Operation Manual

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c) PressioneUP(paracima)ouDOWN(parabaixo)paraselecionarDISTANCE(distância)ouALTITUDEe,
emseguida,pressioneSELECT.
d) PressioneUP(paracima)ouDOWN(parabaixo)paraselecionarON(ligado)e,emseguida,
pressioneSELECT.
e) PressioneDOWN(parabaixo)paraselecionarSETUP(congurar)e,emseguida,pressioneSELECT.
f) PressioneUP(paracima)ouDOWN(parabaixo)paramudarovalorpiscandoepressioneNEXTparapassar
para o valor seguinte.
g) PressioneDONE.
DÊ UM NOME AO INTERVALO
VocêpodemudaronomedequalquerintervalodentrodoexercícioexcetoodosintervalosWARMUP
(aquecimento)eCOOLDOWN(resfriamento).
a) DomenudeINTERVALS(intervalos),pressioneUP(paracima)ouDOWN(parabaixo)paraselecionar
qualquerumdosintervalosexcetoWARMUP(aquecimento)ouCOOLDOWN(resfriamento)e,emseguida,
pressioneSELECT.
b) PressioneDOWN(parabaixo)paraselecionarRENAME(mudaronome)e,emseguida,pressioneSELECT.
c) PressioneUP(paracima)ouDOWN(parabaixo)paramudaraletrapiscandoepressioneNEXTparapassar
para a letra seguinte.
d) PressioneDONE.
OBSERVAÇÃO–Seonomedointervaloéconguradocomtodososcaracteresembranco,onomevoltará
paraonomeanteriorquandosairdateladeRENAME.
5. Repita os passos anteriores para configurar cada intervalo que você quer incluir no seu exercício.
6. PressioneDONE.
LIMPAR OS DADOS DE TODOS OS INTERVALOS
Vocêpodezerarostemposdetodososintervalosparaosseusvalorespadrão.
1. DomenudeINTERVALS(intervalos),pressioneDOWN(parabaixo)paraselecionarCLEARALL(limpartodos)
e,emseguida,pressioneSELECT.
2. PressioneUP(paracima)ouDOWN(parabaixo)paraselecionarYES(sim)e,emseguida,pressioneSELECT.
Todos os intervalos de tempo neste exercício são apagados.
TEMPORIZAR UM INTERVALO DO EXERCÍCIO
Estaseçãodescrevecomoiniciar,pararesalvarexercíciosnomododeINTERVALTIMER(timerdeintervalos).
COMECE UM EXERCÍCIO
1. PressioneMODEatéINTERVALTIMER(timerdeintervalos)aparecer.
2. PressioneSTARTparacomeçaroprimeirointervalodoseuexercício.Naconguraçãopadrão,otempode
intervaloémostradonasegundalinhadomostrador.Naguraabaixo,otempodeintervalofoicongurado
para aparecer no formato de tempo pré-selecionado no meio de três linhas. A informação mostrada varia
dependendo da configuração da tela.
Quandootempodoprimeirointervalotermina,tocaumalertaeiniciaointervaloseguinte.Quandotodosos
intervalos estão completos e mais de uma repetição foi configurada, o primeiro intervalo começa outra vez.
Isto continua até que todas as repetições estejam completas.
OBSERVAÇÃO–apenasasprimeiras100repetiçõessãoretidasnamemória.
PULAR UM INTERVALO
• MantenhaSTARTpressionadoparapararacontagemdointervaloatualeiniciaracontagemdoseguinte.
Parar e salvar o exercício
1. Pressione STOP.
2. MantenhaRESETpressionadoatéaparecernomostradorSAVEWORKOUT(salvaroexercício).
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