Operation Manual

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COME ESAMINARE GIRI O INTERVALLI INDIVIDUALI
Si possono visualizzare dati specifici su ciascun giro o intervallo per confrontare fra loro segmenti del proprio
allenamento.
come vIsualIzzare I dettaglI su gIrI/IntervallI
1. Premere  e aprire REVIEW (Esame).
2. Aprire l’allenamento da esaminare.
3. Selezionare


Per gli allenamenti  (Cronografo), il primo schermo mostra il tempo medio del giro e il miglior
tempo di giro, e il tempo totale dell’allenamento appare in alto a destra.
Per gli allenamenti  (Intervalli), il numero dell’intervallo e il numero della ripetizione appaiono in
alto a destra.
4. Premere  e 
per passare rapidamente in rassegna giri o intervalli.
datI vIsualIzzatI neglI schermI deI dettaglI
Dati Descrizione Dati Descrizione


tempo medio di tutti i giri nell’allenamento
(solo con cronografo)

MAX)
la velocità più alta raggiunta per il giro/
l’intervallo

il numero e il tempo del giro più veloce (solo
con cronografo)



quantità di tempo trascorsa nella propria
zona di passo durante il giro/l’intervallo
 durata del giro (solo con cronografo)



quantità di tempo trascorsa nella propria
zona di velocità durante il giro/l’intervallo

la durata dell’intervallo (solo con gli
intervalli)


numero medio di posate di piede al
minuto durante il giro/l’intervallo
AVG HR (FC MEDIA) frequenza cardiaca media per l’allenamento


numero massimo di posate di piede al
minuto durante il giro/l’intervallo
MAX HR (FC MAX)
frequenza cardiaca di picco raggiunta
durante il giro/l’intervallo



la quantità di tempo trascorsa nella
propria zona di frequenza cardiaca
durante il giro/l’intervallo


distanza coperta durante il giro/l’intervallo



quantità di tempo trascorsa nella propria
zona di cadenza durante il giro/l’intervallo
AVG PACE

minuti medi per miglio/km per il giro/
l’intervallo


aumento totale di piedi/m in altitudine per
il giro/l’intervallo
BEST PACE

minor numero di minuti per miglio/km per il
giro/l’intervallo


diminuzione totale di piedi/m in altitudine
durante il giro/l’intervallo
AVG SPD

velocità media per il giro/l’intervallo 
calorie totali bruciate durante il giro/
l’intervallo
NOTA:

COME CANCELLARE ALLENAMENTI
Si può memorizzare un massimo di 15 allenamenti. Se non serve più un allenamento a fini di esame, lo si può
cancellare dalla memoria per liberare spazio. Si possono anche cancellare tutti gli allenamenti in una volta.
come cancellare un allenamento
1. Premere  e aprire REVIEW (Esame).
2. Aprire un allenamento.
 
4. Selezionare YES (Sì).
come cancellare tuttI glI allenamentI
1. Premere  e aprire REVIEW (Esame).
2. Selezionare   (Cancella tutti).
3. Selezionare YES (Sì).