Operation Manual

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os benefícios De conhecer a sua caDência
A cadência é o número de rotações que suas pernas fazem em um minuto. Outra maneira de definir a
cadência é dividir o número de passos que dá em um minuto pela metade.

energia para percorrer uma determinada distância e ajuda a evitar lesões, porque os seus pés estão menos
tempo em contato com o chão.

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cada vez que põe o pé no chão este fique debaixo do joelho ao invés de ficar mais para a frente.
configuração Das zonas
1. Do menu SETTINGS
2. Abra CHRONO
configurar as zonas para o timer de intervalos.
 
 PACE [ritmo], SPEED [velocidade] ou CADENCE
 para YES
5. Abra SETHIGH
configuração Do alerta De zona
 

2. Selecione a zona que irá acionar o alerta no campo TYPE
3. Ponha  ONOFF
4. Selecione o 
OBSERVAÇÃO – Enquanto estiver configurando as notificações da zona ativa e os controles de alerta audíveis
e/ou de vibração das condições de fora de zona, receberá uma notificação visual de TODA a informação

h quando essa informação estiver
acima da sua zona e i quando estiver abaixo da sua zona.
CONFIGURAÇÃO DO ALARME

quantas as que indicar.
1. Do menu SETTINGS.
2. Abra TIME
3. Configure ARMEDYES
4. Configure a 
em um dia específico da semana, só em dias de semana ou apenas nos fins de semana.
5. Configure ONOFF
 

x aparece ligado na tela de TIME
determinada hora e com uma frequência especificada.
PREFERÊNCIAS DA CONFIGURAÇÃO DO RELÓGIO
As preferências do relógio são funções gerais do mesmo, incluindo sinais sonoros, bipes e a cor do texto.
1. Do menu SETTINGSWATCH
2. Ponha o 
3. Ponha o BUTTON BEEP ON
4. Configure WHITE
e o texto na tela.
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