TomTom GPS Watch Referenzhandbuch 2.
Inhalt Willkommen 4 Erste Schritte 5 Ihre Uhr 7 Informationen zu Ihrer Uhr ....................................................................................... 7 Uhr tragen ........................................................................................................... 7 Uhr reinigen......................................................................................................... 8 Der Herzfrequenzmesser .............................................................................
Einstellungen für das Laufband ............................................................................... 34 Einstellungen für Studioaktivitäten........................................................................... 35 Einstellungen für Radaktivitäten .............................................................................. 35 Verwenden der Stoppuhr ....................................................................................... 36 Trainingsprogramme ....................................
Willkommen Dieses Referenzhandbuch enthält alles, was Sie über Ihre neue TomTom GPS-Sportuhr wissen müssen. Wenn Sie schnell die wichtigsten Dinge erfahren möchten, sollten Sie die Seite Erste Schritte lesen. Dort wird das Herunterladen von TomTom MySports Connect und die Verwendung der Dockingstation erläutert. Wenn Sie ein Smartphone haben, möchten Sie sicherlich die TomTom MySports-App kostenlos aus Ihrem vertrauten App Store oder über tomtom.com/app herunterladen.
Erste Schritte Bevor Sie mit dem Training beginnen, sollten Sie Ihre Uhr aufladen sowie Software-Updates und QuickGPSFix herunterladen. Hinweis: QuickGPSFix ermöglicht Ihrer Uhr eine einfache GPS-Ortung und schnelle Ermittlung Ihres Standorts. 1. Laden Sie TomTom MySports Connect unter tomtom.com/123/ herunter und installieren Sie es auf Ihrem Computer. TomTom MySports Connect ist kostenlos. 2. Setzen Sie Ihre Uhr in die Dockingstation ein und verbinden Sie sie mit Ihrem Computer.
Sie können die TomTom MySports-App kostenlos aus Ihrem App Store oder unter tomtom.com/app herunterladen. Weitere Informationen finden Sie unter TomTom MySports-App in diesem Handbuch. Koppeln Ihrer Uhr mit Ihrem Telefon Weitere Informationen finden Sie unter Telefon in diesem Handbuch.
Ihre Uhr Informationen zu Ihrer Uhr Wenn Sie Ihre Uhr verwenden, wird zunächst immer die Uhrzeitanzeige angezeigt. Hier können Sie Uhrzeit und Datum ablesen. Die Stunde wird leicht abgedunkelt angezeigt, die Minuten dagegen heller, damit die genaue Zeit leichter zu erkennen ist. Navigieren Sie mit den Tasten nach oben, unten, links oder rechts zu anderen Anzeigen auf Ihrer Uhr. 1. 2. 3. 4. 5. 6. LINKS drücken – öffnet den Bildschirm AKTIVITÄTS-TRACKING. UNTEN drücken – öffnet das Menü EINSTELLUNGEN.
Tragen Sie die Uhr ganz regulär, sodass das Uhrendisplay am Handgelenk nach oben zeigt und die Unterseite Kontakt mit der Haut hat, weg vom Handgelenksknochen. Befestigen Sie das Armband so, dass es fest um Ihr Handgelenk sitzt, ohne unbequem zu sein. Der Herzfrequenzmesser zeigt die genauesten Ergebnisse an, wenn Sie aufgewärmt sind. Uhr reinigen Es wird empfohlen, Ihre Uhr einmal pro Woche zu reinigen, wenn Sie sie häufig verwenden.
Hauttyp, Körperfettanteil und Körperbehaarung haben keinen Einfluss auf die Leistung des Herzfrequenzmessers. Es spielt sehr wohl eine Rolle, wie Sie die Uhr am Handgelenk tragen und ob Sie aufgewärmt sind oder nicht. Herzfrequenzmesser verwenden Um die beste Leistung des Herzfrequenzmessers zu erzielen, lesen Sie den Abschnitt Uhr tragen. Hinweis: Das Messgerät kann Ihre Herzfrequenz nicht beim Schwimmen messen.
