HEALTH TRACKER™ FOR WOMEN WATCH USER GUIDE STEPS DISTANCE CALORIES BURNED DIET DIARY
Table of Contents Features....................................................................................................................................3 Basic Operation........................................................................................................................3 Getting Started..........................................................................................................................3 Setting Time and Date.......................................................
Health Tracker™ watch instruction guide INTRODUCING YOUR TIMEX® HEALTH TRACKER™ WATCH Two important steps towards staying healthy are eating right and staying active. The Timex® Health Tracker™ watch is a great tool to help you achieve these goals. Its Diet Diary stores information about what you eat, keeping you accountable. Its Walk Sensor automatically records every step you take and then calculates the total distance you cover and how many calories you burn.
Sensor is turned on automatically when time is set for the first time. Choosing Personal settings Personal settings are used to calculate stride length, distance, pace, and calories burned. 1. Press MODE to select SETUP. 2. Press START/STOP/RESET/- to select PERSONAL SETUP. 3. Press and hold SET until values to edit flash. 4. Press + and - to set gender. 5. Press NEXT to set height. Digits flash. 6. Press + / - to set your height in feet or meters. 7.
6. Continue pressing NEXT and + / - to set remaining digits. 7. Press DONE to exit. TIPS: To review entries you can press START/STOP/RESET. To modify values, press SET and repeat the process above to edit the intake value. To delete the last entry, hold START/STOP/RESET. If goals are set in SETUP mode, DIET DIARY mode displays remaining calories or units. See SETTING DIET GOAL. Workout Mode Use WORKOUT mode to track workout sessions. Up to 5 workout sessions each day can be stored in REVIEW mode.
Diet difference (if goal has been set; amount daily intake exceeds or falls short of goal; see SETTING DIET GOAL) • Calories 7. Press DONE to exit review mode. Reviewing Workout Sessions If there were workout sessions during the day, they will display in REVIEW mode after Calories data. There are two screens in each workout section that display one after the other.
TIPS: When alarm time is reached, alert sounds and night-light flashes. Press any button to silence alarm. Alarm continues for 20 seconds if no button is pressed. Backup alarm sounds after 5 minutes. Setup Mode Choosing System Settings 1. Press MODE to select SETUP. 2. Press START/STOP/RESET/- to select SYSTEM SETUP. 3. Press and hold SET until values to edit flash. 4. Press + and - to set UNITS (IMPERIAL/METRIC). 5. Press NEXT and + / - to set SENSE (ON/OFF). 6.
TIP: If goal is set to be measured in distance, step equivalent is automatically calculated using personal settings. If goal is set to be measured in steps, distance equivalent is automatically calculated. Calibrating the Sensor Automatically Calibrate the sensor for more accurate pace and distance calculations. 1. Press MODE to select SETUP. 2. Press START/STOP/RESET/- to select STRIDE SETUP. 3. Press and hold SET until values to edit flash. 4. Press + and - to select AUTOMATIC. Press NEXT. 5.
DO NOT DISPOSE OF BATTERY IN FIRE. DO NOT RECHARGE. KEEP LOOSE BATTERIES AWAY FROM CHILDREN. Water Resistance Watch is water resistant to 50 meters. Water-Resistance Depth p.s.i.a. *Water Pressure Below Surface 50m /160ft 86 *pounds per square inch absolute WARNING: TO MAINTAIN WATER-RESISTANCE, DO NOT PRESS ANY BUTTONS UNDER WATER. • Watch is water-resistant only as long as lens, push buttons, and case remain intact. • Watch is not a dive watch and should not be used for diving.
HEALTH TRACKER™ VOOR VROUWEN GEBRUIKERSHANDLEIDING VOOR HORLOGE STAPPEN AFSTAND VERBRANDE CALORIEËN VOEDSELDAGBOEK
Inhoudsopgave Functies.....................................................................................................................................3 Werking.....................................................................................................................................3 Aan de slag...............................................................................................................................3 Tijd en datum instellen..................................................
