Operation Manual

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QuandoisensoriGPS,Frequenzacardiacae/oPodperpiedesonoattivi,l’orologiomonitoraiseguenti
datinellamodalitàIntervalTimer(Timeraintervalli)eliriportainmodalitàReview(Esame).
GPS Sensore Frequenza
cardiaca (FC)
Sensore Pod per
piede
Consumo calorico • • •
Calorie per intervallo • • •
Velocità media • •
Velocità media per
intervallo
• •
Velocità massima • •
Passo medio • •
Passo medio per intervallo • •
Passominimo(omigliore) • •
Distanza • •
Distanzaperintervallo • •
Elevazione •
Elevazione per intervallo •
Altitudine massima •
Altitudine minima •
Ascesa totale •
Discesatotale •
Tempo in cui la frequenza
cardiaca dell’utente si
trovava nelle zone di
frequenza cardiaca
•
Frequenzacardiacaminima •
Frequenzacardiacamedia •
Frequenzacardiacamedia
per intervallo
•
Frequenzacardiacadipicco •
FCentrounazonadiFC
bersaglio per intervallo
•
Cadenza media •
Cadenza media per
intervallo
•
Cadenza massima piede •
IMPOSTARE UN ALLENAMENTO
Sipuòpersonalizzareunallenamentodandogliunnomediunmassimodi7caratteri(comeadesempioColline,
FissooRipetiz),eimpostareilnumerodelleripetizioni,laFCbersaglio,ilpasso,lacadenzaelezonedivelocità.
NOTA: occorre fermare e azzerare il Timer a intervalli prima di poterlo configurare.
DARE UN NOME ALL’ALLENAMENTO
1. PremereilpulsanteMODE(MODALITÀ)nchénonapparelaparolaINTERVALTIMER(TIMERAINTERVALLI).
2. PremereSET(IMPOSTA).
3. PremereDOWN(GIÙ)perselezionarel’allenamentodaribattezzare,quindipremereSELECT(SELEZIONA).
4. PremereDOWN(GIÙ)perselezionareRENAME(RINOMINA),quindipremereSELECT(SELEZIONA).
5. PremereUP(SU)oDOWN(GIÙ)percambiarelaletteralampeggiante,epoipremereNEXT(AVANTI)per
passare alla lettera successiva.
6. PremereDONE(FINITO).
NOTA:seilnomedell’allenamentoèimpostatotuttosucaratterivuoti,ilnomeritornaalnomeprecedente
quandosiescedalloschermoRENAME(RINOMINA).
IMPOSTARE IL NUMERO DELLE RIPETIZIONI
1. InmodalitàINTERVALTIMER(TIMERAINTERVALLI),premereSET(IMPOSTA).