Operation Manual

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DEN WECKER UMBENENNEN
MiteinemausgewähltemWeckerkönnenSiedenWeckerfolgendermaßenumbenennen:
1. DOWN(HERUNTER)drücken,umRENAME(UMBENENNEN)auszuwählen.DannSELECT(AUSWÄHLEN)
drücken.
2. UP(HERAUF)oderDOWNzumÄnderndesblinkendenWertsdrücken.DannNEXT(WEITER)drücken,um
zum nächsten Wert überzugehen.
3. DONE(FERTIG)drücken.
KONFIGURIEREN-MODUS
ImKongurieren-ModuswerdenalleglobalenEinstellungenfürdieUhreingerichtet.SiekönnenDatenfür
Zonen, Ziele, Einheiten und andere Einstellungen einrichten.
Die Run Trainer
™
UhrbietetdiefolgendenFunktionenimKongurieren-Modus,dieangepasstwerdenkönnen:
• AuswahlvonEinheitenfürHerzfrequenz(S/minoderProzentdesHöchstwerts),Geschwindigkeit/Pace
(MPH,KM/H),Entfernung(Meilen,km),Höhe(Fuß,Meter),Gewicht(LB,kg),Größe(Zoll,cm)undGlobal
(englisch,metrisch)
• EinstellungderZielzonenfürHerzfrequenz,Pace,GeschwindigkeitundKadenz
• PersonalisierungderDatenIhrerpersönlichenInformationenundverbrauchtenKaloriendurch
Hinzufügung von Geschlecht, Gewicht, Größe, Aktivitätspegel und -art und Geburtsdatum
• FestlegungvonZielbenachrichtigungenfürEntfernungundHöhe.
• FestlegungvonUhroptionenfürKnopfsignale,Stundensignale,globaleZonenbenachrichtigungenund
GPS-Zeitsynchronisierung
• AnpassenIhrerVorliebenfürAufzeichnungshäugkeit,Ausgleich(Höhe,Pace,Geschwindigkeit)undLCD-
Kontrast
ZONENEINSTELLUNGEN KONFIGURIEREN
ZonenschließenMindest-undHöchstwertefürHerzfrequenz,Pace/GeschwindigkeitundKadenzein,
zwischen denen Sie sich während Ihrer Trainingseinheiten bewegen möchten.
1. MODE(MODUS)drücken,bisCONFIGURE(KONFIGURIEREN)angezeigtwird.
2. UP(HERAUF)drücken,umZONESauszuwählen.DannSELECT(AUSWÄHLEN)drücken.
HERZFREQUENZZONEN EINRICHTEN
ImMenüZONES(ZONEN):
1. UP(HERAUF)drücken,umHEARTRATE(HERZFREQUENZ)auszuwählen.DannSELECT(AUSWÄHLEN)
drücken.
2. Ihre Herzfrequenz-Zielzone festlegen:
a.SELECT(AUSWÄHLEN)drücken,umdasEinstellungs-DisplayTARGET(ZIEL)zuöffnen.
b.UP(HERAUF)oderDOWN(HERUNTER)drücken,umdieZonefürIhreHerzfrequenz-Zielzone
auszuwählen.
c.DONE(FERTIG)drücken.
3. ManuellIhreHerzfrequenzzonenkongurieren:
a.UP(HERAUF)oderDOWN(HERUNTER)drücken,umSETUPauszuwählen.DannSELECT(AUSWÄHLEN)
drücken.
b.UPoderDOWNzumÄnderndesblinkendenWertsdrückenunddannNEXT(WEITER)drücken,umzum
nächsten Wert überzugehen. Das gleiche Verfahren für alle fünf Zonen anwenden.
c.DONE(FERTIG)drücken.
4. Auswählen, ob angepasste Herzfrequenzzonen oder vorkonfigurierte verwendet werden sollen:
ZONEfürvorkongurierteZonenauswählenoderCUSTOM(BEN.DEF.)zurVerwendungdermanuell
ausgewählten Zonenwerte auswählen.
a.UP(HERAUF)oderDOWN(HERUNTER)drücken,umBASEDON(AUFBASISVON)auszuwählen.Dann
SELECT(AUSWÄHLEN)drücken.
b.UP(HERAUF)oderDOWN(HERUNTER)drücken,umZONEoderCUSTOM(BEN.DEF.)auszuwählen.Dann
SELECT(AUSWÄHLEN)drücken.EineMarkierungwirdangezeigt.
c.DONE(FERTIG)drücken.
5. Ihre maximale Herzfrequenz festlegen:
a.DOWN(HERUNTER)drücken,umMAXIMUMauszuwählen.DannSELECT(AUSWÄHLEN)drücken.
b.UP(HERAUF)oderDOWNzumÄnderndesblinkendenWertsdrücken.DannNEXT(WEITER)drücken,um
zum nächsten Wert überzugehen.
c.DONE(FERTIG)drücken.