Operation Manual

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Richtige Anwendung Ihres digitalen
Herzfrequenzmonitors
1. Feuchten Sie die Sensorpads des digitalen
Herzfrequenzmonitors an.
2. Zentrieren Sie den Sensor auf der Brust
(das Timex
®
-Logo muss dabei nach oben
undaußenweisen)undbefestigenSieihn
direkt unterhalb des Brustbeins.
3.DrückenSieinmindestenszweiMeter
EntfernungvonanderenHerzfrequenzmonitorenodersonstigen
QuellenvonFunk-oderelektrischenStörungenwiederholtden
MODUS-Knopf,bisIhrgewünschterModuserscheint.Herzfre-
quenzdaten sind im Uhrzeit-, Chrono-, Intervall-Timer- oder
Timer-Modus abrufbar.
4.SolltedasblinkendeHerzsymbolnichterscheinen,drückenSie
denHERZFREQUENZ-KnopfanderUhr.
5. Beginnen Sie Ihren Workout.
ANMERKUNG: Die Uhr zeichnet Ihre Herzfrequenz und weitere
statistischeDatenzuIhremWorkout(verfügbarimReview-Modus)
nur dann automatisch auf, wenn Sie bei Ihrem Workout den Chrono-
Modus laufen lassen.
6. Wenn die Uhr so eingestellt ist, dass sie Sie bei Über- oder
Unterschreitung Ihres gewählten Herzfrequenzbereichs warnt,
könnenSiedurchNiederhaltendesHERZFREQUENZ-Knopfsdas
akustische Warnsignal abschalten. Andernfalls piept sie so lange,
bis Sie Ihren Zielbereich wieder erreicht haben. Wenn Sie das
Warnsignalabschalten,erscheintdieMeldungHOLDALERTOFF
(WarnsignalsperrenAUS).SiekönnennundenHERZFREQUENZ-
Knopfsolangedrücken,bisdieMeldungAUDIBLEALERTOFF
(WarnsignalAUS)erscheint.WennSieumgekehrtdasWarnsignal
einschalten,erscheintdieMeldungHOLDALERTON(Warnsignal
sperrenEIN).DrückenSiedannsolangedenHERZFREQUENZ-
Knopf,bisdieMeldungAUDIBLEALERTON(WarnsignalEIN)
erscheint.
7. Sie können nach Abschluss Ihres Workouts durch Betätigen
desSTOP/RÜCKSETZEN/SETZEN-KnopfsimChrono-Modusdie
DatenaufzeichnungfürdiesenWorkoutstoppenunddurch
Niederhalten dieses Knopfs abspeichern.
8.DrückenSiedanndenMODUS-Knopf,bisderReview-Modus
erscheint. Dieser Modus zeigt Herzfrequenz und andere sta tis-
tische Daten zu Ihrem Workout.
Anmerkungen und Tipps zum digitalen
Herzfrequenzmonitor
ZurordnungsgemäßenFunktiondürfendieUhrundderdigitale
Herzfrequenzsensor nicht weiter als 1 m voneinander entfernt sein.
Wenn die Uhr keine Herzfrequenzdaten empfängt, erscheint mögli-
cherweisedieMeldungNOHRMDATA(KeineHFM-Daten).Probieren
Sie in dem Fall Folgendes:
•VerkürzenSiedenAbstandzwischenderUhrunddemdigitalen
Herzfrequenzsensor.
•JustierenSiediePositiondesdigitalenHerzfrequenzsensorsund
des elastischen Brustgurts.
•StellenSiesicher,dassdieSensorpadsdesdigitalenHerzfre-
quenz monitors feucht sind.