Operation Manual

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Come iniziare a usare il monitor
della frequenza cardiaca
Prima di iniziare
Una volta determinate la propria meta di
fitness e la frequenza cardiaca massima, la
Timex consiglia di inserire queste informazi-
oninellamodalitàHRMSETUP(Impostazione
Monitorfrequenzacardiaca).Cosìfacendo
si personalizza il Monitor digitale della fre-
quenza cardiaca secondo i propri parametri.
Come usare il Monitor digitale
della frequenza cardiaca
1. Inumidire le piastre del Sensore digitale della frequenza cardiaca.
2. Centrare il Sensore sul petto, con il logotipo Timex
®
rivolto
all’esterno e verso l’alto, e fissarlo saldamente subito sotto lo
sterno.
3. Stando ad almeno due metri di distanza da altri monitor della
frequenza cardiaca o da altre sorgenti di radiointerferenze o
interferenzeelettriche,premereilpulsanteMODE(modalità)
nchénonapparelamodalitàdesiderata.Leinformazionisulla
frequenzacardiacapossonoesserevisualizzatenelleModalità
TimeofDay(Oradelgiorno),
Chrono(Cronografo),IntervalTimer(Timeraintervalli)oTimer.
4.PremereilpulsanteHEARTRATE(frequenzacardiaca)
sull’orologio se l’icona lampeggiante del cuore non appare.
5. Iniziare l’allenamento.
NOTA: l’orologio registra automaticamente la frequenza cardiaca
e gli altri dati statistici sull’allenamento dell’utente (disponibili in
ModalitàReview,ovveroEsame)solosedurantel’allenamentoèin
funzionelaModalitàChrono(Cronografo).
6. Se l’orologio è impostato in modo da avvertire l’utente quando
supera o scende al di sotto della zona di frequenza cardiaca
prescelta,premereetenerepremutoilpulsanteHEARTRATE
(frequenzacardiaca)perdisabilitarel’allertasonora.Altrimenti,
l’orologiocontinueràaemettereunsegnaleacusticonché
l’utentenonritornanellasuazonabersaglio.Quandosidisabilita
l’allertasonora,sivedeilmessaggioHOLDALERTOFF.Continuare
apremereilpulsanteHEARTRATE(frequenzacardiaca)nché
nonsivedeilmessaggioAUDIBLEALERTOFF(allertasonora
disattivata).Alcontrario,quandosiabilital’allertasonora,sivede
ilmessaggioHOLDALERTON.Continuareapremereilpulsante
HEARTRATE(frequenzacardiaca)nchénonsivedeilmessaggio
AUDIBLEALERTON(allertasonoraattivata).
7.Alterminedell’allenamentoinmodalitàChrono(cronografo),
premereSTOP/RESET/SETperinterromperelaregistrazionedi
dati per l’allenamento; quindi, premere e tenere premuto STOP/
RESET/SETpermemorizzarel’allenamento.
8.PremereMODEnchénonsivedeReviewMode(Modalità
Esame).Questamodalitàcontienelafrequenzacardiacaeglialtri
dati statistici sull’allenamento.