie das Rad entweder selbst mit einem 
Maßband abmessen oder den Wert in einem Online-Rechner berechnen. Auf dieser Seite können Sie 
beispielsweise den Umfang mithilfe des Durchmessers des Rads und der Reifendicke ermitteln: 
www.bikecalc.com/wheel_size_math 
Beispiel: Wenn der Durchmesser des Rads 700 beträgt und die Reifen 25 mm dick sind, beträgt der 
Umfang 2111 mm. Diesen Wert müssen Sie dann eingeben. 
Hinweis: Wenn Sie Hilfe bei der Auswahl der während einer Aktivität anzuzeigenden Messgrößen 
benötigen, gehen Sie zum Abschnitt Datenanzeige festlegen. 
Verwenden der Stoppuhr 
Gehen Sie wie folgt vor, um die Stoppuhr zu verwenden: 
1.  Drücken Sie von der Uhrzeitanzeige nach RECHTS. 
2.  Wählen Sie STOPPUHR aus und drücken Sie dann RECHTS. 
Auf der Uhr werden eine Stoppuhr und das Wort LOS angezeigt. 