Handleiding voor Health Tracker™ horloge INTRODUCTIE VAN UW TIMEX® HEALTH TRACKER™ HORLOGE Het juiste voedsel eten en actief blijven zijn belangrijk om gezond te blijven. Het Timex® Health Tracker™ horloge is een goed hulpmiddel om u te helpen deze doelen te bereiken. Het voedseldagboek slaat informatie op over wat u eet, waardoor u verantwoordelijk blijft. De wandelsensor registreert automatisch elke stap die u neemt en berekent dan de totale afstand die u aflegt en hoeveel calorieën u elke dag verbrandt.
TIP: Druk op START/STOP/RESET/- om stappen, afstand, duur van activiteit, verbrande calorieën of tweede tijdzone weer te geven op de regel boven de klok; houd START/STOP/RESET/- ingedrukt om het displayscherm permanent te selecteren. De sensor wordt automatisch ingeschakeld wanneer de tijd voor het eerst wordt ingesteld. Persoonlijke instellingen kiezen Persoonlijke instellingen worden gebruikt om staplengte, afstand, tempo en verbrande calorieën te berekenen. 1.
5. Druk op + of - om het eerste teken van de gegevens in te stellen. De tekens knipperen. 6. Blijf op NEXT en + / - drukken om de overige tekens in te stellen. 7. Druk op DONE om af te sluiten. TIPS: Druk op START/STOP/RESET om de gegevens door te nemen. Om de waarden te wijzigen drukt u op SET en herhaalt u het bovenstaande proces om de waarde van de opgenomen calorieën/eenheden te bewerken. Houd START/STOP/RESET ingedrukt om de laatste gegevens te wissen.
6. Activiteitsgegevens worden in de onderstaande volgorde weergegeven: • Duur van activiteit • Totaal aantal stappen • Afstand Afstandsverschil (als het doel is ingesteld; hoeveelheid dagelijkse activiteit is meer of minder dan doel; zie WANDELDOEL INSTELLEN) Voedselverschil (als het doel is ingesteld; hoeveelheid dagelijkse voedselopname is meer of minder dan doel; zie VOEDSELDOEL INSTELLEN) • Calorieën 7. Druk op DONE om de modus REVIEW af te sluiten.
De modus Alarm Het alarm instellen Het Health Tracker™ horloge heeft 3 alarmen (A1, A2 en A3). U kunt de frequentie van elk van deze alarmen zo instellen dat ze elke dag, alleen op werkdagen, alleen in het weekend of op een specifieke dag van de week afgaan. 1. Druk op MODE om ALARM te selecteren. 2. Druk op SET om het in te stellen alarm (A1, A2 of A3) te kiezen. 3. Houd SET ingedrukt. ALARM # SET (alarmnummer instellen) wordt weergegeven. 4. Druk op + of - om het uur te veranderen. De cijfers knipperen.
4. Druk op + en - om DIET (voedsel) te selecteren. 5. Druk op NEXT. 6. Druk op + en - om het eerste teken in te stellen. Het teken knippert. 7. Blijf op NEXT en + / - drukken om de overige tekens in te stellen. 8. Druk op DONE om af te sluiten. Wandeldoel instellen De elke dag genomen stappen of gewandelde afstand worden vergeleken met de streefinstelling in dit menu. Zie het onderstaande scherm dat een doel van 10.000 stappen toont. 1. Druk op MODE om SETUP te selecteren. 2.
Indiglo® nachtverlichting/de functie Night-Mode® 1. D ruk op elk gewenst moment op de knop INDIGLO® om de nachtverlichting enkele seconden in te schakelen. 2. H oud de knop INDIGLO® 4 seconden ingedrukt om de functie NIGHT-MODE® te activeren. Er klinkt een pieptoon. 3. In de functie NIGHT-MODE® drukt u op om het even welke knop om de nachtverlichting te activeren. 4. H oud de knop INDIGLO® 4 seconden ingedrukt om de functie NIGHT-MODE® uit te zetten. Er klinkt een pieptoon.
