Operation Manual

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come cambIare le vIsualIzzazIonI durante un allenamento a IntervallI


  per passare in rassegna gli schermi.
 .
NOTA: quando si preme , l’orologio mostra il nome dei dati dell’allenamento che appare su ciascuno
schermo.
NOTA: 


NOTA: premendo  si avvia anche una ricerca del sensore della frequenza cardiaca e/o del Pod per
piede, se quei sensori sono selezionati ma non collegati.
I seguenti sono i dati che possono essere visualizzati negli schermi degli intervalli.
Dati Descrizione Dati Descrizione
 minuti per miglio/km correnti


posate di piede medie al minuto per
l’intervallo corrente
AVG PACE

minuti per miglio/km medi per l’intero
allenamento


posate di piede medie al minuto per
l’intervallo precedente

minuti medi per miglio/km
per l’intervallo corrente

distanza totale percorsa per
l’allenamento


minuti medi per miglio/km
per l’intervallo precedente


distanza percorsa per l’intervallo
corrente
 velocità attuale


distanza percorsa durante l’intervallo
precedente
AVG SPEED

velocità media per l’intero allenamento  altitudine corrente


velocità media per l’intervallo corrente


aumento totale di altitudine per
l’intero allenamento


velocità media per l’intervallo
precedente


diminuzione totale altitudine per
l’intero allenamento
HEART RATE

frequenza cardiaca attuale


l’ora attuale, per restare informati
durante l’allenamento
AVG HR (FC MEDIA)
frequenza cardiaca media per l’intero
allenamento


il tempo o la distanza rimasti
nell’intervallo corrente

frequenza cardiaca media per
l’intervallo corrente


durata dell’intervallo precedente


frequenza cardiaca media per
l’intervallo precedente


il tempo totale trascorso
dell’allenamento, più eventuale
tempo di interruzione (quando il
timer a intervalli era in pausa)
 posate di piede correnti al minuto


identifica l’intervallo corrente
e la ripetizione attualmente in
esecuzione


posate di piede medie al minuto per
l’intero allenamento
NOTA: per spiegare il tipo di dati mostrati, usiamo una designazione a lettera singola sulla sinistra di ogni riga:
A = media (average), I = intervallo, P = precedente.
come Impostare Il dIsplay
 .
 
 
4. Aprire una riga (/Superiore, /Intermedia o /Inferiore).
5. Selezionare i dati da visualizzare su quella riga.
6. Ripetere i procedimenti 4 e 5 per ogni riga.
come saltare un Intervallo
 .