1. Öffnen Sie die Halterung, indem Sie wie unten abgebildet drücken und klappen Sie die Abdeckung hoch. 2. Drücken Sie die Uhr in Ihre Richtung, um sie aus der Halterung zu lösen. 3. Schieben Sie die Uhr in Ihre Richtung aus der Halterung in Ihre Hand. Uhr mit der Dockingstation aufladen Wichtig: Sie können auch ein beliebiges USB-Ladegerät verwenden, um Ihre TomTom GPS-Uhr aufzuladen.
Wichtig: Wenn Sie die Uhr in der Dockingstation platzieren, erhalten Sie eine von drei möglichen Verbindungen: Aufladen an einer Steckdose oder über einen USB-Anschluss ohne Datenfunktionen. Volle Verbindung mit Zugang zu MySports. 3. Um die Uhr aus der Dockingstation zu entfernen, ziehen Sie sie entlang der Krümmung auf der Rückseite aus der Dockingstation.
1. Schieben Sie den Lenkerriemen in den Haken auf der Rückseite der Uhrenhalterung. Wählen Sie die richtige Länge für Ihre Lenkergröße aus. Tipp: Der Riemen ist mit zwei Löchern ausgestattet, sodass er an Lenker verschiedener Größe passt (22 mm bis 32 mm). Verwenden Sie das Loch, bei dem der Riemen am besten am Lenker sitzt.
2. Platzieren Sie die Uhrenhalterung am Lenker und legen Sie den Riemen um die Stange. 3. Befestigen Sie den Lenkerriemen mit dem Clip an der Unterseite der Gerätehalterung. Der Riemen sollte jetzt sicher am Lenker befestigt sein.
4. Nehmen Sie die Uhr vom Armband ab. Öffnen Sie die Halterung, indem Sie wie unten abgebildet drücken. Klappen Sie die Abdeckung hoch. 5. Schieben Sie die Uhr wie gezeigt in die Halterung. 6. Achten Sie darauf, dass die Uhr sicher einrastet.
7. Schließen Sie die Halterung über der Uhr und achten Sie auf den Klick beim Schließen. Jetzt können Sie losfahren! O-Ring verwenden Wenn Sie den Riemen der Fahrradhalterung verlieren, können Sie die Uhr mit einem standardmäßigen O-Ring am Lenker befestigen. Gehen Sie dazu wie folgt vor: 1. Drehen Sie die Uhr um und schieben Sie den O-Ring in den Haken, der sich näher an der Vorderseite der Uhr befindet. 2. Nun benötigen Sie ein Stück Gummi, beispielsweise ein Stück eines alten Fahrradschlauchs.
3. Platzieren Sie die Halterung so auf dem Lenker, dass sich das Stück Gummi zwischen der Halterung und der Stange befindet. 4. Legen Sie den O-Ring um die Lenkstange und schieben Sie ihn über die rückseitigen Haken. Aktuelle Info Gehen Sie auf der Uhrzeitanzeige nach UNTEN und öffnen Sie das Menü „Aktuelle Info“. Die Anzeige „Aktuelle Info“ bietet die folgenden Informationen: AKKU – die verbleibende Akkuleistung Ihrer Uhr.
QUICKGPS – der Status der QuickGPSfix-Daten auf Ihrer Uhr. QuickGPSFix ermöglicht Ihrer Uhr eine präzise und schnelle Standortbestimmung, sodass Sie sofort starten können. Wenn Sie die QuickGPSfix-Informationen auf Ihrer Uhr aktualisieren möchten, verbinden Sie Ihre Uhr mit Ihrem Computer. TomTom MySports Connect führt eine automatische Aktualisierung von QuickGPSFix auf Ihrer Uhr durch. Nach dem Download sind die QuickGPSfix-Daten drei Tage lang gültig.
Standard wiederherstellen Wichtig: Wenn Sie in MySports Connect die Werkseinstellungen wiederherstellen, werden alle persönlichen Daten und Einstellungen, einschließlich Ihrer Exporteinstellungen für MySports Connect, von der Uhr gelöscht. Dieser Vorgang kann nicht rückgängig gemacht werden. Das Zurücksetzen auf die Werkseinstellungen sollte nur als letztes Mittel zur Wiederherstellung Ihrer Uhr oder wenn Sie wirklich alle Ihre Daten und Einstellungen entfernen möchten, verwendet werden.