Garantie en service Internationale garantie van Timex (beperkte Amerikaanse garantie) Uw Timex® Het Health Tracker™ horloge heeft een garantie van Timex voor gebreken in fabricage gedurende een periode van EEN JAAR vanaf de oorspronkelijke aankoopdatum. Timex Group USA, Inc. en gelieerde ondernemingen over de hele wereld erkennen deze internationale garantie.
HEALTH TRACKER™ FÜR FRAUEN BENUTZERHANDBUCH SCHRITTE ENTFERNUNG VERBRAUCHTE KALORIEN ERNÄHRUNG SKALENDER
Inhalt Funktionen................................................................................................................................3 Grundfunktion...........................................................................................................................3 Erste Schritte............................................................................................................................3 Zeit und Datum einstellen..............................................................
Health Tracker™ Uhr-Bedienungsanleitung EINFÜHRUNG IN DIE TIMEX® HEALTH TRACKER™ UHR Zwei wichtige Schritte für eine gute Gesundheit sind die richtige Ernährung und ein aktives Leben. Die Timex® Health Tracker™ Uhr steht Ihnen beim Erreichen dieser beiden Ziele zur Seite. Mithilfe der Diet Diary(Ernährungskalender-) Funktion können Sie Informationen über Ihre Ernährung speichern, um sich so selbst in die Verantwortung nehmen zu können.
TIPP: START/STOP/RESET/- drücken, um Schritte, Entfernung, Aktivitätszeit, verbrauchte Kalorien, oder zweite Zeitzone auf der Zeile über der Uhranzeige anzuzeigen. START/STOP/RESET/- halten, um dieses Display dauerhaft anzuzeigen. Der Sensor wird automatisch aktiviert, wenn die Uhrzeit das erste Mal eingestellt wird. Persönliche Einstellungen auswählen Mithilfe der persönlichen Einstellungen werden Schrittlänge, Entfernung, Pace und verbrauchte Kalorien berechnet. 1. MODE drücken, um SETUP auszuwählen. 2.
3. + oder - drücken, um den zu bearbeitenden Eintrag (IN #) auszuwählen. 4. NEXT drücken. 5. + oder - drücken, um die erste Ziffer des Eintrags festzulegen. Ziffern blinken. 6. Weiterhin NEXT und + / drücken, um die verbleibenden Ziffern einzustellen. 7. DONE drücken, um den Vorgang zu beenden. TIPPS: Zur Überprüfung der Einträge können Sie START/STOP/RESET drücken. Zur Änderung der Werte SET drücken und den oben beschriebenen Vorgang zur Bearbeitung des aufgenommenen Werts wiederholen.
5. NEXT drücken, um Aktivitätsdaten anzuzeigen. 6. Aktivitätsdaten werden in der folgenden Reihenfolge angezeigt: • Aktivitätszeit • Gesamtzahl der Schritte • Entfernung Entfernungsdifferenz (wenn ein Ziel festgelegt wurde und die tägliche Aktivität das festgelegte Ziel unter- oder übersteigt. Siehe GEHZIELE FESTLEGEN) Ernährungsdifferenz (wenn ein Ziel festgelegt wurde und die aufgenommene Menge dem Ziel nicht entspricht. Siehe GEHZIELE FESTLEGEN) • Kalorien 7.
Alarm-Modus Den Wecker einstellen Die Health Tracker™ Uhr verfügt über 3 Wecker (A1, A2 und A3). Die Häufigkeit dieser Wecker kann eingestellt werden, sodass diese täglich, nur an Werktagen, nur am Wochenende oder an einem bestimmten Wochentag klingeln. 1. MODE drücken, um ALARM (Wecker) auszuwählen. 2. SET drücken, um einen einzustellenden Wecker auszuwählen (A1, A2 oder A3). 3. SET gedrückt halten. ALARM # SET (Weckzeit einstellen) wird angezeigt. 4. + oder - drücken, um Stunde zu ändern.
