Operation Manual

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CRONOMETRAJE DE EJERCICIOS
Use el cronógrafo para cronometrar ejercicios, ver los datos en tiempo real sobre un ejercicio en desarrollo

Entrenamiento con intervalos.
INICIO DE UN EJERCICIO
1. Pulse  y abra .
2. Selectcione YESYES en
el menú de .
3. Pulse START. El cronógrafo empieza a contar.
NOTA: Si la memoria está casi llena, un mensaje aparece indicando cuántos ejercicios se pueden todavía
guardar en la memoria. Si la memoria está llena, se debe borrar un ejercicio antes de poder guardar uno
nuevo. Ver Borrado de ejercicios.
cambio de visualización durante un ejercicio
El cronógrafo tiene tres pantallas para mostrar en tiempo real los datos del ejercicio. Cada pantalla tiene dos
o tres campos. Configure los datos que se muestran en cada pantalla desde el menú .
 
 .
NOTA: Cuando se pulsa , el reloj muestra el nombre de los datos de ejercicio que aparecen en cada

NOTA: 

NOTA: Al pulsar 
están seleccionados pero no conectados.
Estos símbolos pueden aparecer en las pantallas del reloj.
NOTA: Para explicar el tipo de información en pantalla, una sola letra indica lo designado a la izquierda

Datos Descripción Datos Descripción


tiempo transcurrido total del ejercicio
AVG HR
(RC PROM)
pulso cardíaco promedio durante
todo el ejercicio


tiempo transcurrido de la vuelta actual


ritmo cardíaco promedio de la vuelta
actual


tiempo transcurrido de la vuelta anterior


ritmo cardíaco promedio de la vuelta
anterior


total del tiempo transcurrido de los
ejercicios más cualquier tiempo
cronometrado (cuando el cronógrafo
estuvo pausado)


pisadas por minuto


identifica la vuelta o intervalo actual
que se corre


promedio de pisadas por minuto
en todo el ejercicio
PACE
(PASO)



promedio de pisadas por minuto
para la vuelta actual
AVG PACE
(PASO PROM)

en todo el ejercicio


promedio de pisadas por minuto
de la vuelta anterior



de la vuelta actual


distancia total recorrida durante
el ejercicio



de la vuelta anterior


la distancia recorrida durante
la vuelta actual
SPEED

velocidad actual


la distancia recorrida durante
la vuelta anterior
AVG SPEED

velocidad promedio durante todo
el ejercicio


altitud actual


velocidad promedio de la vuelta actual


aumento total de altitud durante
todo el ejercicio


velocidad promedio de la vuelta anterior


disminución total de altitud durante
todo el ejercicio
HEART RATE

pulso cardíaco actual
TIME OF DAY

la hora actual para mantenerlo
informado durante el ejercicio