Operation Manual
16
EEN TRAINING MET INTERVALLEN ONDERBREKEN EN OPSLAAN
STOP om het opnemen van de tijd te onderbreken.
START wanneer de intervaltimer onderbroken is om het opnemen van de tijd te hervatten.
een training met intervallen opslaan en resetten
Wanneer u uw training heeft voltooid, kunt u hem opslaan om hem later te bekijken.
1. Druk op SAVE terwijl de intervaltimer stilstaat.
OPMERKING: De training met intervallen stopt automatisch wanneer het aantal ingestelde herhalingen
is bereikt.
2. Kies een van deze opties:
YES om de training op te slaan en de timer op nul te stellen.
om de training weg te gooien en de timer op nul te stellen.
om terug te gaan naar zonder op te slaan of de timer op nul te stellen.
TRAININGEN BEKIJKEN
Wanneer u de chronograaf of intervaltimer reset, worden de trainingsgegevens opgeslagen. U kunt deze op
de schermen REVIEW (bekijken) bekijken. Vergelijk deze opgeslagen trainingen met elkaar om uw vorderingen
te volgen.
HET TRAININGSOVERZICHT BEKIJKEN
Het trainingsoverzicht bevat gegevens over de training als geheel.
de trainingen openen
1. Druk op en open REVIEW.
De meest recente training staat boven aan de lijst en de oudste training onderaan.
Trainingen die vanuit zijn opgeslagen, worden aangeduid met
w.
Trainingen die vanuit zijn opgeslagen, worden aangeduid met
H.
2. Open de training om deze te bekijken.
3. Selecteer
SUMMARY (overzicht).
4. Druk op en (zoals aangegeven op het horlogedisplay) om door de beschikbare gegevens voor
de training te schuiven.
gegevens weergegeven in overzicht
Gegevens Beschrijving Gegevens Beschrijving
de totale verstreken tijd van de
chronotraining
MAX HR
(MAX HS)
piekhartslag bereikt tijdens de training
WORKOUT TIME
(TT WORK TIME)
de totale verstreken tijd van de
intervaltraining
hoeveelheid tijd die u in uw hartslagzone
heeft doorgebracht
afstand gelopen tijdens de training
RECOVERY
verschil tussen uw laatste hartslag en
herstelhartslag
AVG PACE
(GEM TEMPO)
gemiddelde minuten per mijl/km
gemiddeld aantal voetstappen per minuut
BEST PACE
(BEST TEMPO)
minste minuten per mijl/km
maximaal aantal voetstappen per minuut
AVG SPEED
gemiddelde snelheid van de training
hoeveelheid tijd die u in uw cadanszone
heeft doorgebracht
MAX SPEED
hoogste snelheid bereikt tijdens de training
totale toename in hoogte in ft/m
hoeveelheid tijd die u in uw tempozone
heeft doorgebracht
totale afname in hoogte in ft/m
hoeveelheid tijd die u in uw snelheidszone
heeft doorgebracht
AVG HR gemiddelde hartslag voor de training
OPMERKING: Als een hartslagsensor niet is aangesloten, worden geen hartslaggegevens weergegeven. Als
een Foot Pod niet is aangesloten, worden geen cadansgegevens weergegeven.
W294_M255-RunTrainerGPSUserGuide_WEB_DU.indd 16 11/13/13 1:28 PM