Operation Manual

21
Quandootimertermina,afrequênciacardíacainicial,afrequênciacardíacaderecuperaçãoeotempode
recuperação estão todos armazenados nos dados do exercício.
OBSERVAÇÃO–Seovalormostradoaparececomodoishifens(--),afrequênciacardíacaderecuperaçãoé
maior do que a frequência cardíaca inicial ou não foi feita qualquer leitura da frequência cardíaca.
ESTADOS DE RECUPERAÇÃO
Os seguintes estados existem no modo de recuperação dependendo das suas entradas e das conexões sem
fios:
• Seorelógionãoestáconectadoaosensordefrequênciacardíaca(FC),apareceHRSENSOROFF(sensor
deFCdesligado).
• SeorelógionãopodereceberosdadosdeFC,apareceHRDATANOTFOUND(dadosdeFCnão
encontrados).
• Parainiciarumnovociclodotimerderecuperação,mantenhaRESETpressionadodurante2segundos
para voltar a colocar o modo de recuperação no valor inicial e, em seguida, pressione START para
reiniciar o timer de recuperação.
MODO DE REVISÃO
Omodorevisãopermite-lheverdadosdeexercíciosarmazenadosemChrono(cronógrafo),IntervalTimer
(timerdeintervalo)e/ouTimer(timer).Osseguintesrecursossãooferecidosnomododerevisão:
• Armazenaaté15exercícios
• Vistatotaldadistânciapercorrida(odômetro)
• Armazenatodososexercíciospordata,organizadosporordemcronológicainversa
• Bloquearedesbloquearexercícios
• Revisãodedadosenquantoestiverexercitando
• Verosumáriodedadosparacadaexercício
• Revisãodevoltas,intervaloserepetiçõesparaexercíciosdocronógrafo,timerdeintervalosetimer
ESCOLHA DO EXERCÍCIO PARA REVISÃO
1. PressioneMODEatéREVIEW(revisão)aparecer.
O relógio mostra o número de exercícios armazenados disponíveis para revisão. Se não há nenhum exercício
salvo,apareceNOWORKOUT(nãoháexercícios).
2. SeoOdômetroémostrado,pressioneUP(paracima)ouDOWN(parabaixo).
3. PressioneMENU.OmenuWORKOUTS(exercícios)aparececomalistadasdatasquetêmexercíciossalvos.
4. PressioneUP(paracima)ouDOWN(parabaixo)paraselecionaradatae,emseguida,pressioneSELECT.
Alistadeexercícioscomahoraeotipodeexercício(CHRparaChrono,INTparaIntervalTimereTMRpara
Timer)dadataselecionadaaparece.AguraabaixomostraalistadeexercíciosparaHOJE.
5. PressioneUP(paracima)ouDOWN(parabaixo)paraselecionaroexercícioe,emseguida,
pressioneSELECT.
ESCOLHA DOS DADOS PARA REVISÃO
Uma vez que tenha escolhido um exercício específico para revisão, você tanto pode rever o sumário como
o exercício completo ou dados para voltas individuais, intervalos ou repetições.
W276_RunTrainer_Web_PO.indd 21 2/7/12 11:31 AM