Operation Manual

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configuração De um exercício com intervalos
  
  

OBSERVAÇÃO
na sua configuração de Intervalos.
  
4. Abra o intervalo que quer configurar.
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especificado.
OBSERVAÇÃO
6. Repita os passos 4 e 5 para cada intervalo dentro do exercício.
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apenas uma vez baseado na distância ou no tempo para terminar o seu exercício.
  
OBSERVAÇÃO
configurado for atingido e o seu resfriamento preconfigurado se inicia.
  
 
intervalo acaba.
DICA: Configure zonas de intervalo para aquecimento, treinamento e resfriamento específicos como
velocidade, ritmo ou frequência cardíaca em cada configuração. Consulte a seção Configurando zonas de
exercício para instruções.
INICIANDO UM EXERCÍCIO COM INTERVALOS

2. Selecione YESONSENSORS.
3. Pressione START
O timer de intervalos se inicia.
OBSERVAÇÃO – Se a memória está quase cheia, aparece uma mensagem indicando quantos exercícios
ainda podem ser salvos na memória. Se a memória está cheia, tem de apagar um exercício antes de poder
salvar um novo. Consulte a seção Apagando exercícios.

intervalo de distância, você é alertado para a configuração de intervalos futuros.


trabalha em segundo plano.
START
(INÍCIO)
INT 1
(rápido 7:45)
INT 2
(devagar 1:00)
(X6)
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