Aktivitäts-Tracking Informationen zum Aktivitäts-Tracking Sie können mit Ihrer TomTom GPS-Uhr verfolgen, wie aktiv Sie sind.
3. Wählen Sie das gewünschte Ziel aus: SCHRITTE, ZEIT, KALORIEN oder DISTANZ. 4. Drücken Sie RECHTS. 5. Wählen Sie MANUELL oder AUTO aus. Mit MANUELL können Sie das Ziel manuell durch Drücken von OBEN und DOWN eingeben. AUTO berechnet auf der Basis Ihrer Daten der vorangegangenen Woche ein Ziel für Sie. 6. Drücken Sie RECHTS, um zur Uhrzeitanzeige zurückzukehren. Tipp: Einige Beispiele typischer Ziele sind 30 Minuten aktive Zeit pro Tag oder 10.000 Schritte pro Tag.
Musik Informationen zu Musik Sie können Musik auf Ihrer TomTom GPS-Uhr speichern und beispielsweise während Ihrer Aktivitäten abspielen. Sie haben unter anderem folgende Möglichkeiten: Kopfhörer mit der Uhr koppeln Kopfhörer tragen Musik abspielen Mitgelieferte Kopfhörer laden Einige TomTom GPS-Uhren werden mit zugehörigen Kopfhörern zum Hören von Musik geliefert. Tipp: Die Kopfhörer werden mit einer Akkuladung von ca. 50 % geliefert.
Kopfhörer mit der Uhr koppeln Einige TomTom GPS-Uhren werden mit zugehörigen Kopfhörern zum Hören von Musik geliefert. Alternativ können Sie die meisten Bluetooth-Headsets oder -Lautsprecher verwenden, um auf der Uhr wiedergegebene Musik zu hören. Gehen Sie wie folgt vor, um die mitgelieferten Bluetooth-Kopfhörer mit Ihrer Uhr zu koppeln: 1. Schalten Sie die Kopfhörer AUS. 2. Um in den Kopplungsmodus zu wechseln, halten Sie die mittlere Taste der Headset-Steuerung 10 Sekunden gedrückt.
Wichtig: Wenn die Kopplung nicht erfolgreich war, schalten Sie die Kopfhörer AUS und versuchen Sie es erneut. Ohrhörer austauschen Einige TomTom GPS-Uhren werden mit zugehörigen Kopfhörern zum Hören von Musik geliefert. Die mitgelieferten Kopfhörer sind mit Ohrhörern mittlerer Größe ausgestattet. Zwei kleinere Sets sind ebenfalls im Lieferumfang enthalten.
2. Heben Sie die Kopfhörer über Ihren Kopf nach HINTEN; sodass sich das Kabel hinter Ihrem Kopf und Nacken befindet. Die Kabel sollten wie unten gezeigt hinter Ihren Ohren liegen. 3. Passen Sie die Ohrhörer ein und ziehen Sie das Kabel so fest, dass es gut anliegt. Musik auf die Uhr übertragen Sie können Musik auf Ihrer TomTom GPS-Uhr speichern und beispielsweise während Ihrer Aktivitäten abspielen.
AAC MPEG2 und MPEG4 AAC-LC sowie HE-AACv2 werden unterstützt. Samplerate: bis zu 48 KHz Bitrate: bis zu 320 kBit/s Mono/Stereo/Dual Mono werden unterstützt. Die Anzeige von Interpret, Titel und Länge wird für AAC nicht unterstützt. Die Uhr unterstützt keine Dateien mit DRM jeglicher Art. Musik hochladen und synchronisieren Sie können vollständige Playlisten aus iTunes und Windows Media Player von Ihrem Computer auf Ihre Uhr hochladen.