4. + und - drücken, um DIET (Ernährung) auszuwählen. 5. NEXT drücken. 6. + und - drücken, um die erste Ziffer auszuwählen. Ziffern blinken. 7. Weiterhin NEXT und + / - drücken, um die verbleibenden Ziffern einzustellen. 8. DONE drücken, um den Vorgang zu beenden. Gehziele festlegen Die jeden Tag zurückgelegten Schritte oder die zurückgelegte Entfernung werden mit dem in diesen Menü festgelegten Zielwert verglichen. Auf der nachfolgenden Abbildung wird ein Ziel von 10.000 Schritten dargestellt. 1.
INDIGLO® -Zifferblattbeleuchtung mit NIGHT-MODE® -Funktion 1. Den INDIGLO® -Knopf drücken, um die Zifferblattbeleuchtung für mehrere Sekunden zu aktivieren. 2. Den INDIGLO® -Knopf 4 Sekunden lang drücken, um NIGHT-MODE® zu aktivieren. Es erklingt ein Signalton. 3. In der NIGHT-MODE® -Funktion einen beliebigen Knopf zur Aktivierung der Zifferblattbeleuchtung drücken. 4. D en INDIGLO® -Knopf 4 Sekunden lang drücken, um NIGHT-MODE® auszuschalten. Es erklingt ein Signalton.
Garantie & Service Internationale Timex-Garantie (beschränkte Garantie für die USA) Die Timex Corporation garantiert, dass Ihre Timex® Health Tracker™ Uhr für die Dauer EINES JAHRES vom Original-Verkaufsdatum frei von Herstellermängeln ist. Timex Group USA, Inc. und seine Partner weltweit erkennen diese internationale Garantie an. Bitte beachten Sie, dass Timex nach eigenem Ermessen die Uhr durch Installieren neuer oder gründlich überholter und überprüfter Komponenten reparieren bzw.
HEALTH TRACKER™ PER LA DONNA GUIDA DELL’UTENTE DELL’OROLOGIO PASSI DISTANZA CALORIE BRUCIATE DIARIO DELLA DIETA
Indice analitico Funzioni.....................................................................................................................................3 Funzioni basilari.......................................................................................................................3 Come iniziare............................................................................................................................3 Impostazione di ora e data.................................................
Guida di istruzioni per l’orologio Health Tracker™ PRESENTIAMO L’OROLOGIO TIMEX® HEALTH TRACKER™. Due elementi importanti per restare in salute sono seguire una buona alimentazione e fare una vita attiva. L’orologio Timex® Health Tracker™ rappresenta uno strumento eccezionale per aiutare chi lo usa a raggiungere questi obiettivi. Il suo Diario della dieta memorizza informazioni su quello che l’utente mangia, responsabilizzandolo.
7. Premere DONE per uscire. CONSIGLIO: premere START/STOP/RESET/- per visualizzare passi, distanza, tempo di attività, calorie bruciate o secondo fuso orario sulla riga sopra l’orologio; tenere premuto START/STOP/RESET/- per selezionare permanentemente lo schermo di visualizzazione. Il sensore viene abilitato automaticamente quando viene impostata l’ora per la prima volta.
3. Premere + o - per selezionare l’immissione da modificare (IN #). 4. Premere NEXT. 5. Premere + o - per impostare la prima cifra di quell’immissione. Le cifre lampeggiano. 6. Continuare a premere NEXT e + / - per impostare le cifre restanti. 7. Premere DONE per uscire. CONSIGLI: per esaminare le immissioni, si può premere START/STOP/RESET. Per modificare i valori, premere SET e ripetere il procedimento delineato sopra per modificare il valore di assunzione.
