Operation Manual

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Health Tracker
™
mode d’emploi de la montre
PRÉSENTATION DE VOTRE MONTRE TIMEX
®
HEALTH TRACKER
™
Pour rester en bonne santé il est important de manger sain et de rester actif. Le système de la montre
Timex
®
Health Tracker
™
est un outil formidable pour vous aider à atteindre ces objectifs. Son journal de
régime sauvegarde des informations concernant votre alimentation pour la contrôler. Son capteur de marche
enregistre automatiquement chaque pas et calcule la distance totale parcourue et le nombre de calories
brûlées chaque jour.
Le fait de savoir cette information donne plus de pouvoir et vous permet de contrôler votre poids. En voyant la
distance parcourue chaque jour cela vous motive et vous encourage à marcher un peu plus chaque semaine.
Faites un régime et de l’exercice sans incertitude et optez pour une vie plus saine dès aujourd’hui, avec la
montre Timex
®
Health Tracker
™
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FONCTIONS
• Heure/date(format12ou24heures•formatdeladateMMJJ/JJMM•deuxfuseauxhoraires•carillon
horaire•ajustementautomatiquepourlesannéesbissextiles)
• Capteurdemarche(démarreautomatiquement•fonctionnedanstouslesmodes•comptejusqu’99000
pasparjour•peutêtredésactivépourprolongerlaviedelapile)
• Activité(distance•distanceoupasrestantpouratteindrel’objectif•tempsd’activité•caloriesbrûlées)
• Journalderégime(sauvegardejusqu’à30entrées•enunitésouencalories•unitésoucaloriesrestantes
pouratteindrel’objectif)
• Exercice(minuteriesimpled’utilisation•duréetotale•distance•allureenminutes/milleoukm•degré
d’intensitédel’allure(Faible,Moyen,Rapide)
• Récapitulatif(sauvegardel’équivalentde7joursd’activité•sauvegarde5séancesd’exerciceparjour
•pas•distance•tempsd’activité•caloriesbrûlées•caloriesouunitésconsommées)
• Objectifs(distance•pas•calories/unités•comparésauxrésultatsréelsindiquésdanslemodeREVIEW
(RÉCAPITULATIF))
• Minuterie(compteàreboursjusqu’à24heures•réglagepourêtrearrêtéeourépétéeapreslecompteà
rebours)
• Alarmes(3alarmes•peuventêtrerégléespoursonnerquotidiennement,lesjoursdelasemaine,
leweek-endseulementouhebdomadaire•alarmederappelsonnantaprès5minutes)
• Conguration(donnéespersonnelles•unitéssystèmemétrique/impérial•étalonnagemanuel/
automatique)
• VeilleuseINDIGLO
®
avecfonctionNIGHTMODE
®
FONCTIONNEMENT DE BASE
Le capteur de marche détecte les mouvements grâce au mouvement de balance de votre bras. Pour de
meilleurs résultats, laisser le bras sur lequel vous portez la montre se balancer naturellement pendant la
marche ou la course. La montre commencera à enregistrer le mouvement après cinq à dix pas.
MISE EN MARCHE
Réglage de l’heuRe et de la date
1. EnmodeTIME(HEURE),tenirSET(RÉGLER)enfoncéjusqu’àfaireclignoterlesvaleursàmodier.
2. Appuyersur+ou-poursélectionnerlefuseauhoraire1ou2.
3. AppuyersurNEXT(SUIVANT)pourréglerl’heure.Leschiffresclignotent.
4. Appuyersur+ou-pourchangerl’heure.
5. AppuyersurNEXT(SUIVANT)etsur+/-pourréglerlesminutes.
SET/DONE (RÉGLER/VALIDER)
RéglerlesfonctionsOUsauvegarder
les changements
VEILLEUSE INDIGLO
®
/+
AllumerlaveilleuseOUentrerdansla
fonctionNight-Mode
®
OUaugmenter
le nombre.
MODE/NEXT (MODE/SUIVANT)
ChoisirlemodeOUchoisirle
champs à entrer
DÉMARRER/ARRÊT/-
DémarrelaminuterieOUarrête
laminuterieOUdiminuele
nombre