LAUTER Drücken Sie Taste 1 mit dem Daumen, um die Lautstärke zu erhöhen. LEISER Drücken Sie Taste 3 mit dem Daumen, um die Lautstärke zu verringern. NÄCHSTER TITEL Halten Sie Taste 1 für 2 Sekunden gedrückt, um zum nächsten Titel zu wechseln. VORHERIGER TITEL Halten Sie Taste 3 für 2 Sekunden gedrückt, um zum vorherigen Titel zu wechseln. Uhr verwenden Gehen Sie wie folgt vor, um Musik über die Uhr abzuspielen: 1. Schalten Sie die Kopfhörer entsprechend den zugehörigen Anweisungen ein. 2.
Problemsuche und -behebung bei den Kopfhörern Einige TomTom GPS-Uhren werden mit zugehörigen Kopfhörern zum Hören von Musik geliefert. Wenn Ihnen Unterbrechungen oder Klickgeräusche in der Musik auffallen, ist es möglich, dass Ihr Körper das Bluetooth-Signal zwischen der Uhr und der Headset-Steuerung blockiert. Versuchen Sie, die Uhr am anderen Handgelenk zu tragen, um den Empfang und die Tonqualität zu verbessern. Die beste Position für die Uhr ist am linken Handgelenk.
Schlaf-Tracking Informationen zum Schlaf-Tracking Sie können mit Ihrer TomTom GPS-Uhr verfolgen, wie viel Sie schlafen. Sie haben unter anderem folgende Möglichkeiten: Schlaflänge pro Tag, Woche, Monat oder Jahr verfolgen Schlaf-Tracking-Daten auf die TomTom MySports-Website und in die mobile TomTom MySports-App hochladen Genauigkeit des Aktivitäts-Trackings Das Aktivitäts-Tracking dient der Bereitstellung von Informationen zur Förderung eines aktiven und gesunden Lebensstils.
Aktivitäten Informationen zu Aktivitäten Über das Aktivitätenmenü können Sie eine der auf Ihrer Uhr verfügbaren Aktivitäten starten: Laufen Rad Schwimmen Laufband Freestyle Studio Indoor Cycling Stoppuhr Wenn Sie LAUFEN, RAD oder FREESTYLE auswählen, verwendet die Uhr einen internen GPS-Empfänger, um Ihre Geschwindigkeit zu messen und die zurückgelegte Strecke zu erfassen.
Wenn Sie die Option STOPPUHR auswählen, können Sie mit Ihrer Uhr die bereits verstrichene Zeit anzeigen, Runden markieren und die Zeiten für Ihre aktuelle sowie Ihre vorherigen Runden anzeigen. Aktivitäten starten Führen Sie die nachfolgenden Schritte aus, um eine Aktivität auf Ihrer Uhr zu starten. 1. Gehen Sie von der Uhrzeitanzeige nach RECHTS. 2. Wählen Sie eine der Aktivitäten aus und gehen Sie anschließend nach RECHTS.
1. Während Sie eine Aktivität ausführen, zeigt die Uhr Informationen wie Distanz, Zeit, Tempo und Herzfrequenz an, sofern Sie über einen Herzfrequenzmesser verfügen. Verwenden Sie die Tasten nach OBEN und UNTEN, um die angezeigten Informationen zu ändern. 2. Sie können bei der Aktivität auf Pause drücken, wenn Sie nur kurz eine Pause machen, oder auf Stopp, um die Aktivität vollständig zu beenden.
4. Wählen Sie LINKS oder RECHTS aus, um die auf der linken oder rechten Seite angezeigten Messgrößen einzustellen. 5. Wählen Sie die anzuzeigenden Messgrößen aus der Liste aus. Die verfügbaren Messgrößen hängen von der aktuellen Aktivität ab. Beispiele für verfügbare Messgrößen: TEMPO – Ihr aktuelles Tempo. Für Schwimmaktivitäten wird diese Messgröße in Minuten pro 100 m angezeigt. Ø TEMPO – Ihr durchschnittliches Tempo bei der aktuellen Aktivität. PULS – Ihre Herzfrequenz.
das Fahrradkettensymbol. Dieses Symbol gibt den Akkustatus an. Einstellungen für das Laufen Bevor Sie mit einer Aktivität beginnen, können Sie ein Trainingsprogramm auswählen und festlegen, welche Informationen Ihnen während des Trainings angezeigt werden sollen. Sie können aus einer Vielzahl von Messgrößen wählen, die während Ihres Laufs angezeigt werden sollen, darunter verbrannte Kalorien, Herzfrequenz, Herzfrequenzbereich und Distanz.
