Operation Manual

Impostazioni basilari
Prima di usare il Monitor delle prestazioni durante un allenamento,
assicurarsi di aver impostato correttamente i seguenti parametri.
1. Impostare l’Ora del giorno. Per istruzioni dettagliate sull’im-
postazione, fare riferimento alla pagina 22 di questo manuale. Se si
sta usando questo orologio con il Sensore di Velocità + Distanza, le
impostazioni dell’ora saranno corrette in modo da seguire l’ora di
Greenwich (UTC) e per lo sfasamento verificatosi col passare del
tempo.
2. Immettere la Frequenza cardiaca massima (FC
MAX
). Andare alla
modalità Configura, scegliere «Impostazioni FC
MAX
» e poi «FC max.»
Questa impostazione viene usata per determinare le cinque zone
bersaglio della frequenza cardiaca predefinite. Se occorre aiuto
durante la navigazione nella modalità Configura, consultare la sezione
relativa a tale modalità a pagina 43. Ci sono molti modi per stimare la
propria frequenza cardiaca massima. Un metodo ampiamente
usato, che prende come punto di riferimento l'età, è il metodo
«220 - età»; usare questa formula se non si conosce la propria
frequenza cardiaca massima.
3. Selezionare le unità di misura di lunghezza desiderate. Di
nuovo, in modalità Configura, selezionare «Impostazioni orolo-
gio», e poi «Unità lunghezza». Questa impostazione determina
in che modo vengono visualizzati sull’orologio i valori e le
impostazioni relative a distanza e passo.
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DATI DISTURBATI DAL MFC (GPS) - L’orologio sta avendo difficoltà a
ricevere dati dal sensore indicato. Se possibile, cercare di allontanarsi
da possibili fonti di interferenza come TV, monitor o dispositivi
motorizzati.
L’orologio continua a cercare il sensore per circa trenta secondi dopo
che questo messaggio appare sul display; se la condizione di inter-
ferenza persiste, l’orologio smette di monitorare dati dal sensore.
Vedere «Visualizzazione dei dati sulle prestazioni» a pagina 14 per la
procedura su come ristabilire un collegamento a questo sensore se
la condizione di interferenza non viene corretta entro il periodo di
trenta secondi.
ERRORE GPS FATALE (Velocità + Distanza) - Il Sensore di Velocità +
Distanza ha incontrato un grave errore interno. Contattare Il Servizio
alla clientela Timex.
Configurazione dell’orologio per il
primo uso
Ora che si conoscono la disposizione e le funzioni dei pulsanti, oltre
che con il modo in cui le modalità sono organizzate sull’orologio, è il
momento di impostare l’orologio per l'uso. Occorre eseguire alcune
impostazioni essenziali, come quella dell'ora e della frequenza cardia-
ca massima. Poi, si può scegliere di impostare le proprie zone
bersaglio. Infine, si possono esplorare le funzioni più avanzate
dell’orologio.
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