4. S e il giorno non ha avuto attività, vengono visualizzate le parole NO ACTIVITY STORED (nessuna attività memorizzata). 5. Premere NEXT per visualizzare i dati sull’attività. 6. I dati sull’attività vengono visualizzati nell’ordine seguente.
Modalità Sveglia Come impostare la sveglia L’orologio Health Tracker™ dispone di 3 sveglie (A1, A2 ed A3). Si può impostare la frequenza di una qualsiasi di queste sveglie in modo che suonino ogni giorno, solo nei giorni feriali, solo nei fine settimana o in uno specifico giorno della settimana. 1. Premere MODE (modalità) per selezionare ALARM (sveglia). 2. Premere SET per scegliere la sveglia da impostare (A1, A2 o A3). 3. Tenere premuto SET. Viene visualizzato ALARM # SET (impostazione N. sveglia). 4.
4. Premere + e - per selezionare DIET (dieta). 5. Premere NEXT. 6. Premere + e - per impostare la prima cifra. La cifra lampeggia. 7. Continuare a premere NEXT e + / - per impostare le cifre restanti. 8. Premere DONE per uscire. Impostazione della la meta relativa al cammino I passi fatti o la distanza percorsa a piedi ogni giorno sono paragonati ad un’impostazione di meta in questo menu. Vedere lo schermo qui sotto, che mostra una meta di 10.000 passi. 1.
5. Premere + / - e NEXT per impostare la lunghezza della falcata in piedi (o metri) e in pollici (o centimetri). 6. Premere DONE per salvare le impostazioni e uscire. Illuminazione del quadrante Indiglo® /funzione Night-Mode® 1. Premere il pulsante INDIGLO® per attivare l’illuminazione del quadrante per svariati secondi. 2. T enere premuto il pulsante INDIGLO® per 4 secondi per attivare la funzione NIGHT-MODE® . Suona un segnale acustico. 3.
Garanzia e assistenza Garanzia internazionale Timex (U.S.A. - Garanzia limitata) L’orologio Timex® Health Tracker™ è garantito contro difetti di produzione dalla Timex per un periodo di UN ANNO dalla data di acquisto originaria. Il Timex Group USA, Inc. e le sue affiliate di tutto il mondo onoreranno questa Garanzia Internazionale.
HEALTH TRACKER™ PARA SENHORA MANUAL DE INSTRUÇÕES PASSOS DISTÂNCIA CALORIAS QUEIMADAS DIETA DIÁRIA
Índice Funções.....................................................................................................................................3 Operações básicas...................................................................................................................3 Para começar............................................................................................................................3 Acerto da Hora e da Data:..................................................................
Manual de instruções do relógio Health Tracker™ INTRODUÇÃO DO SEU RELÓGIO TIMEX® HEALTH TRACKER™ Dois passos importantes para permanecer saudável são comer bem e estar activo. O relógio Timex® Health Tracker™ é uma boa ferramenta para o ajudar a atingir esses objectivos. A Dieta Diária guarda informação acerca do que come, fazendo-o responsável. O Walk Sensor (sensor de caminhar) regista automaticamente cada passo que dá e, em seguida, calcula a distância total que percorreu e quantas calorias queimou.
5. Carregue em NEXT (SEGUINTE) e + / - para acertar os minutos. 6. P rossiga carregando em NEXT e + / - para acertar os segundos, o mês, o dia, o ano, o formato da hora (12 ou 24 horas) e o formato da data (MMDD ou DDMM). 7. Carregue em DONE (CONCLUÍDO) para sair.
Modo Dieta Diária Adicione os registos da Dieta Diária em calorias ou unidades. Faça até 30 registos em cada dia. À meia-noite de cada dia, todos os registos de dieta diária são guardados no modo REVIEW (REVER) e apagados da DIETA DIÁRIA. Ver REVISÃO DE ACTIVIDADES. 1. C arregue em MODE (MODO) para seleccionar DIET DIARY (DIETA DIÁRIA). São mostradas calorias ou unidades totais. 2. Carregue e segure em SET (CONFIGURAR) até os valores a editar começarem a piscar. 3.