Hinweis: Wenn Sie Hilfe bei der Auswahl der während einer Aktivität anzuzeigenden Messgrößen benötigen, gehen Sie zum Abschnitt Datenanzeige festlegen. Einstellungen für das Schwimmen Hinweis: TomTom GPS-Uhren sind wasserfest. Sie können mit diesen Uhren schwimmen. Der eingebaute Herzfrequenzmesser funktioniert jedoch nicht unter Wasser. Überprüfen Sie die Einstellung BAHNLÄNGE für den Pool, in dem Sie schwimmen, bevor Sie eine Schwimmaktivität starten.
Sie werden nicht aufgefordert, jede einzelne Laufbandaktivität zu kalibrieren. Sie erhalten in folgenden Fällen eine Erinnerung dazu: Ihre Aktivitätsdistanz beträgt 400 Meter oder mehr. Ihre Aktivitätsdauer beträgt 1 Minute oder mehr. Die Anzahl Ihrer Schritte beträgt 60 oder mehr. Sie haben weniger als 6 kalibrierte Läufe durchgeführt. Wenn Sie Ihre Uhr kalibrieren, werden die Distanzmessungen für Laufbandaktivitäten genauer. Führen Sie die folgenden Schritte aus, um Ihre Uhr zu kalibrieren: 1.
Wenn Sie beim Radfahren Ihre Leistung überprüfen möchten, ist es aus Sicherheitsgründen am besten, die GPS-Uhr mithilfe der optionalen Fahrradhalterung zu befestigen, damit Sie beide Hände am Lenker behalten können. Wenn Sie Ihre Herzfrequenz beim Radfahren überprüfen möchten, empfehlen wir das Anbringen eines optionalen externen Herzfrequenzmessers, damit Sie Ihre Herzfrequenz sicher überprüfen können.
Ihre aktuelle Rundenzeit, zum Beispiel Runde 12 unten, wird unterhalb der gesamten abgelaufenen Zeit angezeigt. Ihre vorherigen Runden, hier Runden 11 und 10, werden unterhalb der aktuellen Runde angezeigt. Um weitere Ihrer vorherigen Runden anzuzeigen, gehen Sie bei angehaltener Stoppuhr nach UNTEN und OBEN. 6. Um die Stoppuhraktivität zu verlassen, drücken Sie zweimal LINKS. Tipp: Die Stoppuhr läuft nicht im Hintergrund, wenn Sie das Stoppuhrmenü verlassen haben.
Trainingsprogramme Informationen zu Trainingsprogrammen Für jeden Aktivitätentyp sind die folgenden Trainingsprogramme verfügbar: KEINE ZIELE INTERVALLE RUNDEN BEREICHE RENNEN Gehen Sie in der Uhrenanzeige wie folgt vor, um eine Liste der Trainingsprogramme anzuzeigen: 1. 2. 3. 4. Drücken Drücken Drücken Drücken Sie Sie Sie Sie RECHTS und wählen Sie die gewünschte Aktivität aus. RECHTS. UNTEN und wählen Sie TRAINING aus. RECHTS und wählen Sie ein Trainingsprogramm aus.
Hier wird der Prozentsatz Ihres Ziels angezeigt, den Sie bereits erreicht haben, außerdem die verbleibende Distanz, Zeit oder Kalorienanzahl. Tipp: Beim Laufen können Sie an Ihrem Heimatort beginnen und laufen, bis der Fortschritt 50 % anzeigt. Sie können dann wenden und wieder zurück laufen.
Während des Intervalltrainings erscheint eine Warnmeldung für die nächste Phase des Intervalltrainings: Der Name Ihrer Aktivität und die Dauer dieser Phase des Satzes werden in Zeit oder Distanz angezeigt. Sie werden auch durch Signaltöne und Vibrieren gewarnt, wenn Sie auf die nächste Stufe des Intervalltrainings wechseln müssen.
