Operation Manual

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2. PressioneUP(paracima)ouDOWN(parabaixo)paraselecionarafrequênciae,emseguida,
pressioneSELECT.
3. PressioneDONE.
MUDAR O NOME DO ALARME
Com o alarme selecionado, mude o nome do alarme executando os passos seguintes:
1. PressioneDOWN(parabaixo)paraselecionarRENAME(mudaronome)e,emseguida,pressioneSELECT.
2. PressioneUP(paracima)ouDOWN(parabaixo)paramudarovalorpiscandoepressioneNEXTparapassar
para o valor seguinte.
3. PressioneDONE.
MODO DE CONFIGURAÇÃO
Omododeconguraçãoéondesefaztodaaconguraçãogeraldorelógio.Vocêpodecongurarosdados
para os fusos horários, objetivos, unidades e outras configurações.
O relógio Run Trainer
™
oferece os recursos seguintes que podem ser personalizados no modo de
configuração:
• Escolhaasunidadesparaafrequênciacardíaca(BPM,%domáx.),velocidade/passo(m/hr,Km/hr),
distância(milhas,Km),Altitude(pés,metros),peso(lb,Kg),altura(pol.,cm)eGlobal(inglês,métrico)
• Congureaszonasdealvodafrequênciacardíaca,passo,velocidadeecadência
• Personalizeasuainformaçãodousuárioedadosdecaloriasqueimadasadicionandooseusexo,peso,
altura, nível e tipo de atividade, e data de nascimento
• Congureosalertasdosobjetivosdedistânciaealtitude
• Congureasopçõesdorelógioparaosbipesdosbotões,sinaishorários,alertasdazonageraletempo
de sincronização do GPS
• Personalizeasuaexperiênciaparaafrequênciadegravação,nivelação(altitude,passo,velocidade)e
contrastedeLCD(mostradordecristallíquido)
CONFIGURAÇÃO DO VALORES DAS ZONAS
As zonas incluem valores mínimos e máximos para a frequência cardíaca, passo/velocidade e cadência entre
os quais você quer ficar durante os seus exercícios.
1. PressioneMODEatéCONFIGURE(congurar)aparecer.
2. PressioneUP(paracima)paraselecionarZONES(zonas)e,emseguida,pressioneSELECT.
CONFIGURAÇÃO DAS ZONAS DA FREQUÊNCIA CARDÍACA
Domenudezonas:
1. PressioneUP(paracima)paraselecionarHEARTRATE(frequênciacardíaca)e,emseguida,
pressioneSELECT.
2. Configure a sua zona alvo da frequência cardíaca:
a.PressioneSELECTparaabrirateladeconguraçãodeTARGET(alvo).
b.PressioneUP(paracima)ouDOWN(parabaixo)paraselecionarazonaquevocêquercomozonaalvo
da frequência cardíaca.
c.PressioneDONE.
3. Configure manualmente as suas zonas de frequência cardíaca:
a.PressioneUP(paracima)ouDOWN(parabaixo)paraselecionarSETUP(conguração)e,emseguida,
pressioneSELECT.
b.PressioneUP(paracima)ouDOWN(parabaixo)paramudarovalorpiscandoepressioneNEXTpara
passar para o valor seguinte. Continue a fazer o mesmo processo para as cinco zonas.
c.PressioneDONE.
4. Escolhasequerusarzonasdefrequênciacardíacapersonalizadasouasqueforampreviamente
configuradas:
EscolhaZONE(zona)parausarzonaspré-conguradasouCUSTOM(personalizar)parausarvaloresque
você insere manualmente.
a.PressioneUP(paracima)ouDOWN(parabaixo)paraselecionarBASEDON(baseadoem)e,emseguida,
pressioneSELECT.
b.PressioneUP(paracima)ouDOWN(parabaixo)paraselecionarZONE(zona)ouCUSTOM(personalizar)
e,emseguida,pressioneSELECT.Oitemaparecechecado.
c.PressioneDONE.
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