Modo REVIEW (REVER) O relógio Health Tracker™ guarda até 7 dias de actividade, com até 5 sessões de exercício por dia. As sessões de exercício são guardadas automaticamente quando o cronógrafo é reposto para zero. Cada dia, a informação mais antiga é retirada e substituída pelo novo dia. Revendo Actividades A actividade de cada dia é guardada no modo REVIEW (REVER) à meia-noite do dia seguinte. O relógio guarda até 7 dias de actividades.
Utilizando o Cronógrafo 1. Carregue no botão MODE (MODO) para seleccionar TIMER (TEMPORIZADOR). 2. Carregue em START para iniciar a contagem regressiva. O ícone H aparece. 3. Carregue em STOP para parar o temporizador. 4. Q uando o temporizador está parado, carregue e segure em STOP (PARAR) para repor o valor inicial ou START (INICIAR) para continuar. DICA: O alerta toca no meio do exercício e quando o temporizador chega ao fim. Carregue em STOP (PARAR) para desligar o alerta.
3. Carregue e segure em SET (CONFIGURAR) até os valores a editar começarem a piscar. 4. Carregue em + e - para ajustar o sexo. 5. Carregue em NEXT (SEGUINTE) para ajustar a altura. Os dígitos piscam. 6. Carregue em + / - para ajustar a altura em metros ou pés. 7. P rossiga carregando em NEXT (SEGUINTE) e + / - para ajustar a altura em centímetros ou polegadas, o peso e a idade. 8. Carregue em DONE (CONCLUÍDO) para sair. Configuração do Objectivo da Dieta 1.
9. Quando for solicitado, caminhe ou corra a distância seleccionada. 10. Quando atingir a distância, carregue em STOP (PARAR). Se o mostrador apresenta CALIBRATION OKAY (CALIBRAÇÃO CORRECTA), a configuração está completa. Se o mostrador apresenta CALIBRATION FAILED (CALIBRAÇÃO FALHOU), repita a calibração. DICA: Distâncias mais longas fazem calibrações mais exactas do que distâncias mais curtas.
Resistência à água O relógio é resistente à água até 50 metros. Profundidade de resistência à água Pressão da água abaixo da superfície (em p.s.i.a.*) 50 m/164 pés 86 *pressão absoluta em libras por polegada quadrada AVISO: PARA MANTER A RESISTÊNCIA À ÁGUA, NÃO CARREGUE EM NENHUM BOTÃO DEBAIXO DE ÁGUA. • O relógio é resistente à água enquanto as lentes, botões e caixa permanecerem intactos. • O relógio não é um relógio para mergulhadores e não deve ser utilizado como tal.
HEALTH TRACKER™ POUR FEMMES MODE D’EMPLOI PAS DISTANCE CALORIES BRÛLÉES JOURNAL DE RÉGIME
Sommaire Fonctions..................................................................................................................................3 Fonctionnement de base.........................................................................................................3 Mise en marche........................................................................................................................3 Réglage de l’heure et de la date.................................................................
Health Tracker™ mode d’emploi de la montre PRÉSENTATION DE VOTRE MONTRE TIMEX® HEALTH TRACKER™ Pour rester en bonne santé il est important de manger sain et de rester actif. Le système de la montre Timex® Health Tracker™ est un outil formidable pour vous aider à atteindre ces objectifs. Son journal de régime sauvegarde des informations concernant votre alimentation pour la contrôler.
6. A ppuyer de nouveau sur NEXT (SUIVANT) et sur + / - pour régler les secondes, mois, jour, année, l’affichage de l’heure (12 ou 24 heures) et l’affichage de la date (MMJJ/JJMM). 7. Appuyer sur DONE (VALIDER) pour quitter.