Je nach Aktivität können Sie aus den folgenden Trainingsbereichen auswählen: TEMPO – Wählen Sie diesen Option, um eine Zielzeit pro Kilometer oder Meile festzulegen. Sie können Ihre Zielzeit und ein Minimum und Maximum über und unter dem Ziel festlegen, das Sie sich zugestehen. GESCHWINDIGKEIT – Wählen Sie diese Option, um Ihre Zielgeschwindigkeit und einen Spielraum über und unter dem Ziel festzulegen, den Sie sich zugestehen.
Fortschritt beobachten Drücken Sie auf der Fortschrittsanzeige für die Aktivität RECHTS, um grafisch anzuzeigen, wie nah sich Ihr Training am eingestellten Zielbereich (Zone) befindet. Das Diagramm zeigt während der Aktivität an, ob und wie sehr Sie sich über oder unter dem Zielbereich befinden.
PERSÖNLICH – Wählen Sie diese Option, um Ihren eigenen Maximal- und Minimalwert für Ihren idealen Herzfrequenzbereich einzustellen. Fortschritt in einem Herzfrequenzbereich nachverfolgen Hinweis: Damit die Uhr Ihre Herzfrequenz messen kann, muss sie mit einem Herzfrequenzmesser verbunden sein. Drücken Sie auf der Fortschrittsanzeige für die Aktivität RECHTS, um Diagramme dazu anzuzeigen, wie nah sich Ihr Training am eingestellten Zielbereich (Zone) befindet.
Dieses oben dargestellte Diagramm ist eine Zusammenfassung Ihrer Herzfrequenz. Es zeigt in Prozent an, wie lange Sie in jedem Bereich trainiert haben. Ihr aktueller Herzfrequenzbereich ist dabei weiß hervorgehoben. Dieses Diagramm zeigt Ihren Puls in den letzten 2,5 Aktivitätsminuten und den Prozentsatz der Zeit in jedem Herzfrequenzbereich nach einer Aktivität an.
Tipp: Wenn Sie weitere Rennen zur Webseite hinzufügen möchten, klicken Sie auf der Seite „Aktivitätendetails“ für eine bestimmte Aktivität auf der MySports-Webseite auf WETTRENNEN. Hinweis: Wenn Sie Ihre Uhr bereits mit der Webseite verbunden haben und Änderungen an Ihren Rennen vornehmen, werden diese Änderungen nicht automatisch synchronisiert – Sie müssen die Verbindung mit Ihrer Uhr trennen und sie erneut herstellen.
2. Wählen Sie aus der Liste die gewünschte Aktivität aus. Die Liste zeigt das Startdatum der Aktivität und die zurückgelegte Distanz an. 3. Drücken Sie RECHTS. Es werden Informationen zur Aktivität angezeigt, z. B. höchstes Tempo/höchste Geschwindigkeit und die Zeit in jedem Herzfrequenzbereich. Die verfügbaren Informationen hängen von der Aktivität ab.
Einstellungen Informationen zu den Einstellungen Gehen Sie auf der Uhrzeitanzeige nach UNTEN und öffnen Sie das Menü EINSTELLUNGEN. Diese Einstellungen legen das Gesamtverhalten der Uhr fest. Für jede Aktivität existieren zugehörige Einstellungen.
Tracker Aktivitäts-Tracking ausschalten Gehen Sie von der Uhrzeitanzeige Ihrer Uhr aus nach UNTEN und öffnen Sie das Menü EINSTELLUNGEN. Wählen Sie anschließend TRACKER aus. Das Aktivitäts-Tracking ist standardmäßig eingeschaltet. Wählen Sie also AUS, um es auszuschalten. ZIELE Gehen Sie von der Uhrzeitanzeige Ihrer Uhr aus nach UNTEN und öffnen Sie das Menü EINSTELLUNGEN. Wählen Sie anschließend TRACKER aus. Drücken Sie RECHTS und wählen Sie ZIELE aus.
