Operation Manual

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configuração Da paraDa e De retomar automáticos
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1. Do menu SETTINGSHANDS FREE
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3. Selecione 
4. Configure a velocidade à qual AUTO RESUMEAUTO STOP
ativados.
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o cronógrafo continua a cronometragem do exercício.
OBSERVAÇÃO – Se pressionar STOP para pausar o CHRONO, terá que pressionar START para continuar
a cronometragem do exercício.
UTILIZANDO ALERTAS DE NUTRIÇÃO
Estar hidratado e comer corretamente o ajudarão a obter mais sucesso nos seus exercícios. Se estiver
desidratado ou com fome, a sua performance baixará e será mais suscetível a lesões. O timer de nutrição
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configuração Do timer para beber
1. Do menu SETTINGSNUTRITION
2. Configure ON
3. Configure DRINK TIME
4. Configure ONDRINK TIME
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5. Configure TONE 1TONE 2
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tocarão quando tiver atingido DRINK TIME
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configuração Do timer para comer
1. Do menu SETTINGSNUTRITION
2. Configure ON
3. Configure EAT TIME
4. Configure ONEAT TIME
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5. Configure TONE 1TONE 2
EAT TIME
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tocarão quando tiver atingido EAT TIME
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USO DO TIMER DE RECUPERAÇÃO
A recuperação da frequência cardíaca é a diferença entre a sua frequência cardíaca quando está a fazer
exercício e a sua frequência cardíaca depois de um pequeno período de descanso. Uma diferença maior entre
a sua frequência cardíaca durante o exercício e a sua frequência cardíaca depois do período de descanso
indica uma recuperação rápida e, portanto, uma melhor condição física.
O timer de recuperação mede essa diferença e registra o resultado em uma mensagem instantânea para
o ajudar a avaliar a sua saúde cardiovascular.

da frequência cardíaca está registrando informação.
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