Operation Manual

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GPS Herzfrequenz (HF)-Sensor Foot Pod Sensor
Minimaler(oderbester)
Pace
• •
Entfernung • •
Entfernung pro Intervall • •
Erhöhung •
Erhöhung pro Intervall •
MaximaleHöhe •
MinimaleHöhe •
Gesamtaufstieg •
Gesamtabstieg •
Zeitdauer, die Herzfrequenz
in der festgelegten Zielzone
war
•
MinimaleHerzfrequenz: •
Durchschnittsherzfrequenz •
Durchschnittsherzfrequenz
pro Intervall
•
Spitzenherzfrequenz •
HF im Rahmen einer HF-
Zielzone pro Intervall
•
Durchschnittl. Kadenz •
Durchschnittl. Kadenz pro
Intervall
•
MaximaleKadenzinFuß •
EINE TRAININGSEINHEIT EINRICHTEN
SiekönneneineTrainingseinheitanpassen,indemSieihreinenNamenmitbiszu7Buchstaben(wiez.B.
Huegel,EbenoderWiederh)gebenunddanndieAnzahlderWiederholungen,IhreZiel-HF-,Pace-,Kadenz-und
Geschwindigkeitszonen zuweisen.
HINWEIS: Der Intervall-Timer muss angehalten und zurückgesetzt werden, bevor eine Konfiguration
möglich ist.
DIE TRAININGSEINHEIT BENENNEN
1. MODE(MODUS)drücken,bisINTERVALTIMER(INTERVALL-TIMER)angezeigtwird.
2. SET(FESTLEGEN)drücken.
3. DOWN(HERUNTER)drücken,umdieumzubenennendeTrainingseinheitauszuwählen.DannSELECT
(AUSWÄHLEN)drücken.
4. DOWN(HERUNTER)drücken,umRENAME(UMBENENNEN)auszuwählen.DannSELECT(AUSWÄHLEN)
drücken.
5. UP(HERAUF)oderDOWN(HERUNTER)zumÄnderndesblinkendenBuchstabensdrücken.DannNEXT
(WEITER)drücken,umzumnächstenBuchstabenüberzugehen.
6. DONE(FERTIG)drücken.
HINWEIS:WennkeinNamefürdieTrainingseinheitfestgelegtwird,wirdderNamewiederaufdenvorherigen
NamenvordemBeendendesRENAME-Displayszurückgesetzt.
ANZAHL DER WIEDERHOLUNGEN FESTLEGEN
1. ImIntervall-Timer-ModusSET(FESTLEGEN)drücken.
2. DOWN(HERUNTER)drücken,umeineTrainingseinheitauszuwählen,fürdieWiederholungenfestgelegt
werdensollen.DannSELECT(AUSWÄHLEN)drücken.
3. DOWNdrücken,umREPCOUNT(ANZAHLDERWIEDERHOLUNGEN)auszuwählen.DannSELECT
(AUSWÄHLEN)drücken.
4. UP(HERAUF)oderDOWNdrücken,umdenREPCOUNTzuändern.
5. DONE(FERTIG)drücken.
INTERVALLE ANPASSEN
1. ImIntervall-Timer-ModusSET(FESTLEGEN)drücken.