Telefon Weitere Informationen zu den Vorteilen der Kopplung Ihrer Uhr mit Ihrem Telefon oder mobilen Gerät erhalten Sie unter TomTom MySports-App. So koppeln Sie Ihre Uhr mit Ihrem Telefon oder mobilen Gerät: 1. Stellen Sie sicher, dass sich Ihr Telefon oder mobiles Gerät in der Nähe befindet. 2. Stellen Sie sicher, dass auf Ihrem Telefon Bluetooth aktiviert ist. 3. Gehen Sie von der Uhrzeitanzeige Ihrer Uhr aus nach UNTEN und öffnen Sie das Menü EINSTELLUNGEN.
Wenn Sie die MySports-App auf Ihrem Telefon öffnen und es versucht, eine Verbindung zu Ihrer Uhr herzustellen, müssen Sie Ihre Uhr ggf. aktivieren, indem Sie von der Uhrzeitanzeige auf eine andere Ansicht wechseln. Gehen Sie von der Uhrzeitanzeige aus nach unten, links oder rechts. Ihrer Aktivitäten synchronisieren Sie können Ihre Aktivitäten automatisch in Ihr TomTom MySports-Konto hochladen, indem Sie diese Einstellung verwenden.
DEMO Wählen Sie DEMO aus, um den Demo-Modus zu aktivieren bzw. zu deaktivieren. Im Demo-Modus verhält sich die Uhr, als wäre eine GPS-Ortung erfolgt und als würden Sie trainieren, selbst wenn dies nicht der Fall ist. Im Demo-Modus abgeschlossene Aktivitäten werden dem Aktivitätenverlauf nicht hinzugefügt. NACHT Wählen Sie NACHT aus, um die Nachtansicht zu aktivieren bzw. zu deaktivieren.
Sensoren hinzufügen Informationen zu Sensoren Sensoren sind externe Geräte, die Sie mit Ihrer Uhr verbinden können, um Daten zu Ihrer Aktivität zu erhalten. Zwei Sensorentypen können mit Ihrer Uhr verwendet werden: Externer Herzfrequenzmesser – misst Ihre Herzfrequenz beim Training. Bei bestimmten Produkten ist der externe TomTom-Herzfrequenzmesser bereits im Lieferumfang enthalten, bei anderen Modellen ist er als Zubehör erhältlich.
Tipp: Befeuchten Sie die Sensoren auf der Innenseite des Riemens vor dem Anlegen um den Brustkorb. Dadurch kann der Sensor Ihren Herzschlag besser erfassen. 3. 4. 5. 6. Gehen Sie von der Uhrzeitanzeige nach UNTEN. Wählen Sie SENSOREN aus und gehen Sie nach RECHTS. Wählen Sie PULS aus und gehen Sie nach RECHTS. Wenn Sie eine Aktivität beginnen, stellt Ihre Uhr eine Verbindung zum Herzfrequenzmesser her und im unteren Bereich der Anzeige wird ein Herzsymbol angezeigt.
Wichtig: Der kleinere Teil des Sensors muss auf die Pedale ausgerichtet sein und sollte nicht oben an der Kettenstrebe befestigt sein. Je nach Fahrradtyp müssen Sie den größeren Teil des Sensors möglicherweise zum Rad hin neigen. Nehmen Sie diese Anpassung vor, nachdem Sie den Speichenmagneten angebracht haben. 2. Bringen Sie den Speichenmagneten an einer der Speichen Ihres Fahrrads an. Der Magnet sollte in Richtung der Kettenstrebe zeigen, an der Sie den Kettenstrebensensor befestigt haben. 3.
4. Bringen Sie den Pedalmagneten an einem der Pedale Ihres Fahrrads an. Der Magnet sollte in Richtung der Kettenstrebe zeigen, an der Sie den Kettenstrebensensor befestigt haben. Tipp: Stellen Sie sicher, dass die einzelnen Teile des Kadenz- und Geschwindigkeitsmessers korrekt an Ihrem Fahrrad angebracht sind. Der Speichenmagnet sollte den größeren Teil des Kettenstrebensensors passieren und der Pedalmagnet die Spitze des Sensors. 5. 6. 7. 8. 9. 10.
