Operation Manual

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1. PremereUP(SU)oDOWN(GIÙ)perselezionareDISTANCE(DISTANZA),quindipremereSELECT(SELEZIONA).
2. PremereUP(SU)oDOWN(GIÙ)perselezionareMILES(MIGLIA)oKM(CHILOMETRI),quindipremereSELECT
(SELEZIONA).Appareunsegnodispunta.
3. PremereDONE(FINITO).
IMPOSTARE LE UNITÀ DI MISURA DELL’ALTITUDINE
Leunitàdimisuradell’altitudinedeterminanosel’altitudineacuisitroval’utentevienemisuratainpiedi
o in metri.
1. PremereUP(SU)oDOWN(GIÙ)perselezionareALTITUDE(ALTITUDINE),quindipremereSELECT(SELEZIONA).
2. PremereUP(SU)oDOWN(GIÙ)perselezionareFEET(PIEDI)oMETERS(METRI),quindipremereSELECT
(SELEZIONA).Appareunsegnodispunta.
3. PremereDONE(FINITO).
IMPOSTARE LE UNITÀ DI MISURA DEL PESO
Leunitàdimisuradelpesodeterminanoseilpropriopesovienemisuratoinlibbre(LB)oinchilogrammi(KG).
1. PremereUP(SU)oDOWN(GIÙ)perselezionareWEIGHT(PESO),quindipremereSELECT(SELEZIONA).
2. PremereUP(SU)oDOWN(GIÙ)perselezionareLB(LIBBRE)oKG(CHILOGRAMMI),quindipremere
SELECT(SELEZIONA).Appareunsegnodispunta.
3. PremereDONE(FINITO).
IMPOSTARE LE UNITÀ DI MISURA DELL’ALTEZZA
Leunitàdimisuradell’altezzadeterminanosel’altezzadell’utentevienemisuratainpollici(IN)
ocentimetri(CM).
1. PremereDOWN(GIÙ)perselezionareHEIGHT(ALTEZZA),quindipremereSELECT(SELEZIONA).
2. PremereUP(SU)oDOWN(GIÙ)perselezionareIN(POLLICI)oCM,quindipremereSELECT(SELEZIONA).
Appare un segno di spunta.
3. PremereDONE(FINITO).
CONFIGURARE LE IMPOSTAZIONI DELL’UTENTE
IMPOSTARE LE INFORMAZIONI PERSONALI
Inserire le informazioni personali per assicurare calcoli accurati durante gli allenamenti
1. PremereMODE(MODALITÀ)nchénonappareCONFIGURE(CONFIGURA).
2. PremereDOWN(GIÙ)perselezionareUSER(UTENTE),quindipremereSELECT(SELEZIONA).Siapreilmenu
USER(UTENTE).
3. PremereUP(SU)oDOWN(GIÙ)perselezionarel’impostazionedacambiare,quindipremereSELECT
(SELEZIONA).SiapreilmenuSETTING(IMPOSTAZIONE).
4. Modicareivaloriperchériettanoipropridatipersonali.
• PremereUP(SU)oDOWN(GIÙ)percambiareunvalorenumerico,epremereNEXT(AVANTI)perpassare
alvaloresuccessivo.PremereDONE(FINITO)perritornarealmenuUSER(UTENTE).
• PremereUP(SU)oDOWN(GIÙ)perselezionareunvalorenonnumerico,quindipremere
SELECT(SELEZIONA)perapplicareilsegnodispunta.PremereBACK(INDIETRO)perritornarealmenu
USER(UTENTE).
5. RipetereperBirthday(Datadinascita),Gender(Sesso),Weight(Peso),Height(Altezza)eActivity(Attività).
DATADI
NASCITA
Impostare mese, giorno e anno della propria nascita.
SESSO SelezionareMALE(MASCHILE)oFEMALE(FEMMINILE).
PESO Inserireilpropriopeso(inLBoKG,asecondadelleproprieimpostazionidelle
UNITS/UNITÀDIMISURA)
ALTEZZA Inserirelapropriaaltezza(inINoCM,asecondadelleimpostazionidelleUNITS
(UNITÀDIMISURA)
ATTIVITÀ Selezionare un livello e un tipo per l’attività alla quale ci si dedicherà più spesso.
NOTA:Unallenamento“brick“ècompostodadueopiùdisciplinesportive(disolitociclismoseguitodacorsa)
e viene svolto di seguito quando viene usato per allenare atleti dediti a più sport.
CONFIGURARE LE IMPOSTAZIONI DELL’OROLOGIO
Lacongurazionedell’orologiooffreall’utentel’opzionediimpostareilsegnaleacusticoallapressionediun
pulsante, il segnale acustico orario, l’allerta di zona e la sincronizzazione dell’ora mediante GPS.