Operation Manual

14 15
TRAININGSMETHODE
ONDERHOUD
TRAININGSMODUS A TRAININGSMODUS B TRAININGSMODUS C
• Controleer regelmag of alle onderdelen van het product op hun plaats zien en
of alle bouten goed vast zien. Indien u losziende onderdelen ontdekt, draait
u deze aan.
• Gebruik een droge doek om het product na gebruik te reinigen.
• Stel het apparaat niet bloot aan direct zonlicht en omgevingen met hoge
temperaturen en luchtvochgheid.
• Dit apparaat is niet geschikt voor kinderen. Laat kinderen niet op of rondom het
apparaat spelen.
• Het product niet reinigen met schurende of bijtende reinigingsmiddelen zoals
benzine of aceton.
HET HANDVAT KAN OP 5 HOOGTES WORDEN AFGESTELD
MONITORFUNCTIES:
GEBRUIK VAN HET PRODUCT
• Druk op de“MODE”knop om het display op te starten en selecteer
vervolgens de gewenste functies.
• SCAN: toont de tijdsduur, aantal bewegingen, aantal bewegingen per
minuut en de verbrande calorieën.
• TIME: reeds verstreken tijd tijdens het trainen.
• COUNT: totaal aantal bewegingen tijdens het trainen.
• REPS: gemiddelde aantal bewegingen per minuut tijdens het trainen.
• CAL: auto-memoriseren continu de hoeveelheid verbrande calorieën tijdens
het trainen.
De bovengenoemde funces zijn gegevens onthouden vanuit vorige sessies. Om
de monitor te reseen, houd u de “MODE” knop 2 seconden ingedrukt.
Deze monitor werkt op één (1) “AAA” baerij. Gelieve de baerij te vervangen
indien het display vreemde tekens op de monitor toont. De monitor schakelt
automasch uit na 4 minuten geen signaal te hebben ontvangen.
72CM
68CM
106CM
MIN
72CM
68CM
120CM
MAX
Trainingsmodus A
• Ga op het basisplateau staan
• Houd de pucks op de uiteinden van het handvat met uw handen vast.
• Draai naar links en rechts en zet daarbij kracht vanuit uw middel.
• Uw boven- en onderlichaam dienen in tegengestelde richng te draaien.
Voor een meer intensieve training, kunt u de volgende oefeningen doen:
B) Ga door uw knieën wanneer u van links naar rechts en zet daarbij kracht
vanuit uw middel.
C) Sta op de bal van beide voeten op de draaiplateaus met beide hielen vrij
van de plaat en draai naar links en naar rechts.