Operation Manual

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5.PremereilpulsanteMODE(NEXT)perpassareallasezione
relativaaltempoepremereSTART/SPLIT(+)oHEARTRATE(-)per
impostare l’ora.
6.PremereMODE(NEXT)perselezionareeripetereilprocessodi
impostazioneperiltimerrelativoallanutrizione(EAT/mangiare).
7.PremereSTOP/RESET/SET(DONE)perterminare.
Timer a intervalli con contrassegni
I complessi allenamenti a intervalli diventano automatici e agevoli
grazie a due programmi a intervalli, ciascuno con un massimo di 8
intervalli contrassegnati che si possono facilmente avviare e inter-
rompere tramite l’interfaccia della TapScreen
™
Technology. Abbiamo
ancheaggiuntocontrassegnicheaiutanol’atletaavederel’intensità
che dovrebbe seguire nel suo allenamento [Interval #
(Nintervallo),WARM(riscaldamento),SLOW(lento),MED(medio),
FAST(veloce)eCOOL(raffreddamento)].
Impostazione dei timer a intervalli
1.PremereMODEnchénonappareladicituraINTTIMER.
2.PremereSTOP/RESET/SETperselezionarel’allenamentochesi
desiderausare(WKOUT-1o2)mediante(+)o(-),epremereMODE
(NEXT).
3.Perselezionarel’intervallo(1-8)premereSTART/SPLIT(+)o
HEARTRATE(-).
4.PremereMODE(NEXT)perimpostareiltempodell’intervallo
(HH:MM:SS)conSTART/SPLIT(+)oHEARTRATE(-).
5.PremereMODE(NEXT)perselezionarelaZONADELLAFREQUEN-
ZACARDIACA[None(nessuna),1-5oC1-C5].
6.PremereMode(NEXT)perselezionareilnomedell’intervallo
[Interval#(N.intervallo),WARM-UP(riscaldamento),SLOW(lento),
MED(medio),FAST(veloce)eCOOL(raffreddamento)]conSTART/
SPLIT(+)oHEARTRATE(-).
7.PremereMODE(NEXT)perselezionareSTOPATEND(ferma
allane)oREPEATATEND(ripetiallane)conSTART/SPLIT(+)
oHEARTRATE(-).Ripeteretuttiquestiprocedimentinoad
impostare tutti gli intervalli necessari per l’allenamento.
8.PremereSET(impostazione)quandosinisce.
Uso del Timer a intervalli
1. Dare un colpetto sulla lente dell’orologio, oppure premere START/
SPLIT per avviare il Timer a intervalli.
2.Quandoiltimerraggiungelozeroepoiavviailtimeraintervalli
successivo, si sente la suoneria del timer a intervalli.
START
INT 1
(slow 3:00)
INT 2
(fast 2:00)
(x10)
•Ildisplaymostrailcontrassegnoincimaaltimer[Interval#(N.
intervallo),WARM(riscaldamento),SLOW(lento),MED(medio),
FAST(veloce)eCOOL(raffreddamento)].
•Sel’allenamentoèstatoimpostatoconripetizioneallane
(REPEATATEND),sivedràilcontatoredelleripetizionisullariga
inferiore.