Operation Manual

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SOMMAIRE
Introduction .....................................................................................................................4
Fonctions ...................................................................................................................................4
Mise en marche ...............................................................................................................5
Charger la montre GPS Run Trainer
™
2.0 ..................................................................................5
Fonctionnement de base ..........................................................................................................6
Naviguer dans le menu de la montre .......................................................................................6
Descriptions des icônes ............................................................................................................ 7
Configuration de première utilisation ....................................................................................... 7
Connexion à un ordinateur .......................................................................................................8
Configuration du cardiofréquencemètre facultatif ...................................................................8
Réglage du capteur de cadence facultatif ................................................................................ 9
Minutage des séances d’exercice .................................................................................10
Démarrage d’une séance d’exercice ...................................................................................... 10
Pause et sauvegarde d’une séance d’exercice ......................................................................11
Marquer un tour/temps intermédiaire ...................................................................................11
Paramètres mains libres .........................................................................................................12
Utilisation des alertes de nutrition .........................................................................................13
Utilisation de la minuterie de récupération ............................................................................13
Entraînement par intervalles ........................................................................................14
Avantage de l’entraînement par intervalles ...........................................................................14
Commencer une séance d’exercice par intervalles ............................................................... 14
Pause et sauvegarde d’une séance d’exercice par intervalles ..............................................16
Récapitulatif des séances d’exercice ...........................................................................16
Revue du récapitulatif de la séance d’exercice ......................................................................16
Récapitulatif des tours individuels ou intervalles ................................................................... 17
Suppression de séances d’exercice .......................................................................................18
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