Operation Manual

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los beneficios de conocer su cadencia
Cadencia es el número de giros que sus piernas hacen en un minuto. Otra forma de pensar en la cadencia es
dividir por la mitad el número de pasos que usted dá en un minuto.

energía y ayuda a evitar lesiones, todo gracias a que los pies pasan menos tiempo en contacto con la
carretera.

esto, usted puede dar pasos más cortos, usar zapatillas más livianas y asegurarse que a cada paso que usted

programando zonas
1. Del menú  abra .
2. Abra  para establecer zonas para el cronógrafo, ó  para fijar zonas para el temporizador
interválico.
 
4. Abra la zona para configurar (HR, PACE, SPEED, ó ) y alternar la casilla ACTIVE a YES.
5. Abra SET y fije (límite inferior) y HIGH (límite superior) de la zona seleccionada.
programar alerta de zona
 
2. Seleccione la zona que disparará la alerta en la casilla TYPE.
3. Ponga   u OFF (APAGADA).
4. Seleccione  a sonar cuando usted se halle fuera de zona.
NOTA: Mientras se programa la zona activa y sus señales de alertas sonoras y/o notificaciones vibratorias
de estar fuera de zona, recibirá notificación visual por TODA la información en pantalla que tiene zona
h para cuando
esa información se sobrepasa de la zona y i para cuando va debajo de la zona.
PROGRAMACIÓN DE LA ALARMA
Programe la alarma a recibir una alerta (sonora y/o vibratoria) a una hora específica tan frecuente como usted
lo designe.
1. Del menú  abra .
2. Abra TIME y fije la hora a la cual sonará la alarma.
3. Fije ARMED a YES.
4. Ajuste . Se puede programar la alarma a sonar sólo una vez, todos los días,
en un día específico de la semana, sólo en días laborales, o sólo en fines de semana.
5. Ponga VIBRATE en  u OFF (APAGADO).
 
Cuando la alarma está encendida, el símbolo
x aparece en la pantalla TIME, y la alarma sonará a la hora
y frecuencia especificada.
PROGRAMAR LAS PREFERENCIAS DEL RELOJ

del texto.
1. Del menú , abra WATCH.
2. Active  para escuchar un pitido a cada hora.
3. Active  para escuchar un pitido cada vez que se oprime un botón.
4. Fije  a  ó  para cambiar el color del fondo y del texto
en pantalla.
CAMBIAR EL IDIOMA DE LA PANTALLA

1. Del menú  abra .
2. Cambie la casilla  al idioma que desea para la pantalla del reloj.