Operation Manual

24
HARTSLAGZONES INSTELLEN
InhetmenuZONES:
1. DrukopUPomHEARTRATE(hartslag)teselecterenendanopSELECT.
2. Stel uw streefhartslagzone in:
a.DrukopSELECTomhetinstellingenschermTARGET(doel)teopenen.
b.DrukopUPofDOWNomdezoneteselecterendieualsuwstreefhartslagzonewilt.
c.DrukopDONE.
3. Congureeruwhartslagzoneshandmatig:
a.DrukopUPofDOWNomSETUP(instellen)teselecterenendanopSELECT.
b.DrukopUPofDOWNomdeknipperendewaardeteveranderenendanopNEXTomnaardevolgende
waardetegaan.Blijfditvoorallevijfzonesdoen.
c.DrukopDONE.
4. Kiesofuspecialeofreedsgecongureerdehartslagzoneswiltgebruiken:
KiesZONEomreedsgecongureerdezonesofCUSTOM(speciaal)omdedooruhandmatigingevoerde
zonewaarden te gebruiken.
a.DrukopUPofDOWNomBASEDON(gebaseerdop)teselecterenendanopSELECT.
b.DrukopUPofDOWNomZONEofCUSTOMteselecterenendanopSELECT.Erverschijnteenvinkje.
c.DrukopDONE.
5. Stel uw maximale hartslag in:
a.DrukopDOWNomMAXIMUMteselecterenendanopSELECT.
b.DrukopUPofDOWNomdeknipperendewaardeteveranderenendanopNEXTomnaardevolgende
waarde te gaan.
c.DrukopDONE.
TEMPO- EN SNELHEIDSZONES INSTELLEN
U kunt een minimum- en maximumtempo of -snelheid instellen die u tijdens alle trainingen wilt aanhouden.
U hoort een waarschuwingstoon als uw snelheid of tempo onder het minimum of boven het maximum komt.
Deze instellingen worden in de modus Interval Timer opgeheven als u tempo- of snelheidszones voor
individuele intervallen instelt.
InhetmenuZONES:
1. DrukopUPofDOWNomPACE-SPEED(tempo-snelheid)teselecterenendanopSELECT.
2. DrukopUPofDOWNomPACEofSPEEDteselecterenendanopSELECT.Erverschijnteenvinkje.
3. DrukopDOWNomSETUPteselecterenendanopSELECT.
4. DrukopUPofDOWNomPACEofSPEEDteselecterenendanopSELECT.
5. DrukopUPofDOWNomdeknipperendewaardeteveranderenendanopNEXTomnaardevolgende
waarde te gaan.
6. DrukopDONE.
CADANSZONES INSTELLEN
U kunt het minimum- en maximumaantal stappen per minuut instellen dat u tijdens alle trainingen wilt
aanhouden. U hoort een waarschuwingstoon als uw cadans onder het minimum of boven het maximum komt.
Deze instellingen worden in de modus Interval Timer opgeheven als u een cadanszone voor individuele
intervallen instelt.
InhetmenuZONES:
1. DrukopUPofDOWNomCADENCEteselecterenendanopSELECT.
2. DrukopDOWNomSETUPteselecterenendanopSELECT.
3. DrukopUPofDOWNomdeknipperendewaardeteveranderenendanopNEXTomnaardevolgende
waarde te gaan.
4. DrukopDONE.
DOELINSTELLINGEN CONFIGUREREN
U kunt doelen instellen voor de afstand of hoogte die u tijdens alle trainingen wilt bereiken. U hoort een
waarschuwingstoon wanneer u dit doel hebt bereikt.
Deze instellingen worden in de modus Interval Timer opgeheven als u doelen voor individuele intervallen
instelt.