Operation Manual

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Selecione o Idioma
1. Pressione MODE até aparecer CONFIGURE.
2. Pressione q para destacar USER INFO; depois, pressione 8 .
3. Pressione  ou q para destacar o idioma mostrado; depois, pressione 8 para abrir a janela de modificar
configurações.
4. Pressione  ou q para destacar uma seleção; depois, pressione 8 para confirmar a seleção.
OBSERVAÇÃO: se você alterar a seleção do idioma, o relógio voltará ao mostrador no modo Configure
(configurar) inicial no idioma revisto.
Ajuste as Configurações Pessoais
1. Pressione MODE até aparecer CONFIGURE.
2. Pressione q para destacar USER INFO; depois, pressione 8 .
3. Pressione  ou q para escolher a configuração a ser modificada; depois, pressione 8 para abrir a janela
de modificar configurações.
4. Pressione  ou q para destacar a seleção na janela de modificar configurações; depois, pressione 8 para
confirmar a seleção.
Grupo de
Configurações
Ajuste
SEXO Selecione MASCULINO ou FEMININO.
PESO Insira seu peso e pressione 8 para fechar a janela de modificar configurações. O
mínimo é 50 e o máximo é 400.
ALTURA Insira sua altura e pressione BACK/PWR (retroceder/potência) para fechar a janela
de modificar configurações. O mínimo é 10 e o máximo é 999.
DATA DE NASCIMENTO:
MÊS
Selecione o mês da sua data de nascimento.
DATA DE NASCIMENTO:
DIA
Selecione o dia da sua data de nascimento. Pressione 8 para fechar a janela de
modificar configurações.
DATA DE NASCIMENTO:
ANO
Insira o ano em que nasceu. Pressione 8 para fechar a janela de modificar
configurações.
Modo Performance
O modo Performance rastreia dados de até 20 exercícios e até 1.000 voltas. Acompanhe as diversas variáveis
durante seus exercícios, inclusive a velocidade, a distância, o tempo transcorrido, o ritmo e as calorias
queimadas. Veja os dados durante o seu exercício em cinco telas de visualização personalizadas, cada uma
delas com até quatro campos para mostrar dados.
Terminologia do Modo Performance
• Tela de visualização: mostra os dados de performance em um layout personalizado.
• Cronógrafo: registra os intervalos de tempo referentes à duração do exercício.
• Volta: o tempo da volta registra o tempo ou a duração de segmentos individuais do exercício.
• Tempo Fracionado (split time): registra o tempo total transcorrido desde o começo do seu
exercício atual.
• Utilizar uma volta ou um tempo fracionado: ao utilizar uma volta ou um tempo fracionado,
o cronógrafo registra o tempo do segmento atual e automaticamente começa a cronometrar um novo
segmento.
• Intervalo: período do exercício personalizado para a duração e uma intensidade opcional de frequência
cardíaca.
• Repetições (Reps): uma série de intervalos que se repete durante um exercício.
Exemplo de Voltas e Tempos Fracionados
O tempo da volta é a duração de um segmento individual de atividade. O tempo fracionado é o tempo
decorrido desde o começo do exercício até o segmento atual.
O gráfico abaixo representa os tempos de volta e os fracionados de um exercício com quatro voltas.