Mode Journal de régime Ajouter des entrées en calories ou en unités dans le journal de régime. Jusqu’à 30 entrées peuvent être créées chaque jour. Chaque jour à minuit, toutes les entrées du journal de régime sont sauvegardées en mode REVIEW (RÉCAPITULATIF) et effacées du DIET DIARY (JOURNAL DE RÉGIME). Consulter RÉCAPITULATIF DES ACTIVITÉS. 1. A ppuyer sur MODE pour sélectionner DIET DIARY (JOURNAL DE RÉGIME). Le total de calories ou unités s’affiche. 2.
Mode Récapitulatif La montre Health Tracker™ enregistre jusqu’à 7 jours d’activités et jusqu’à 5 séances d’exercice par jour. Les séances d’exercice sont sauvegardées automatiquement quand la minuterie est remise à zéro. Chaque jour, l’entrée la plus ancienne est effacée et remplacée par le jour courant. Récapitulatif des activités L’activité journalière est sauvegardée dans le mode REVIEW (RÉCAPITULATIF) à minuit le jour suivant. La montre sauvegarde jusqu’à 7 activités.
Utilisation de la minuterie 1. Appuyer sur MODE pour sélectionner TIMER (MINUTERIE). 2. Appuyez sur START (DÉMARRER) pour démarrer le compte à rebours. L’icône H s’affiche. 3. Appuyer sur STOP pour arrêter la minuterie. 4. L orsque la minuterie est arrêtée, tenir STOP enfoncé pour remettre à zéro ou sur START (DÉMARRER) pour redémarrer. CONSEIL PRATIQUE : Une alerte se déclenche au milieu d’une activité et lorsque la minuterie se termine. Appuyer sur STOP (ARRÊTER) pour désactiver (off) l’alarme.
3. Tenir SET (RÉGLER) enfoncé jusqu’à faire clignoter les valeurs à modifier. 4. Appuyer sur + et sur - pour régler le sexe. 5. Appuyer sur NEXT (SUIVANT) pour régler la taille. Les chiffres clignotent. 6. Appuyer sur + / - pour régler la taille en pieds ou en mètres. 7. C ontinuer d’appuyer sur NEXT (SUIVANT) et sur + / - pour régler la taille en pouces ou en centimètres, le poids et l’âge. 8. Appuyer sur DONE (VALIDER) pour quitter. Régler l’objectif de régime 1.
9. Quand indiqué, marcher ou courrir la distance choisie. 10. Lorsque la distance est atteinte, appuyer sur STOP. Si CALIBRATION OKAY (ÉTALONNAGE OK) s’affiche, la configuration est terminée. Si CALIBRATION FAILED (ÉCHEC ÉTALONNAGE) s’affiche, répéter l’étalonnage. CONSEIL PRATIQUE : Les distances plus longues rendent l’étalonnage plus précis. La distance par défaut correspond à celle du terrain de football américain (300 pieds ou 91m). Étalonnage manuel du capteur 1.
Étanchéité de la montre La montre est étanche à 50 mètres. Profondeur d’étanchéité Pression de l’eau sous la surface en p.s.i.a.* 50m/164pi 86 *livres par pouce carré (abs.) ATTENTION : POUR PRÉSERVER L’ÉTANCHÉITÉ, NE PAS ENFONCER LES BOUTONS SOUS L’EAU. • La montre est étanche aussi longtemps que le verre, les boutons et le boîtier sont intacts. • La montre n’est pas conçue pour la plongée. Ne pas l’utiliser dans ces conditions. • Rincer à l’eau douce après tout contact avec l’eau de mer.
HEALTH TRACKER™ PARA MUJER GUÍA DEL USUARIO PASOS DISTANCIA CALORÍAS CONSUMIDAS DIARIO DE DIETA
Índice Funciones..................................................................................................................................3 Operación básica.....................................................................................................................3 Para comenzar..........................................................................................................................3 Para programar hora y fecha.................................................................
