Operation Manual

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Manual de instruções do relógio Health Tracker
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INTRODUÇÃO DO SEU RELÓGIO TIMEX
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HEALTH TRACKER
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Dois passos importantes para permanecer saudável são comer bem e estar activo. O relógio Timex
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Health Tracker
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é uma boa ferramenta para o ajudar a atingir esses objectivos. A Dieta Diária guarda
informação acerca do que come, fazendo-o responsável. O Walk Sensor (sensor de caminhar) regista
automaticamente cada passo que dá e, em seguida, calcula a distância total que percorreu e quantas
calorias queimou.
O conhecimento desta informação é importante, permitindo-lhe tomar o controlo do seu peso e ver a
distância acumulada cada dia é motivante, encorajando-o a caminhar um pouco mais cada semana. Retire as
conjecturas da dieta e do exercício e, hoje comece a ir na direcção de ser uma pessoa mais saudável, com
o relógio Timex
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Health Tracker
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FUNÇÕES
• Hora/data(formato12/24horas•formatodadataMMDD/DDMM•doisfusoshorários•sinalhorário
•ajustamentoautomáticodosanosbissextos)
• Sensordecaminhar(começaautomaticamente•correemtodososmodos•contagemcrescenteaté
99.999passosemcadadia•podeserdesligadoparaprolongaravidadapilha)
• Actividade(distância•passosrestantesoudistânciaparaoobjectivo•tempoactivo•calorias
queimadas)
• Dietadiária(guardaaté30registos•introduzirunidadesoucalorias•unidadesoucaloriasrestantespara
o objectivo)
• Exercício(operaçãodecronógrafosimples•tempototal•distância•ritmoemminutos/milhaouKm
•níveldeintensidadedoritmoSUAVE,MODERADO,RÁPIDO•caloriasqueimadas)
• Rever(guardaasactividadesde7dias•guarda5sessõesdeexercíciospordia•passos•distância
•tempoactivo•caloriasqueimadas•caloriasouunidadesconsumidas)
• Objectivos(distância•passos•calorias/unidades•comparadocomoresultadoactualnomodoREVIEW
[REVER])
• Temporizador(contagemregressivaaté24horas•conguraçãoparapararourepetirdepoisdacontagem
regressiva)
• Alarmes(3alarmes•podemserconguradosparatocardiariamente,apenasnosdiasdesemana,apenas
nosns-de-semanaousemanalmente•comrepetiçãodoalarmepassados5minutos)
• Conguração(informaçãopessoal•unidadesmétricasouinglesas•calibraçãomanualouautomática)
• LuznocturnaINDIGLO
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comfunçãoNIGHTMODE
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OPERAÇÕES BÁSICAS
O sensor de caminhar detecta o movimento através do movimento de oscilação natural do seu braço. Para
obter os melhores resultados, permita que o braço onde tem o relógio posto balance livremente durante as
caminhadas ou corridas.
O relógio começará a registar o movimento depois de cinco a dez passos.
PARA COMEÇAR
Acerto dA HorA e dA dAtA:
1. NomodoTIME(HORA)carregueesegureemSET(CONFIGURAR)atéosvaloresaeditarcomeçarema
piscar.
2. Carregueem+ou-paraseleccionarofusohorário1ou2.
3. CarregueemNEXT(SEGUINTE)paraacertarahora.Osdígitospiscam.
4. Carregueem+ou-paramudarahora.
SET/DONE
(Configurar/Concluído)
CongurarasfunçõesOU
guardarasmodicações
LUZ NOCTURNA INDIGLO
®
night-light/+
LigaaluznocturnaOUentranafunção
deNight-Mode
®
OUaumentaovalor
MODE/NEXT
(MODO/SEGUINTE)
EscolheromodoOUescolher
um campo de entrada
START/STOP/RESET/-
(INICIAR/PARAR/REPOR/-)
IniciarocronógrafoOUpararo
cronógrafoOUdiminuirovalor