Operation Manual

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a) ÀpartirdumenuINTERVALS,appuyersurUPouDOWNpoursélectionnerunintervalle,puisappuyer
sur SELECT.
b) AppuyersurDOWNpoursélectionnerGOALS[OBJECTIFS]puisappuyersurSELECT.
c) AppuyersurUPouDOWNpoursélectionnerDISTANCEouALTITUDEpuisappuyersurSELECT.
d) AppuyersurUPouDOWNpoursélectionnerONpuisappuyersurSELECT.
e) AppuyersurDOWNpoursélectionnerUSER[UTILISATEUR]puisappuyersurSELECT.
f) AppuyersurUPouDOWNpourchangerlavaleurclignotante,puisappuyersurNEXTpourpasseràlavaleur
suivante.
g) AppuyersurDONE[TERMINÉ].
NOMMER L’INTERVALLE
Il est possible de modifier le nom de tout intervalle au sein de la séance d’exercice sauf pour les intervalles de
WARMUP[ÉCHAUFFEMENT]etdeCOOLDOWN[RÉCUPÉRATION].
a) ÀpartirdumenuINTERVALS,appuyersurUPouDOWNpoursélectionnertoutintervallesaufWARMUPou
COOLDOWN,puisappuyersurSELECT.
b) AppuyersurDOWNpoursélectionnerRENAME[RENOMMER]puisappuyersurSELECT.
c) AppuyersurUPouDOWNpourchangerlalettreclignotante,puisappuyersurNEXTpourpasser
à la lettre suivante.
d) AppuyersurDONE[TERMINÉ].
REMARQUE : Si le nom de l’intervalle est établi sur des caractères vierges, le nom reviendra au nom
précédentlorsquel’onquittel’écranRENAME[RENOMMER].
5. Répéterlessectionsci-dessuspourcongurerchaqueintervallequel’onsouhaiteincluredans
la séance d’exercice.
6. AppuyersurDONE[TERMINÉ].
SUPPRIMER TOUTES LES DONNÉES D’INTERVALLES
Il est possible de réinitialiser tous les temps d’intervalles à leurs valeurs par défaut.
1. ÀpartirdumenuINTERVALS,appuyersurDOWNpoursélectionnerCLEARALL[SUPPRIMERTOUT]et
appuyer ensuite sur SELECT.
2. AppuyersurUPouDOWNpoursélectionnerYES[OUI]puisappuyersurSELECT.Touslestempsd’intervalles
de cette séance d’exercice sont supprimés.
MESURER UNE SÉANCE D’EXERCICE À INTERVALLES
Cettesectiondécritcommentdémarrer,arrêteretsauvegarderlesséancesd’exerciceenmodeMINUTERIE
PARINTERVALLES.
DÉMARRAGE D’UNE SÉANCE D’EXERCICE
1. AppuyersurMODEjusqu’àafchagedeINTERVALTIMER(minuterieparintervalles).
2. Appuyer sur START pour lancer le premier intervalle de la séance d’exercice. Par défaut, le temps
d’intervalleapparaîtsurlasecondelignedel’afchage.Danslegraphiqueci-dessous,letempsd’intervalle
a été établi pour s’afficher dans le format de temps présélectionné au milieu des trois lignes. Les données
affichées varient en fonction de la configuration de l’affichage.
Lorsque le temps est arrivé à échéance lors du premier intervalle, un alerte retentit et l’intervalle suivant
commence. Lorsque tous les intervalles sont complets et que plus d’une répétition a été établie, le premier
intervalle recommence. Ceci continue jusqu’à ce que toutes les répétitions soient complètes.
REMARQUE : Seules les 100 premières répétitions sont retenues en mémoire.
SAUTER UN INTERVALLE
• MaintenirSTARTenfoncépourarrêterdemesurerl’intervalleencoursetcommenceràmesurer
le suivant.