Wenn die Uhr zum ersten Mal eine Verbindung mit dem Sensor herstellt und mehr als einen Sensor findet, weiß Ihre Uhr nicht, mit welchem Sensor sie eine Verbindung herstellen soll. Begeben Sie sich an einen Ort, an dem es keine anderen Sensoren in Reichweite Ihrer Uhr gibt. Sobald Sie einmal eine Verbindung zum Kadenzmesser hergestellt haben, verbindet sich die Uhr immer wieder mit diesem Kadenzmesser.
TomTom MySports-Konto Ihr TomTom MySports-Konto ist ein zentraler Speicherort für Ihre gesamten Trainings- und Fitnessinformationen. Um ein Konto zu erstellen, klicken Sie in TomTom MySports Connect auf die entsprechende Taste oder rufen Sie direkt die folgende Webseite auf: mysports.tomtom.com Wie Sie dem Diagramm unten entnehmen können, können Sie Ihre Aktivitäten auf Ihr MySports-Konto mithilfe von TomTom MySports Connect oder der TomTom MySports-App übertragen.
TomTom MySports Connect TomTom MySports Connect bietet folgende Möglichkeiten: Unterstützung bei der Einrichtung Ihrer Uhr. Aktualisieren der Software auf Ihrer Uhr, wenn neuere Versionen verfügbar sind. Übertragen Ihrer Aktivitätsinformationen in Ihr TomTom MySports-Konto oder auf eine andere Sportwebseite Ihrer Wahl. Wir können Aktivitätsinformationen derzeit auf Endomondo, Strava, MapMyFitness, RunKeeper, Jawbone und Nike+ übertragen.
Mobile TomTom MySports-App Die mobile TomTom MySports-App führt folgende Vorgänge aus: Automatisches Übertragen Ihrer Aktivitätsinformationen auf Ihr TomTom MySports-Konto, wenn sich die Uhr in Reichweite Ihres Telefons befindet. Übertragen aller auf TomTom MySports vorgenommenen Einstellungen an Ihre Uhr. Aktualisieren der QuickGPSfix-Daten auf Ihrer Uhr.
Anhang Warnung Konsultieren Sie vor Beginn eines Trainingsprogramms immer einen Arzt. Wenn Sie einen Herzschrittmacher oder andere elektronische Geräte implantiert haben, konsultieren Sie einen Arzt, bevor Sie dieses Gerät verwenden. Das Verwenden dieses Geräts während des Trainings kann Sie von Ihrer Umgebung oder Ihrer Tätigkeit ablenken. So verwendet TomTom Ihre Informationen Informationen zur Verwendung von persönlichen Daten finden Sie unter tomtom.com/privacy.
R&TTE-Richtlinie Hiermit erklärt TomTom, dass persönliche Navigationsgeräte und Zubehör von TomTom die grundlegenden Anforderungen und anderen relevanten Bestimmungen der EU-Richtlinie 1999/5/EG erfüllen. Die Konformitätserklärung finden Sie hier: tomtom.com/legal.
Emissionsdaten für Kanada Der Betrieb ist an folgende zwei Voraussetzungen geknüpft: Dieses Gerät darf keine Störungen verursachen. Dieses Gerät muss sämtliche Störungen aufnehmen, einschließlich jener, die den Betrieb des Geräts beeinträchtigen können. Der Betrieb ist an die Bedingung geknüpft, dass dieses Gerät keine schädlichen Störungen verursacht. Dieses Digitalgerät der Klasse B erfüllt die kanadische Norm ICES-003.
Urheberrechtsvermerke © 2014 - 2015 TomTom. Alle Rechte vorbehalten. TomTom und das „Zwei Hände“-Logo sind registrierte Marken von TomTom N.V. oder eines zugehörigen Tochterunternehmens. Die für dieses Produkt geltende eingeschränkte Garantie sowie die Endbenutzerlizenzvereinbarungen finden Sie unter tomtom.com/legal. Linotype, Frutiger und Univers sind Marken von Linotype GmbH, die beim United States Patent and Trademark Office und unter Umständen in anderen Ländern registriert sind.
