Operation Manual

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b) DOWNdrücken,umGOALS(ZIELE)auszuwählen.DannSELECTdrücken.
c) UPoderDOWNdrücken,umDISTANCE(ENTFERNUNG)oderALTITUDE(HÖHE)auszuwählen.DannSELECT
drücken.
d) UPoderDOWNdrücken,umON(EIN)auszuwählen.DannSELECTdrücken.
e) DOWNdrücken,umSETUPauszuwählen.DannSELECTdrücken.
f) UP(HERAUF)oderDOWNzumÄnderndesblinkendenWertsdrücken.DannNEXT(WEITER)drücken,um
zum nächsten Wert überzugehen.
g) DONE(FERTIG)drücken.
DAS INTERVALL BENENNEN
SiekönnendenNamenfüralleIntervallederTrainingseinheitändern,außerfürWARMUP(AUFWÄRMEN)und
COOLDOWN(ABKÜHLEN).
a) ImMenüINTERVALS(INTERVALLE)UP(HERAUF)oderDOWN(HERUNTER)drücken,umeinINTERVALL
auszuwählen-außerfürWARMUP(HERAUF)(AUFWÄRMEN)undCOOLDOWN(HERUNTER)(ABKÜHLEN).
DannSELECT(AUSWÄHLEN)drücken.
b) DOWNdrücken,umRENAME(UMBENENNEN)auszuwählen.DannSELECTdrücken.
c) UPoderDOWNzumÄnderndesblinkendenBuchstagensdrücken.DannNEXT(WEITER)drücken,umzum
nächstenBuchstabenüberzugehen.
d) DONE(FERTIG)drücken.
HINWEIS:WennkeinNamefürdasIntervallfestgelegtwird,wirdderNamewiederaufdenvorherigenNamen
vordemBeendendesRENAME-Displayszurückgesetzt.
5. Die oben aufgeführten Schritte zur Einrichtung jedes Intervalls wiederholen, das Teil Ihrer Trainingseinheit
sein soll.
6. DONE(FERTIG)drücken.
ALLE INTERVALL-DATEN LÖSCHEN
Sie können alle Intervall-Zeiten auf deren Standardwerte zurücksetzen.
1. ImMenüINTERVALS(INTERVALLE)DOWN(HERUNTER)drücken,umCLEARALL(ALLESLÖSCHEN)
auszuwählen.DannSELECT(AUSWÄHLEN)drücken.
2. UP(HERAUF)oderDOWNdrücken,umYES(JA)auszuwählen.DannSELECTdrücken.AlleIntervall-Zeitender
Trainingseinheit werden gelöscht.
ZEIT EINER INTERVALL-TRAININGSEINHEIT NEHMEN
IndiesemAbschnittwirdbeschrieben,wieSieTrainingseinheitenimIntervall-Timer-Modusstarten,anhalten
und speichern können.
MIT EINER TRAININGSEINHEIT BEGINNEN
1. MODE(MODUS)drücken,bisINTERVALTIMER(INTERVALL-TIMER)angezeigtwird.
2. START drücken, um mit dem ersten Intervall Ihrer Trainingseinheit zu beginnen. In der Standardeinstellung
wird die Intervall-Zeit auf der zweiten Zeile des Displays angezeigt. In der nachstehenden Grafik wurde die
Intervall-Zeit eingerichtet, um im vorausgewählten Zeitformat in der mittleren der drei Zeilen angezeigt zu
werden. Die angezeigten Daten hängen von der Display-Einrichtung ab.
HINWEIS:
Wenn die Zeit für das erste Intervall abgelaufen ist, erklingt ein Signal und das nächste Intervall beginnt. Wenn
alle Intervalle abgeschlossen sind und mindestens eine Wiederholung eingestellt wurde, beginnt das erste
Intervall von vorne. Dies wird solange fortgesetzt, bis alle Wiederholungen abgeschlossen wurden.
HINWEIS: Nurdieersten100WiederholungenwerdenimSpeicherbeibehalten.
EIN INTERVALL ÜBERSPRINGEN
• STARThalten,umdieZeitmessungfürdasaktuelleIntervallabzubrechenundfürdasnächstezu
beginnen.
Stoppen und Speichern einer Trainingseinheit
1. STOPdrücken.
2. RESET(ZURÜCKSETZEN)drückenundhalten,bisSAVEWORKOUT(ÜBUNGSPEICHERN)angezeigtwird.