Guía del usuario del reloj Health Tracker™ PRESENTACIÓN DE SU RELOJ TIMEX® HEALTH TRACKER™ Dos importantes pasos para estar en buena salud son comer lo adecuado y permanecer activo. El reloj Timex® Health Tracker™ es un gran instrumento para ayudarle a conseguir esos fines. El Diario de dieta guarda información sobre lo que come manteniéndolo responsable. El sensor de caminata graba automáticamente cada paso que usted da y luego calcula la distancia total que cubre y la cantidad de calorías que consume.
7. Pulse DONE para salir. SUGERENCIA: Pulse START/STOP/RESET/- para mostrar los pasos, distancia, tiempo de actividad, calorías consumidas, o segunda zona horaria en la línea superior del reloj; sostenga START/STOP/RESET/- para dejar seleccionada la pantalla que aparece. El sensor se activa automáticamente cuando la hora se ajusta por primera vez.
3. Pulse + o - para seleccionar la entrada que se cambiará (IN#). 4. Pulse NEXT. 5. Pulse + o - para fijar el primer dígito de esa entrada. Los dígitos destellan. 6. Siga pulsando NEXT y + / - para establecer los dígitos restantes. 7. Pulse DONE para salir. SUGERENCIAS: Para revisar las entradas se puede pulsar START/STOP/RESET. Para modificar los valores, pulse SET y repita el proceso anterior para cambiar el valor de la dosis. Para borrar la última entrada sostenga START/STOP/RESET.
5. Pulse NEXT para ver los datos de la actividad. 6. Los datos de la actividad aparecen en este orden: • Hora de la actividad • Total de pasos • Distancia La diferencia de distancia (si la meta está establecida; cantidad de la distancia diaria de la actividad que excede o se queda corta para la meta; ver PROGRAMAR META DE CAMINATA) Diferencia de dieta (si la meta está establecida; cantidad ingerida diaria que excede o se queda corta para la meta; ver PROGRAMAR META DE DIETA) • Calorías 7.
Modo Alarma Programación de la alarma El reloj Health Tracker™ tiene 3 alarmas (A1, A2, y A3). Puede fijar la frecuencia de cualquiera de estas alarmas de modo que suenen cada día, los días hábiles solamente, fines de semana solamente, o en algún día específico de la semana. 1. Pulse MODE para seleccionar ALARM. 2. Pulse SET para elegir la alarma que se programará (A1, A2, o A3). 3. Sostenga SET. Aparece ALARM # SET (programar número de alarma). 4. Pulse + ó - para cambiar la hora. Los dígitos destellan.
4. Pulse + y - para seleccionar DIET. 5. Pulse NEXT. 6. Pulse + y - para fijar el primer dígito. Los dígitos destellan. 7. Siga pulsando NEXT y + / - para establecer los dígitos restantes. 8. Pulse DONE para salir. Programar meta de caminata Los pasos tomados o la distancia caminada cada día comparados con el objetivo programado en este menú. Vea la pantalla a continuación que muestra una meta de caminata de 10.000 pasos. 1. Pulse MODE para seleccionar SETUP (programar). 2.
Botón Indiglo® de luz nocturna con función Night-Mode® 1. Pulse el botón INDIGLO® para activar la luz nocturna durante algunos segundos. 2. M antenga oprimido el botón INDIGLO® durante 4 segundos para activar la función NIGHT-MODE® . Sonará un pitido. 3. En la función NIGHT-MODE® pulse cualquier botón para activar la luz nocturna. 4. M antenga oprimido el botón INDIGLO® durante 4 segundos para apagar la función NIGHT-MODE® . Sonará un pitido.
Garantía y servicio. Garantía de Timex Internacional (garantía limitada en EE.UU.) Su reloj Timex® Health Tracker™ está garantizado contra defectos de fabricación por Timex durante un periodo de UN AÑO a partir de la fecha de compra original. Timex Group USA, Inc. y sus afiliados en todo el mundo cumplirán esta Garantía Internacional.
