Operation Manual

33
Instellingen voor hardlopen
Voor aanvang van een activiteit kun je een trainingsprogramma kiezen en bepalen welke informatie
je wilt zien tijdens je training.
Er zijn verschillende meetwaarden die kunnen worden weergegeven tijdens het hardlopen, zoals
calorieën, hartslag, hartslagzone en afstand.
Weergave van andere data
Let op: voor hulp bij het kiezen van de meetgegevens die je wilt zien tijdens een activiteit
raadpleeg je Kiezen welke meetwaarden worden weergegeven.
Als je slechts één meetwaarde wilt zien voor snelheid, gemiddelde snelheid, tempo of gemiddeld
tempo, scrol je OMLAAG naar het menu INSTELLINGEN. Selecteer MEETWAARDEN en scrol naar
RECHTS. Selecteer SNELHEID, GEMIDDELDE SNELHEID, TEMPO of GEMIDDELD TEMPO.
Scrol OMLAAG naar het menu INSTELLINGEN om de weergave van snelheid, tempo of beide in te
stellen. Selecteer MEETWAARDEN en scrol naar RECHTS. Selecteer SNELHEID en scrol naar
RECHTS. Selecteer SNELHEID, TEMPO of BEIDE.
Instellingen voor outdoor fietsen
Je kunt tijdens het fietsen je hartslag, snelheid en locatie vastleggen met de geïntegreerde
sensoren.
Als je je prestaties onderweg al wilt bekijken, kun je voor de veiligheid het GPS-horloge het beste
in de optionele fietshouder plaatsen zodat je beide handen aan het stuur kunt houden.
Als je je hartslag wilt bekijken tijdens het fietsen, raden we je aan om een optionele externe
hartslagsensor aan te sluiten zodat je je hartslag veilig kunt bekijken.
De wielmaat instellen voor gebruik met een cadans- en snelheidssensor
Als je een cadans- en snelheidssensor gebruikt, moet je de WIELMAAT opgeven, zodat de
meetwaarden die je van de sensor krijgt, nauwkeuriger zijn. De wielmaat is de omtrek van de
achterband in millimeters (mm).
Je stelt de wielmaat als volgt in:
1. Scrol op het startscherm voor activiteiten OMLAAG om het menu INSTELLINGEN te openen.
2. Selecteer WIELMAAT en scrol naar RECHTS.
3. Stel de maat van je achterwiel in.
Je kunt nagaan wat de omtrek van je achterwiel is door het wiel zelf op te meten met een meetlint
of door de waarde uit te rekenen met behulp van een online rekenmachine. Je kunt bijvoorbeeld op
de website www.bikecalc.com/wheel_size_math de omtrek achterhalen aan de hand van de
diameter van het wiel en de dikte van de band.
Stel dat je fiets velgen heeft van 700 c en banden met een dikte van 25 mm, dan is de omtrek 2111
mm. Dit is de waarde die je moet opgeven.
Let op: voor hulp bij het kiezen van de meetgegevens die je wilt zien tijdens een activiteit
raadpleeg je Kiezen welke meetwaarden worden weergegeven.
Instellingen voor zwemmen
Let op: TomTom GPS-sporthorloges zijn waterdicht. Je kunt met deze horloges zwemmen. Maar
de ingebouwde hartslagmeter werkt niet onder water.
Controleer voordat je gaat zwemmen of de instelling LENGTE ZWEMBAD juist is voor het zwembad
waar je zwemt. De instelling is de lengte van het zwembad in meters of yards.