Operation Manual

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Guía del usuario del reloj Health Tracker
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PRESENTACIÓN DE SU RELOJ TIMEX
®
HEALTH TRACKER
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Dos importantes pasos para estar en buena salud son comer lo adecuado y permanecer activo. El reloj
Timex
®
Health Tracker
™
es un gran instrumento para ayudarle a conseguir esos fines. El Diario de dieta guarda
información sobre lo que come manteniéndolo responsable. El sensor de caminata graba automáticamente
cada paso que usted da y luego calcula la distancia total que cubre y la cantidad de calorías que consume.
Saber esa información es motivante y le permite tomar control de su peso y ver que la distancia recorrida
cada día, estimula y anima a caminar algo más cada semana. Ya deje de adivinar sobre dieta y el ejercicio y
comience desde hoy a ser alguien con mejor salud, con el reloj Timex
®
Health Tracker
™
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FUNCIONES
• Horayfecha(formatode12y24horas•formatodefechaMMDD/DDMM(mes/díaodía/mes)•doszonas
horarias•señalacústicahoraria•ajusteautomáticodelañobisiesto)
• Sensordecaminata(seiniciaautomáticamente•funcionaentodoslosmodos•cuentahasta99.999
pasoscadadía•sepuededesactivarparaalargarladuracióndelapila)
• Actividad(distancia•distanciaopasosquefaltanparalameta•tiempodeactividad•calorías
consumidas)
• Diariodedieta(guardahasta30entradas•ingreseunidadesocalorías•unidadesocaloríasquefaltan
paralameta)
• Ejercicio(cronómetrodefácilmanejo•tiempototal•distancia•pasoenminutospormillaokms•nivel
deintensidaddepasoFÁCIL,MODERADO,RÁPIDO•caloríasconsumidas)
• Revisión(guarda7díasdeactividades•guarda5sesionesdeejerciciopordía•pasos•distancia
•tiempoactivo•caloríasconsumidas•caloríasounidadesconsumidas)
• Metas(distancia•paso•calorías/unidades•comparadosconlosresultadosrealesenelmodoREVIEW
(revisión)
• Temporizador(conteoregresivohastade24horas•programableapararorepetirdespuésdelconteo
regresivo)
• Alarmas(3alarmas•sepuedenprogramartresalarmasdiarias,sóloendíashábiles,sóloennesde
semana,osemanalmente•alarmaretroactivaalos5minutos).
• Programación(informaciónpersonal•unidadesmétricasoimperiales•calibraciónmanualoautomática)
• LuznocturnaINDIGLO
®
confunciónNight-Mode
®
OPERACIÓN BÁSICA
Elsensordecaminatadetectaelmovimientomedianteelbalanceonaturaldesubrazoalmoverse.Para
mejoresresultados,dejequeelbrazoqueportaelrelojsebalanceelibrementedurantelascaminatas
ocarreras.Elrelojcomenzaráagrabarelmovimientodespuésdecincoadiezpasos.
PARA COMENZAR
Para Programar hora y fecha
1. Enelmodohorario,pulseysostengaSEThastaquelosvaloresacambiardestellen.
2. Pulse+o–paraseleccionarlazonahoraria1ó2.
3. PulseNEXT(siguiente)paraajustarlahora.Losdígitosdestellan.
4. Pulse+ó-paracambiarlahora.
5. PulseNEXTy+/–parajarlosminutos.
6. ContinuepulsandoNEXTy+/-parajarsegundos,mes,día,año,formatodehora(12-ó24horas),
yformatodefecha(MM/DDoDD/MMmes/díaodía/mes).
SET/DONE (programar/fin)
ProgramarelrelojOguardar
los cambios
LUZ NOCTURNA INDIGLO
®
/+
EncenderlaluznocturnaOirala
funciónNight-Mode
®
Oincrementar
el valor
MODE/NEXT (siguiente)
ElegirelmodoOelegircampo
de datos
START/STOP/RESET/-
(iniciar/parar/reiniciar)-
IniciarelcronómetroOparar
elcronómetroOdisminuirelvalor